こんにちは(*゜▽゜*)

お天気いいですね私は朝だけ仕事でした。

今日は久しぶりにきれいな朝日でしたよ

起床援助をして朝ご飯を待っているご老人に

私は必ず朝日を見せます。

そうすると、たいていは拝みます笑

朝日を浴びるっていいらしいですよ〜

脳内にセロトニンという物質がでて、頭がすっきりするらしいです。

このセロトニンという物質の分泌が低下すると、

憂鬱な気分になってしまうらしいです。

是非朝日を浴びてくださいね〜。

お勧めは朝日を浴びながらのジョギングORウォーキングです



仕事から帰ってから、まら作ってみました。

もうすぐ春

桜の柄の生地でナフキン＆コースター。

バカの一つ覚えのようにね

保育園児の娘に持たせようと思います(-＾口＾-）

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