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2018年12月05日

サッカー長友選手の食事『ケトン食』

テニスが強くなるには強靭な身体や頭脳が必要になります。

ノバク・ジョコビッチのグルテンフリーもそうですが、食事は身体や頭脳に大きく
作用するものです。

サッカー長友選手の著書『食事革命』には、食材の効果的な選び方、料理方法、食べる
タイミングなども含めて書かれているので、とても参考になります。

ぜひ、以下の著書を読んでみて食事を見直してみてはいかがでしょうか?

長友佑都の食事革命





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posted by tennisinfo at 09:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 食事
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