てしのブログ

ビターとかダークって言われますね。
なんだか食欲を抑える効果があるとか。

チョコ美味しいし、そんな効果があるならありがたい。

骨盤枕。

私が太ってきたのは、骨盤が歪んでいるからに違いない。
きっとそう・・・

腰痛が改善されて、さらに痩せるならいいなぁ＾＾

【骨盤枕】

先日１０�q歩いた。
かかった時間は約２時間
時速５�qほど。

よくある不動産屋の「徒歩○分」は
１分で８０ｍと決められているらしい。
時速にして４．８�q。
不動産屋の表記より速いのだから
かなり速かったか。

１０�qの測り方が甘かったかな？
車のメーターで測っておいたものがどれだけ正確かわからないけど
ま、だいたいあってるだろ＾＾

毎日歩けば痩せそうだけど
２時間歩くのは続かない。

半分の１時間にしても続かないだろうな
今の時期は気持ちがいいけど
これからは厳しいしなぁ。