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2015年06月24日

パワーナップ仮眠法

パワーナップ仮眠法


パワーナップ仮眠法
坪田聡



最近は、世界の一流企業や、福岡県の明善高校などでも取り入れられているという、


昼、15分程度の昼寝の習慣


その効果的なやり方を説いた本です。
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posted by 小林高鹿 at 21:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 睡眠
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小林高鹿
俳優をやってます、小林高鹿(たかしか)と言います。巷に数多ある健康情報の氾濫振りを、楽しみながら恐る恐る実践したり、しなかったり。たくさん振り回されながら、いつしか「とにかく生きたもん勝ち!」の境地にたどり着きたいと思ってマース!
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