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青木多香子 (社)手紙文化振興協会認定 手紙の書き方マスターコンサルタント、贈る手紙の会 代表、Words and Hearts(株) 代表取締役、ESSE-online連載中、NHK Eテレ「オトナヘノベル」出演、東京FMゲスト出演ほか ☆愛に満ちたことばと笑顔が世界中にあふれることを願い、「人を癒し、励まし、幸せにする」手紙を広める活動をしています。
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ELLY95_hanatotegami_TP_V4.jpg 希望される方にお手紙をお送りします。お手紙講座、手紙グッズのリサイクル回収も行っています。
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NHK Eテレ オトナヘノベル「すごいぞ!手紙のチカラ」に出演しました。2016年6月16日放送。
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暮らしに役立つ情報満載「ESSEオンライン」で、手紙に関するコラムを担当しました。

おとなの手紙時間

(社)手紙文化振興協会代表理事の著書。私を含め、協会認定講師のカラー実例も多数紹介されています。

「一行フレーズ」で気持ちが通じる 大人の言葉遣い400

(社)手紙文化振興協会代表理事の新刊。「愛に満ちた言葉」でも紹介している”1行で気がきく人になる365文例メルマガ”がベースになって、さらにバージョンアップ。

In Red(インレッド) 2015年 08 月号 [雑誌]

「気持ちが伝わる手紙の書き方/お悩み解消!心をつかむ言葉術」を共同監修しました。
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2017年11月24日

【開催報告】「こんな時間、とてもゼイタク」〜贈る手紙を書く会in千葉

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昨日は、千葉市にあるカフェ「じゃくう鳥」にて、
「贈る手紙を書く会」を開催しました。

今回は、シンプルに、
”手紙を書く”というイベント。

コーヒーを煎れる音とコーヒーの香り、
古い詩集や画集、アート、ピアノの曲・・
に包まれた空間で、
参加者それぞれが想う人に、
手紙をしたためていました。
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レターセットやマスキングテープは、
全国から贈る手紙の会に届いた
リサイクル品も使わせてもらっています。

あらためて、
お送りくださった方々のお気持ちに
感謝しています。
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「リラックスして ざっくばらんな会話をしつつ、なんとなく自分のタイミングで手紙に入りこめる・・・こんな時間、とてもゼイタクで堪能しました。ステキなお友達にも出会えたし♡♡ 家で手紙を書くために、目に見えるいろいろな家事が気になるのをこらえつつ時間を作るので、こういう時間を頂けるととても有難いです♡」(mitさん 40代)

「時間があっという間に過ぎて、楽しい時間でした。おしゃべりのなかで、生徒さん同士からも、知らなかった話題なども聞けて良いと思いました。”じゃくう鳥”の空間もとても良かったです。」(和田佳子さん)

「珈琲を飲みながらの手紙時間は大好きで、楽しかったです。いろんな方と交流できる場は幸せな気持ちになります。また会いましょう☆」(伊藤章子さん 30代)
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今後も、贈る手紙の会として、
こうした機会を設けていきたいと思っています。
お楽しみに!

☆愛に満ちたことばと笑顔あふれる世界に☆

2017年11月17日

【開催報告】心が軽くなりました!〜心を整える自分と向う手紙時間

こんにちは。

先日、千葉県・船橋で開催されました
「コーチングの集い」に
ゲスト講師としてお招きいただきました。
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私自身の実体験、
そして、
「手紙の書き方講座」に参加された方の
感想をヒントに生まれた
「心を整える自分と向き合う手紙時間」の講座。

今回のお題(テーマ)は、
「あのとき、伝えられなかったこと」と
「未来の自分からの手紙」

1.テーマに意識を向け
2.心に浮かぶことばを、思いつくままに書き出す
3.封をして、完了させる。

和室の穏やかな空間のなかで、
それぞれの手紙時間をすごされていました。
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受講生された方からは、
以下のようなお声をいただきました。
(一部ご紹介)

・今日は亡くなった父に、生前伝えられなかったことを手紙にしました。素直に自分の気持ちが書けました。やり残したことをやり終えて、心が軽くなりました。有難うございました。
会社員 70代

・本日はありがとうございました。今回は「未来の自分からの手紙」を書かせていただきました。ワークショップのテーマの通り、自分と向き合うことができました。「書く」という行為は、頭の中を整理しながら、アウトプットできる、丁度良いペースなのだと感じました。
会社員 50代

・心理学的に潜在意識に対して、アクセスするものだと理解しました。
ふだんあまりしないことなので(まず向き合うというところも)、こういう潜在意識を持っていそうだ、ということに気付けました。ふだん、内省はする方ですが、こういうアプローチも取り入れて、妄想してみたいと思います。
会社員 50代

・1年後の自分からの手紙は、興味深いワークショップでした。1年後に向けて、自分が何を目標に行動するのかを考えることができました。目標・行動計画の明確化に役立ちました。
会社員 70代

・手紙を通じて、自分と向き合う時間の必要性を痛感した。
コーチ 60代

向上心溢れ、あたたかく迎えてくださった
「コーチの集い」のみなさまに、
心から感謝しています。
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心のセルフケアにも使える手紙、
よかったら活用してみてください。

☆愛に満ちたことばと笑顔あふれる世界に☆

2017年11月07日

【開催案内】贈る手紙を書く会 in 千葉

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こんにちは。

今日は、
贈る手紙の会主催イベントのご案内です。

その名も、
「贈る手紙を書く会」

日ごろの感謝の気持ちを、
言えなかったごめんなさいを、
自分へのエールを、
手紙にしたためてみませんか。

今回の
「贈る手紙の書く会」は、
「手紙の書き方講座」とは
異なります。

それぞれが、
それぞれの手紙に向き合う時間をつくる。

そんなシンプルな内容です。

もちろん、その中で、
参加者の方の、疑問やお悩みについて、
真摯にお応えします。

ハウツーを教えるのではなく、
手紙を通じて、
誰かと、自分自身と、
”つながる”きっかけづくり
ができたら嬉しく思います。

日時 11月23日(木・祝)12:15〜15:15頃
場所 じゃくう鳥(千葉市中央区)
参加費 1500円(ランチ・コーヒー・使用するレターグッズ代込み)
※贈る手紙の会会員は1000円
※お気に入りの筆記具をお持ちください
定員 3名 満員御礼

参加希望者は、tegamigift@gmail.comへ、
下記をご連絡ください。

件名:「11/23 贈る手紙を書く会 希望」
内容: お名前・当日の連絡先

ご参加をお待ちしております
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☆愛に満ちたことばと笑顔あふれる世界に☆

2017年10月24日

【開催報告】自分の気持ちを整理〜心を整える自分と向き合う手紙時間

こんにちは。

去る10月8日(日)手紙寺・證大寺 銀座道場にて
「心を整える〜自分と向き合う手紙時間」を
開催しました。
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今回のテーマは、
「あのとき、伝えられなかったこと」

受講生の声をご紹介します。
(一部)

■日常生活の中で、自分に向き合う時間を取ることは、ほとんどありませんでしたので、とても良い時間を過ごすことができました。また、手紙を書くことで、まったく気づいていなかった自分の感情を知ることができました。なかなか自分ひとりで実践できないことなので、素晴らしい機会を得たと思っています。ありがとうございました。
(会社員 50代)

■亡くなった人に想いを込めて手紙を書いたのは初めてでした。
頭の中だけで考えるよりも、実際にペンで綴るほうが、自分の気持ちに整理ができました。
とても効果があったと思います!
(主婦 40代)

ご参加、ありがとうございました。

☆愛に満ちたことばと笑顔あふれる世界に☆

2017年09月14日

【開催報告】手紙寺にて「心を整える〜自分と向き合う手紙時間」

tegamidera4.JPG

こんにちは。

去る9月9日(土)手紙寺・證大寺 銀座道場にて
「心を整える〜自分と向き合う手紙時間」
開催しました。

今回のテーマは、
「未来の自分からの手紙」

便箋を前に、
心に浮かぶ言葉に耳を傾け、
手紙を綴られていました。
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終了後は、
「漠然としていたものが、明確になった」
「自分自身を俯瞰してみる機会になった」
と感想をいただきました。

「心を整える〜自分と向き合う手紙時間」は、

「毎日が慌ただしくすぎていく」
「自分を見失いそうになる」
「いつも心が落ち着かない」
「心を強くしたい」
「もっと私らしく生きたい」

そんなあなたにお届けする
ワークショップ。
(※手紙の書き方講座ではありません)

日常生活から離れた特別な空間で、
自分の心の声にフォーカスし、
手紙をしたためます。

次回のテーマは、
「あのとき、伝えられなかったこと」です。

過去の自分と向き合い、
心のなかに滞ったままの言葉を、
吐き出していきます。

場所は、自分と向き合い手紙を書くために開設された
手紙寺・證大寺 銀座道場です。

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(受講生さんと記念撮影

【過去の受講生の声】
・銀座のど真ん中にあるとは思えない
静かな空間でとてもよかった。
自分に向けた手紙というのは、
なかなか書く機会がないので、とても新鮮だった。
自分の中でモヤモヤしていたものがわかってすっきりした。
(Hさん・40代)

・自分の気持ちが整理されたと思います。
心にフォーカスを当てるというのは、
文章を考える以前に、
自分の気持ちをより正直に
出すことができたと思いました。
(Wさん・40代)

・自分へのメッセージで、
不完全な自分にも感謝を伝えられたこと、
自分を大切にする感覚を
久しぶりに感じられました。
とてもステキな時間でした。
ありがとうございます。
(Kさん・40代)

・新鮮でした。
照れながらも、書くことができました。
自信を持つきっかけとしていいですね。
またよろしくお願いします!
(Bさん・30代)

・自分へ向けて手紙を書くことで、
普段気づけなかったことに、気づけた、
手紙の力を感じる有意義な時間になりました。
ありがとうございました。
(40代・Yさん)

※テーマは、毎回異なります。

【日時】 
1.8月27日(日)終了しました
2.9月9日(土)終了しました
3.10月8日(日)終了しました
いずれも10:00-12:00

【場所】手紙寺 證大寺 銀座道場
(東京メトロ日比谷線・都営浅草線 東銀座駅から徒歩1分)

【講座内容】
1.はじめに
2.感謝のミニワーク
3.自分と向き合う手紙時間 
4.フリートークタイム

【料金】 
各回1000円

【お申込み】
こちらのフォームからお願いします。

※「手紙寺 證大寺 銀座道場」は、
特定の宗教にとらわれず、
どなたでもご利用いただけます。
お気軽にお越しください。

☆愛に満ちたことばと笑顔あふれる世界に☆
================================
【現在受付中の講座

◆手紙の書き方アドバイザー(R)2級座学講座 
今後のスケジュール

2017年08月02日

【講座案内】心を整える〜自分と向き合う手紙時間

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こんにちは。
すごしやすい日が続いていますね。

さて、今月から、
3回にわたり、
じっくり、
手紙と、
自分と向き合う、
ワークショップを開催します。

「毎日が慌ただしくすぎていく」
「自分を見失いそうになる」
「いつも心が落ち着かない」
「心を強くしたい」
「もっと私らしく生きたい」

そんなあなたにお届けする
『自分と向き合う手紙時間』

日常生活から離れた特別な空間で、
自分の心の声にフォーカスし、
手紙をしたためます。

手紙を通じて、
心と対話することで、
自分の人生にとって
本当に大事なものに気づく、
そんな手紙時間をおすごしください。

コーディネーターは、
「あなたらしく輝く生き方」を
応援する青木多香子。

(社)手紙文化振興協会認定講師として
手紙の書き方を広めると同時に、
キャリアコンサルタント・コーチとして、
これまで900人以上の相談を受けています。

自分と向き合い手紙を書くために開設された
「手紙寺 證大寺 銀座道場」をお借りして、
本ワークショップを開催します。

◇前回の開催報告はこちら◇

【過去の受講生の声】
・自分の気持ちが整理されたと思います。
心にフォーカスを当てるというのは、
文章を考える以前に、
自分の気持ちをより正直に
出すことができたと思いました。
(Wさん・40代)

・自分へのメッセージで、
不完全な自分にも感謝を伝えられたこと、
自分を大切にする感覚を
久しぶりに感じられました。
とてもステキな時間でした。
ありがとうございます。
(Kさん・40代)

・新鮮でした。
照れながらも、書くことができました。
自信を持つきっかけとしていいですね。
またよろしくお願いします!
(Bさん・30代)

・自分へ向けて手紙を書くことで、
普段気づけなかったことに、気づけた、
手紙の力を感じる有意義な時間になりました。
ありがとうございました。
(40代・Yさん)

【日時】 
1.8月27日(日)終了しました
2.9月9日(土)終了しました
3.10月8日(日)終了しました 
いずれも10:00-12:00
※単発・連続参加どちらも可能です。

【場所】手紙寺 證大寺 銀座道場
(東京メトロ日比谷線・都営浅草線 東銀座駅から徒歩1分)

【講座内容】
1.はじめに
2.感謝のミニワーク
3.自分と向き合う手紙時間 
4.フリートークタイム

【料金】 
各回1000円

※「手紙寺 證大寺 銀座道場」は、
特定の宗教にとらわれず、
どなたでもご利用いただけます。
お気軽にお越しください。

☆愛に満ちたことばと笑顔あふれる世界に☆
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【現在受付中の講座

◆手紙の書き方アドバイザー(R)2級座学講座 
今後のスケジュール

2016年05月05日

『てがみはすてきなおくりもの』

こんにちは。

図書館の児童コーナーで、
素敵な本に出合いましたぴかぴか(新しい)

『てがみは すてきな おくりもの』

2003年に講談社から発行されています。

パラパラめくってみると、
「おーっ!」
と参考にしたい実例がたっぷり!

葉っぱや貝殻、紙皿、
ガチャポンのケースを手紙にしたり、
切手をアートにしたりと、
楽しいアイディアが紹介されています。
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この本を読むと、
日常生活のいろんなところに、
手紙になる素材が隠れていることに気づかされますわーい(嬉しい顔)

てがみは すてきな おくりもの。
共感です!
よかったら、みなさんも参考にしてみてください!

ESSE-online 「義母と実母で書き分けよう!母の日の手紙、使える文例集」公開中

☆ミッション:
愛に満ちたことばと笑顔が世界中にあふれることを願い、
人を癒し、励まし、幸せにする☆
==============================================================
■贈る手紙の会
http://okurutegami.org/
希望者の方に、手紙を贈る活動をメインに、
手紙グッズのリサイクルなども行っています。

Facebook 公式ページ
https://www.facebook.com/okurutegami/
よろしければ、「いいね!」をお願いします。

Japangiving公式ページ
「手紙をパワーに!」手紙と言葉の力で、
1000人の孤独・落ち込みを救う
http://japangiving.jp/p/3377
応援いただけましたらうれしいです。

2015年11月27日

「贈る手紙の会」ホームページが完成しました!

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「贈る手紙の会」の本格的な活動開始のため、
ホームページをつくりました。

こちらをクリック次項有【贈る手紙の会】

手紙の力・言葉の力で、
誰かが少しでも元気に、
幸せになってもらえたら、
何よりもうれしく思いますぴかぴか(新しい)

あたたかい手紙の輪を、一緒につないでいきませんか。
今後ともよろしくお願いします!


☆ミッション:
愛に満ちたことばと笑顔が世界中にあふれることを願い、
人を癒し、励まし、幸せにする☆