立て続けに更新しちゃいます！

いわゆる、暇、なんです、はい＼（＾＾）／


そういえば私、去年の終わりくらいからダイエットしてました

もういい歳だし真剣にやらないと簡単には痩せないぞ！って。

（食べたものとカロリーを書くというものでした）


それで。

この前ね、たまたま見たテレビでやっていたダイエット、

「1日5食ダイエット」

あれすごいね！(◎皿◎)ﾅﾝﾃﾞｽﾄ!!

2週間でみんなそれなりの成果が出てたもんね

番組を観た次の日から何気に始めてみました。

今日何日目だろ…現在、１．５�s位痩せました

1日2000カロリーになるように単純に一食400カロリーになるようにね。

去年やってたダイエットはいまいち効果が表れなかったけど、

カロリーを考えながら5食食べるので、無駄にはならなかったです


あとね、毎日毎日疲れが取れなくて

本当にへとへとで仕事してたんだけど、

それの原因がふっと「お酒？」って思って…。

去年の夏、暑かったでしょ〜？

夏あたりからビール毎日飲んでて、

最近は焼酎の紅茶割は美味しくて必ず飲んでたから、

それを止めてみたんですよね。

そしたらだいぶマシになりました！

何事もほどほどですね。

さっき4食目を食べたので、最後の食事は子供と一緒にいただきま〜す♪

ちなみに今日は肉じゃがにしちゃいます


子供たちのおやつのクッキー焼けました(*＞∀＜*)

チャオ！！