ご飯、おいしいから、つい食べ過ぎてしまいますよね！
食べないで我慢はお腹が鳴ってつらいので、
食べる量はそのままで、
太る元のカロリーはカット、
体にいい食物繊維やカルシウムは増量。
食べて健康な体を作りましょう。
ダイエット、血糖値対策にも有効です。
お米に混ぜて炊くことでかさ増しできるつぶこんにゃくです。
▼ 粒こんきらり 325g(65g×5袋)×10袋
（お米1合につき65g使用。お米50合分です。）
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▼ 上の物と同じですが、販売店が違うみたいです。1、5、10袋が選べます。
 | 乾燥粒こんにゃく 粒こんきらりお徳用【こんにゃく米】【ヘルシー米】 (５袋) 新品価格 |
▼ こちらは群馬県産です。商品名：つぶこん
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▼ ダイエット食で有名なマンナンヒカリです。
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▼ 使いやすいスティックタイプのマンナンヒカリ
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おかずに糸こんにゃくも食べたい！
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刺身こんにゃく
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