徒歩歩（とほほ）な日々

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tako

健康のため、ダイエットのためウォーキング実施中！

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2010年02月09日

電事故

TAKOです。
2/8朝駅に滑り込むと、電車の表示が違う。どうやら人身事故があったらしくダイヤが乱れていたようだ。そんなわけで駅ごとにどんどん人が乗ってくる。どっしぇ～！座れているからいいものの、立っていたら死んでる。こんなとき遠くに住んでいる（始発に近い）ことがラッキーと思える。ダイヤが乱れていたわりにいつもとほぼ同時刻に会社到着。すばらしい！
いつものように昼休みちょっとだけウォーキング。
本日の歩数は１００７５歩でした。

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2010年02月08日

何かの前触れ？

TAKOです。
1/7は午前中ちょっとがんばってウォーキング。途中川沿いをランして多摩御陵まで行きました。

どへ～玉砂利の道にまだ雪がある～！杉林に囲まれ日もあまり射さんからな～。そんな玉砂利の上をざくざく音を立てて歩く。武蔵野御陵,武蔵野東御陵と進み多摩東御陵の前まで行くと、赤松が折れていた。風のせいなのかもしれない。なんだか悪いことの前触れのように感じた。日本は大丈夫かな～。などと要らぬ心配をしてしまいました。
本日の歩数は１８１５２歩でした。うむ、がんばったな～。

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2010年02月07日

いい感じ。

TAKOです。
2/6は穏やかな一日でした。風は若干冷たかったけどウォーキングにはいい感じ。最近ランも入れているせいもあるけど、また体重が減り始めたのでなんだかうれしい。一時停滞期だったのか、単に正月太りのせいかわからないが、若干体重を戻していたためなおさらだ。ふと、２年前の運動記録を見ると今より１０kgくらい太っている。この頃は時々走ったり、筋トレとかしていたのになかなか体重が減らなかった。やはり日々ウォーキングとかしないとだめなんだな～。継続は力なりってところでしょうか。
本日の歩数は１０９３６歩でした。

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2010年02月06日

補欠

TAKOです。
2/5何やら４月に行われる横浜駅伝の話で盛り上がっている。「xx部署からもｙｙ部署からもチーム出るんだって。」「ｚｚ部署には負けられない。」とか、主に走る人じゃなく応援にまわっている人が盛り上がっているようだ。TAKOも何度かリレーマラソンとか駅伝とか出たけれど、あれはあれでなかなか盛り上がる。チームとしての達成感が一人で走るマラソンとは違う。また、打ち上げのビールが格別だ。ぼーっと話を聞いていると、「TAKOさんは補欠よろしく！」とのこと。は～、補欠ならたぶん行かないと思うのだけど。
本日の歩数は１０８２０歩でした。

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2010年02月05日

景気上向き？

TAKOです。
2/4は午後から立て続けに会議。会議が終わると昔の職場仲間から受注取れましたのTEL。お～昨日の千葉といい、なんだか仕事が回り始めた感じ。いいぞ～！（甘いと言われそうだが前向きに！）
ウォーキングの方は昼休みちょっぴりウォーキングしたくらい。いかんな～！
本日の歩数は８１９２歩でした。

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2010年02月04日

久々の海

TAKOです。
2/3は仕事で千葉に。久しぶりにちゃんとした海が見れて最高でした。釣りがしたい！仕事の方も、うまく行きそうな展開で期待が持てる感触。しかも客先での時間が大幅に短縮となった。はなから直帰予定だったのでちょっと早いかなと思いつつも帰宅。一駅前で降りてウォーキング。
家に帰ると豆が用意されていて、息子と豆まき。しかし、袋の中にさらに２０粒ほど小分けされた袋に入った豆で、嫁さんが掃除するのも面倒だし、豆も汚れないからとの理由で小分けされた袋のまま豆まき実施。これって効き目があるのだろうか？まぁ、鬼は外、福は内ってことで。
本日の歩数は１２７６１歩でした。おっ平日にしてはがんばった。

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2010年02月03日

積もってる

TAKOです。
2/2昨日降った雪が積もってる。朝駅までの道には、一生懸命道の雪を除雪している人たちいた。TAKO家の車はスタッドレスを履いているけど、東京ではノーマルで一年過ごす人も多いだろう。スリップして事故を起こさないよう祈る。

途中の畑は真っ白。ここって東京？って感じでした。昼間もちょっと寒くって恒例の昼休みウォーキングはお休み。
本日の歩数は８９８９歩でした。完全たるんでる。

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2010年02月02日

雪

TAKOです。
2/1は天気予報どおり、夜から雪。うわ～すんげ～降ってる。会社終わって家に着く頃には家の近くの畑は真っ白！革靴で滑らないよう、つま先と踵を同時に着地するよう慎重に歩いた。
本日の歩数は９４０３歩でした。

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2010年02月01日

あっつ～。

TAKOです。
1/31は天気もよく、Tシャツの上にウォームアップスーツの薄着で2時間ウォーキング。途中約４０分間軽くランを入れて汗びっしょり。痛めていた足の付け根もなんとかなりそうな感じ。今後はちょっとランを増やして、スピードもアップする予定。
本日の歩数は１５４７５歩でした。

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2010年01月31日

くっ苦し～

TAKOです。
1/30体調はだいぶ良くなりました。午前中ウォーキング＆１０分間ラン。昨日会社で4月にある駅伝に出ないかと誘われたのだけど、現在足を痛めてるので走れるかわからないと回答。そんなわけでちょっと2kmばかりランを入れてみました。足の方はなんとかなりそうだったのだけど、花粉症の所為で鼻水が止まらない。呼吸がきつい！しかもウォーキング用にちょっと暖かめの格好だったのでむちゃくちゃ暑い。この暑さが鼻水を倍増し非常に厳しいものになりました。汗もたっぷり。家に戻りシャワーをあびて、体重計に乗ると....うぉ～！何年ぶりだろうこの数字。明日もちょっとがんばる気になりました。
本日の歩数は１０８１９歩でした。同じ距離でもウォーキングにランをいれるとストライドが違うので歩数が伸びないのだよね～。

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