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タグ / マッサージ

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冷え症のツボマッサージ [2018/09/28 21:53]
これからの時期が辛い冷え症。 そんな方に、簡単おススメマッサージのご紹介です。 そのマッサージの方法とは、 手の股(指と指の間の付け根。水かきとも言います)を 軽く揉むだけ!! 1回に2〜3分で良いそうです。 テレビを見る最中や、お風呂の中、お休み前など、一日数回行ってください。 血行が良くなり、私の場合、気分が安らぎ寝つきも良くなりました!! 冷え症の方お試しを!! P.S. 日本ブログ村、..
5月病に注意!! [2018/05/13 20:25]
5月病とは、4月からの新年度で、新社会人や新入生の方が 環境の変化などで神経質になり、ストレスなどでうつ状態に なったりする病気のようです。 気候の変化もあり、老若男女を問わず気をつけねばなりません!! 休日には、趣味や外出で気分転換をしましょう!! 自分でも気付かないで発症するようですが、鍼灸(しんきゅう)院の先生によると、 毎日お風呂やテレビなどを見ながらでも、指(特に中指)をマッサージして血行を良くすると、 予防に良いそうです。 ..

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