たまの気ままに徒然日記

これからの時期が辛い冷え症。 そんな方に、簡単おススメマッサージのご紹介です。 そのマッサージの方法とは、 手の股(指と指の間の付け根。水かきとも言います)を 軽く揉むだけ！！ １回に２〜３分で良いそうです。 テレビを見る最中や、お風呂の中、お休み前など、一日数回行ってください。 血行が良くなり、私の場合、気分が安らぎ寝つきも良くなりました！！ 冷え症の方お試しを！！ P.S. 日本ブログ村、..

５月病とは、４月からの新年度で、新社会人や新入生の方が 環境の変化などで神経質になり、ストレスなどでうつ状態に なったりする病気のようです。 気候の変化もあり、老若男女を問わず気をつけねばなりません！！ 休日には、趣味や外出で気分転換をしましょう！！ 自分でも気付かないで発症するようですが、鍼灸(しんきゅう)院の先生によると、 毎日お風呂やテレビなどを見ながらでも、指(特に中指)をマッサージして血行を良くすると、 予防に良いそうです。 ..