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TOP / 脳

2015年05月27日

脳に効く「睡眠学」

脳に効く「睡眠学」 角川SSC新書


脳に効く「睡眠学」
宮崎総一郎



滋賀医科大学の睡眠学講座の教授という宮崎さんの本ですが、この講座が、国立大学法人が設立した日本で最初の睡眠学講座なんだそうです。


睡眠に関することを網羅的に、入門的に学べる本ですね。続きを読む...
posted by 小林高鹿 at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 脳

2015年04月13日

ラジオは脳にきく

ラジオは脳にきく［プレミア健康選書］―頭脳を鍛える生活習慣術


ラジオは脳にきく
板倉徹




いいですねー！ラジオは脳にきくらしいですよ！


「あ、安部礼司」のリスナー増やしていきた僕としたは、背中を押される気分だぜ！


この本では、ラジオはもちろんなんですが、他にも色々と、脳を衰えさせないためにいいことが沢山載ってます。続きを読む...
posted by 小林高鹿 at 18:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 脳

2014年12月28日

脳のトリセツ

自分の力を最大限に発揮する! 脳のトリセツ (DO BOOKS)


脳のトリセツ
菅原洋平


この本は、一瞬ビジネスブックレビューに入れるか、健康情報に入れるか迷ったのだけど、書店のコーナーも健康本の書棚だったし、こちらにしました。


読書の楽しみの一つは、
続きを読む...
posted by 小林高鹿 at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 脳
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小林高鹿
俳優をやってます、小林高鹿（たかしか）と言います。巷に数多ある健康情報の氾濫振りを、楽しみながら恐る恐る実践したり、しなかったり。たくさん振り回されながら、いつしか「とにかく生きたもん勝ち！」の境地にたどり着きたいと思ってマース！
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