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2019年05月31日

美味しい、おススメ健康茶!

皆さんこんにちは。

普段の生活が忙しく、なかなか更新できなくて
申し訳ありません。


早速、話は本題に移りますが、だんだんと暑くなり、熱中症対策にも
冷たい飲み物が必須の季節になって来ました。


今日は、体に良い「どくだみ茶」のご紹介です。


どくだみ茶 ティーパック 8g×45パック 美味しいどくだみ茶 飲みやすい安心安全のどくだみ茶 ギフト ドクダミ 草 お茶 健康茶 ドクダミ茶 国産 水分 補給 野草 おみやげ ギフト プレゼント 父の日 お中元 プチギフト お茶 スポーツ 2019 内祝い 香典返し お祝い

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「どくだみ茶」と聞くと、飲みにくいと思われがちですが、
クセがなく、麦茶よりもずっと飲みやすく美味しいので、
食事の時にもおススメです!


店頭で売られているどくだみ茶は、ティーパック入りのものが多いので、
簡単に飲むことができ、水筒などに入れて冷やしておけば、市販の清涼飲料
よりもお得です!!


胃への負担も少ないどくだみ茶、是非、お試しあれ!!



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posted by たま at 20:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年11月03日

関節痛で知る生姜パワー

膝、肩、腰など、あちこちの関節痛で困っていますが、
生姜が効くと聞いて、早速、試しました。


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土生姜、ビン入り、乾燥など、何でも良いとのことです。


これからの季節、冷え症の方にもおススメ!!


土生姜はすりおろして、お味噌汁、
玉子焼きなどに入れると美味しいです!



1ヶ月ほどで効果を感じるようになりました!


是非、お試しを!!



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posted by たま at 22:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年10月26日

手足の荒れに、最強おススメクリーム!!

皆さんこんにちは。

なかなか更新できず、申し訳ありません。


空気が乾燥し、手足の荒れが気になりやすくなる
これからの季節にぴったりのクリームのご紹介です。



そのクリームとは、


ニベアクリーム(青い缶入り)

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気になる肘、膝のカサつきにおススメ!

肌に塗る際は、擦り込んで使うと効果的です!!

顔に塗ってパックをされる方も多いようですが、
どんな部分に使う場合も、パッチテストは必ず行ってくださいネ!!



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posted by たま at 20:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年09月28日

冷え症のツボマッサージ

これからの時期が辛い冷え症。
そんな方に、簡単おススメマッサージのご紹介です。



そのマッサージの方法とは、


手の股(指と指の間の付け根。水かきとも言います)を
軽く揉むだけ!!




1回に2〜3分で良いそうです。


テレビを見る最中や、お風呂の中、お休み前など、一日数回行ってください。

血行が良くなり、私の場合、気分が安らぎ寝つきも良くなりました!!



冷え症の方お試しを!!



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posted by たま at 21:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年09月04日

お風呂で夏バテ解消法

夏も終わりに近づくと、クーラー病などで
体の関節が痛くなりませんか?


そこで、私の夏バテ解消法は、


シャワーを腰や膝などの気になるところに
数分当てるだけ!!



毎日続けると、秋に向けて体が楽になります!

休日など、時間のある時は朝もおススメ!

是非、お試しを!!



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posted by たま at 21:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年09月02日

私の夫源病対処法

夫源病(ふげんびょう)とは、夫の定年退職後の妻に
起きやすい現代病です。



その怖さを実感しました。


動悸、目まい、胃痛など、体のあちこちに異変が起きます。


もちろん、専門医の受診が一番ですが、ストレスが一番の原因なので、
自分なりのストレス解消法を実行しています。


1.家事の途中でも、時々、庭に出て外の空気を吸う。

2.家に閉じこもらず、時間を見つけて友人やパート仲間との
  談笑の場を作る。

3.時には、気にさわる相手(主人)の態度、言動を無視!!



処方箋の薬と共に、自分の体は自分で守る気持ちを忘れず、
参考にしてもらえればと思います。


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posted by たま at 11:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年08月13日

おススメ夏バテ対策!

本日は、私のおススメ夏バテ対策をご紹介します。



1.朝食に果汁100%のオレンジジュース
  (アタマがスッキリ、体も爽快!!)

2.ストレスを溜めない
  (ストレスを感じたら、美味しい物を食べたり、友達とお茶などで発散!)

3.十分な休息と睡眠
  (出来れば、20〜30分の昼寝が理想ですが、10分でも横になると疲れが取れます)



当たり前のことばかりかもしれませんが、朝の100%オレンジジュースは
牛乳や炭酸で割ってもOK!是非、飲んでみて下さい!!

ティータイムの時でもいいと思います!!



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posted by たま at 20:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年07月20日

夏バテにおススメ簡単ドリンク!!

冷たい牛乳に、ミツカンのりんご酢(はちみつ入り)を
混ぜるだけ!!
(りんご酢の量はお好みでどうぞ!!)

ミツカン まろやかりんご酢 はちみつりんご 500ml

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感想(0件)




ヨーグルト状になり、牛乳の苦手な方にもおススメ!!


ちなみに、牛乳のサイダー割りはお風呂上りにサイコー!!


是非、お試しあれ!!


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posted by たま at 20:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年06月20日

私の物忘れ対策法

人生、終盤が近づいて来ると、
物忘れが多くなり、困ります。



お陰様で、まだパートに行けることを
喜びつつ、仕事でも家庭でも、とにかく
忘れないよう、メモを取ること!!



これが第一だと思うのですが、中年過ぎた皆さん、いかがでしょうか?



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タグ:物忘れ 健康
posted by たま at 20:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2018年05月13日

5月病に注意!!

5月病とは、4月からの新年度で、新社会人や新入生の方が
環境の変化などで神経質になり、ストレスなどでうつ状態に
なったりする病気のようです。



気候の変化もあり、老若男女を問わず気をつけねばなりません!!


休日には、趣味や外出で気分転換をしましょう!!

自分でも気付かないで発症するようですが、鍼灸(しんきゅう)院の先生によると、
毎日お風呂やテレビなどを見ながらでも、指(特に中指)をマッサージして血行を良くすると、
予防に良いそうです。


是非、お試しを!!


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posted by たま at 20:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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