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2017年03月13日

アンダーハンドサーブ

アンダーハンドサーブについて

アンダーハンドサーブは
下から打つサーブのことです。
初心者の方は
ボールに回転をかける感覚をつかむために、
コンチネンタルグリップで、
サイドスピンをかけてみてください。

スタンスは肩幅ぐらいで
スクエアスタンスか
オープンスタンスで構えます。
ラケットを肩ぐらいまで上げ、振り下ろし、
体の正面の膝下ぐらいの高さで
コンタクトして、
左肩へフォロースルーします。
(右利きの場合)
ボールの下側をほうきで
払うように打ちます。
アンダーサーブボール.jpg
アンダーサーブ01.JPG
アンダーサーブ02.JPG
アンダーサーブ03.JPG
アンダーサーブ04.JPG
アンダーサーブ05.JPG
ボールが飛んでいく
方向の違いを確認しながら、
ラケットの面は打球方向に向けて、
ラケットを振り切る方向を調節します。
払って打ち、
回転をかける感覚をつかんでください。
サイドスピン(横回転)がかかると
ボールが右方向に逃げていきます。
ボールの下側にラケットが入るほど
右側に跳ねる回転になります。
(右利きの場合)
アンダーサーブ方向.jpg
アンダーハンドサーブのNG

  • トスを上げて地面に
    バウンドさせて打つのはフォルトです。
  • 思い切り振ったり、ゆっくり振ったり、
    一定ではない。
  • 手先、腕だけで打つ。

アンダーハンドサーブのポイント

  • 腕だけではなく、
    体軸を意識して体をターンさせる。
  • ボールの下を払うように振り切り
    回転をかける。
  • 同じ球速、同じ跳ね方をするよう、
    再現性を上げる。
 
 
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