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タグ / ジュース

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おススメ夏バテ対策! [2018/08/13 20:36]
本日は、私のおススメ夏バテ対策をご紹介します。 1.朝食に果汁100%のオレンジジュース   (アタマがスッキリ、体も爽快!!) 2.ストレスを溜めない   (ストレスを感じたら、美味しい物を食べたり、友達とお茶などで発散!) 3.十分な休息と睡眠   (出来れば、20〜30分の昼寝が理想ですが、10分でも横になると疲れが取れます) 当たり前のことばかりかもしれませんが、朝の100%オレンジジュースは 牛乳や炭酸で割ってもOK!是非..

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