たまの気ままに徒然日記

これからの時期が辛い冷え症。
そんな方に、簡単おススメマッサージのご紹介です。

そのマッサージの方法とは、


手の股(指と指の間の付け根。水かきとも言います)を
軽く揉むだけ！！



１回に２〜３分で良いそうです。


テレビを見る最中や、お風呂の中、お休み前など、一日数回行ってください。

血行が良くなり、私の場合、気分が安らぎ寝つきも良くなりました！！



冷え症の方お試しを！！



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