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小林高鹿の健康情報五里夢中!
巷にあふれる健康情報に振り回されながら、いつしか健康って、ある種の趣味の問題なんだ!と気づくまで、しばらく一緒に健康情報の深い森を、右往左往してみませんか?
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/ 睡眠
2015年06月24日
パワーナップ仮眠法
パワーナップ仮眠法
パワーナップ仮眠法
坪田聡
最近は、世界の一流企業や、福岡県の明善高校などでも取り入れられているという、
昼、15分程度の昼寝の習慣
その効果的なやり方を説いた本です。
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posted by
小林高鹿
at 21:41|
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睡眠
プロフィール
小林高鹿
俳優をやってます、小林高鹿(たかしか)と言います。巷に数多ある健康情報の氾濫振りを、楽しみながら恐る恐る実践したり、しなかったり。たくさん振り回されながら、いつしか「とにかく生きたもん勝ち!」の境地にたどり着きたいと思ってマース!
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