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必読!!気持ちが軽くなる本。 [2018/03/12 20:17]
年のせいか、疲れやすく、体力の低下と共に、 ストレスなどで、ついネガティブになりがちになってきました そんな私を気遣って、先日、息子が本を買ってきてくれました 上西聰(うえにし あきら)氏の、 1秒で心が強くなる言葉の心理術 1秒で心が強くなる言葉の心理術 (王様文庫)新品価格¥617から(2018/3/12 21:37時点) 単行本サイズで、自分に自信が湧いてきて、 力がみなぎりそうヾ(⌒▽⌒)ゞ 著者は僧侶であり、心理カウンセラ..
ペットロスにならない為に・・・ [2018/03/04 12:34]
友人(同級生)ご主人が精神科医をされていて、 先日、友人と電話(遠方の為)をしていた所、 最近、ペットロスの患者さんが増えている と聞きました。 特に、一人暮らしの若い子女性になりやすい様で、 普段からペットへの依存率を高めない事が大切だそうです。 溺愛し過ぎぬ様、亡くした時はペットへの感謝の思いで ネガティブにならない様、外出や趣味で気分転換をして、 薬に頼り過ぎず、ポジティブに生きる事が、 ペットへの供養になると考えてほしいそうです。 ..
ペットロスのお婆ちゃん [2018/02/28 20:29]
パート職場の隣に住むお婆ちゃん。 一人っ子で結婚したことが無く、両親が亡くなられてから ずっと一人暮らし。 十年ほど前、野良猫を拾って飼い始めたのですが、 一ヶ月ほど前に老衰で死んでしまいました 先日、お婆ちゃんを見かけたので、声をかけた所、 「寂しいけど、私が先に死んだら、もも(猫の名前)の事、心配だったけど  ももは私の事思って先に逝ってくれたわね。」 と、涙を流されました 私は、 「そうやね。お婆ちゃんも、ももの分まで長生..
私の認知症予防マニュアル [2018/02/10 20:34]
1.朝食時の数粒ナッツ 2.一日に十分な水分補給(水、緑茶など) 3.手帳(天気、起床、就寝時刻、食事の献立など) 4.入浴(指のマッサージ) 5.就寝時(布団の中で一日の無事に感謝) 1、2は、お医者様も良いとの事なので是非おススメします 最期まで、何とか身の回りの事が出来ればと思う様になりました それだけ年をとったという事でしょうね・・・ P.S. 日本ブログ村、ブログランキングに参加中です。 宜しければ、↓ご評価の..
亡くなった人の夢 [2018/01/26 21:35]
父親を早く(10歳の時)に亡くした事もあり、 年齢と共に、亡くなった親族や友人の夢を見る事が 多くなりました そこで、親戚の法事に来られた住職に伺った所、 迷っているのではなく、私が何時も故人の事を心に 描いているからだと言われ、安心しました お墓参りや、写真にお供えをして、毎日元気に 働けている事を感謝しています。 天国に召された身近な方々を忘れる人などいませんが、 何時も自分のそばで見守ってくれている事を信じて生きていくのが、 残された者の..
私のネガティブ切り替え法 [2017/12/04 21:36]
人生後半に入って来ると、色々な悩み、苦労があっても、 諦めの境地が強くなるのか、切り替えがスムーズになってきます 物忘れが背中を押してくれるのかも知れませんね しかし、そんな私にもパート仕事など、人に言えない苦労や 悩みは絶える事がありません それがピークに達した時は、パートの帰りにコンビニで スイーツ&(今の時期は)ホットドリンクを買い、家で一人ティータイム ささやかな至福のリセットタイムです。 例えば、この間はパートで「イラッ」とした人..

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