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梅雨も終わり本格的な夏になりました。毎日うだるような暑さです。

テレビも連日熱中症になった事故やならない対策を放送していますね。

対策はいろいろありますが、

室内でのエアコンの使いすぎは健康に悪いし電気料金も上がる、
使わないのも問題（特に高齢者）となっています。

＜私の対処方＞
私は次の各種方法をその時の状況に応じてそれぞれ使い分けて暑さ対応しています。

特に重宝しているのは２の�Aで、パソコン使用時、またテニス仲間との試合でのベンチでの待ち時間で効力を発揮しています。

１．通常方法
　�@通常通りエアコンを利用。ただしタイマーやお休み機能を使い時間を決めて極力最低限の使用。
　�A凍らせて使用するタイプのネッククーラー
　�B充電式卓上扇風機（クリップ型）なら常時パソコン横等個人の身近な場所に於いて長時間使えるので
　　大変便利ですね。

２．エコクール
　�@タオルを水で濡らしっかり絞って肩にまとい扇風機の風を当てる。
　　これで不十分な時はシャツ又はTシャツを水道水で濡らし絞って着て扇風機の風を当てる
　�A水シャワーを浴びる。
　　部屋の温度が３５度を超えていてもいきなり最初から水道水だとやや冷たく勇気がいるし心臓にも悪い
　　そこでまず３５℃のお湯で弱く冷やし、次に３２℃に下げて浴びた後、ガスを切り水道水に切り替えて
　　（これでも水温は２９℃位あります）頭から被り体全体を十分に冷やす。
　　これで少々の猛暑日でもしばらくはOK。


一番便利なのは１-�Bでパソコン使用中は、エアコンを入れなくても常時使用しています。
また、最近はバッテリーの容量が上がったのでフル充電しておけば驚くほど長く屋外で使えます。
小型ならバッグの中に入て持ち運べますね。
またテニスなどの屋外スポーツ中の待ち時間ではベンチにクリップして何時間も使えるので重宝しています

扇風機 卓上 クリップ式扇風機 サーキュレーター 3段階風量調節 コンパクト USB 卓上扇風機 ミニ扇風機 10000mAh静音 おしゃれ 軽量扇風機 卓上 クリップ式扇風機 サーキュレーター

あるいは

1台2役 卓上扇風機とクリップ式扇風機 18cm 自動首振り 壁掛け扇風機 クリップ式扇風機 aci2183

カッコいい最新機種のネッククーラーを見つけたのでここでご紹介します。

【2023新設計】 ネッククーラー 冷却プレート付 瞬冷-15℃ 携帯扇風機 首掛け扇風機 大風量 強力 静音 羽根なし Type-C充電式 コードレス コンパクト 4000mAh大容量バッテリー マイナスイオン空気清浄機能付き 2段階冷却 3段階風

まだまだ暑い日が続きますね。
最近のニュースで、熱中症でなくなった人の中にはエアコンを使用してなかった人もいるとか。
この中にはエアコンによる冷房は冷えすぎるので体に良くないと考えていた人もあるのではないかと考えます。
実は今、通常のエアコンではなく、打ち水効果で冷やす装置が人気になっています。
この原理は、水が蒸発するときに奪う熱(20℃では586cal/g）を利用する方式です。
これには中型の移動型と小型の持ち運び型の種類があります。

一つ目は小型で持ち運び簡単なタイプのご紹介

商品名：ここひえ

ショップジャパン　冷風扇 ここひえ R3 　CCH-R3CH

＜特徴＞
・扇風機より冷たい風
・静かでコンパクト
・小型軽量なので持ち運びが簡単（キッチン、脱衣所、寝室・・・）
・就寝中でも使える
・電気代が安い（エアコンの５％程度）
・風量調節可能（４段階）
・２段階の首振り機能

累計販売台数は１３０万台突破（３シリーズ累計２０１８年６月から２０２１年９月）





２つ目は中型の1台４役のオールシーズンタイプです。
商品名：シロカ
特　徴：春は送風　夏は冷風　秋は温風　　冬は温風+加湿

尚夏場の冷風で、冷え方が物足りないと思われる方に対しては、
付属の専用保冷剤を凍らせてタンクに入れると
更に涼しさを増すことが出来るようになっています。

siroca シロカ 加湿機能付き 温冷風扇 なごみ 保冷剤付き 冷風扇 温風 加湿 リモコン付き チャイルドロック付き SH-C252(W)【送料無料】

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夏は蚊がつきものではありますが、蚊がたとえ一匹でも部屋にいるとイライラの原因になります。
ましてや刺されるともう怒り心頭。

昔は除虫菊という植物から作ったらせん状の蚊取り線香を焚いていましたが、
現在ではいろいろなタイプの蚊取り器が商品化されていますね。

大きく分けて、蚊取り線香タイプと薬剤をヒーターで蒸発させるタイプ、昆虫が集まるUVランプで集めるタイプがあります。

それぞれ一長一短ですが、私は空気を汚さない物理方式の蚊取り器を推奨します。
つまり３番目のUVランプで集める方式の蚊取り器です。

蚊取り線香は火を使うこととその取り扱い性、化学物質を蒸散させて蚊を殺す方式では薬剤管理があり、
またインテリアにはなりにくいでしょう。
しかしＵＶを使う物理方式ではＵＳＢで電気を供給でき、また装置自体がインテリアにもなるので
部屋置き使用にはぴったりです。

蚊などの昆虫はUVつまり紫外線（波長は約365ｍμ）に集まる性質があります。
従ってＵＶで誘引してそれを下のトラップに集める構成の蚊取り器がいろいろでています。


蚊を取る性能差は実際に比べてみる他ありませんので言及は出来ませんが、
大きさ、値段、外観などを比べるとこの製品が良さそうな感じがします。

【2021最新型】UV光源誘引式 蚊取り器 蚊ランプ 虫除け 殺虫ライト 電撃殺虫灯 ハエ コバエ駆除 捕虫器 光波誘導 USB給電式 吸引式蚊取り器 吸引ファン 薬剤不要 無放射線 静音 蚊除け 蚊退治 誘虫灯 家庭用 蚊対策グッズ 人体無害 送料無料

尚
その他もいろいろありますので参考にしてください。
楽天

前からいつも思っていたのですが、
昔は大抵付いていたバックミラーが最近の自転車には基本ついていませんね。
オプションで付けたい人は付けるという事なんでしょうね。

筆者は最近６段ギア付ミニサイクルを購入し車道をよく通るようになりました。

しかし自動車がサーッと抜いて行った時にヒヤッとしたことが何度もあります。
ちょっとでも接触すれば、車の方の運転手は全く何ともなくても、自転車の方は大事故になります。
下手すると死亡です。

自動車が通らない道ばかりを通る人には必要ないと思いますが、少しでも車道を走ることがある人はバックミラーを是非取り付けることをお勧めします。

多段変速ギヤ自転車に乗っている時は特に思うのですが、車道の左端を走っていて後ろから車が来ていないときは少し中央部へ出て思いっきり最高ギアで飛ばして爽快な気分を味わえまた時間が短縮できます。
またやばそうなトラックが近づいてきたときは端っこの方に避けているか、歩道の中に入って走ることになります。

狭い歩道の場合は原則降りて押して歩くことになっていますが、自転車が通っていい歩道は大体路面はいろんな材質で表面も大体凸凹がひどいです。
２６インチの車輪なら凸凹もある程度緩和されるのですが、１６インチや１８インチの車輪では振動が大きくてお尻も痛くなり疲れも増します。

そこでやはり車道を通りたくなるのですが、車が近づいてくると怖くなります。
それで上述のようにミラーで確認して臨機応変に走りのコースとスピードを変えて”変化のある”走りを楽しんでいます

現在付けているミラーはいろいろ調べて買ったこのミラーです。

しかし、ミニサイクルなのででハンドルには他の部品もつけていたので取り付け方がむつかしく、
結局、右グリップ材質の一部を一定幅剥がし取り付けスペースを確保し角度を工夫して取り付けました。

現在の役立ち状況はまあまあと言ったところですが、理想の状況ではありません。
その理由は、まず十分右側に出ていないので自分の体が一部移り込むという事と
平面鏡なので視野が広くなく、近くに車がきたら大きく映り過ぎることです。

そこで次は腕や体が移り込まないくらい支柱が長く、曲率の低い凸面鏡（円形でもOK）を考えています。
凸面鏡ならより広い範囲を一目で見れるので状況判断は楽かなと思っています。
だが危険性が分かりにくいといった面がありそうですが。
果たして・・・・

自転車用ミラーは大きな自転車屋でも意外にたくさんの種類の製品がなく、手に取って見て選択する楽しみがありません。（数件回ってみた感想）

そこで通販という事になりますが、一回で理想の製品をゲットするのは難しいかもです。
実際に取りつけた時の姿をよくイメージして選んでください。

Hordlend 2個セット 自転車用バックミラー 自転車 ミラー リアビューミラー ハンドルバーミラー ガラス 平面鏡 調節できる

【あす楽】GORIX ゴリックス 自転車ミラー バックミラー セーフティーミラー(アイ) ロードバイク バンド式取付 GX-i-SEE 感想(14件)

＜自転車の車道走行関連サイト＞
・参考サイト１
・参考サイト２
・参考サイト３

６月２０日は父の日。５月の母の日に比べてどうも影が薄いようです。
昔は父親が家庭の大黒柱と考えられていました。
今は大黒柱という言葉そのものも死語に近くほとんど聞かなくなりました。
ある面接調査では、９1年では６８％の人が父親は「大黒柱のようだと思う」と答えたのに対し、
２００２年の調査では「父親は中心的な存在だと思う」は４０％だったそうです。
女性は若年層ほど否定的な傾向があり、２０台の女性は７割以上が「そうは思わない」と答えたそうです。
また夫婦の約割りにについての考え方も大きな変化があります。
「仕事は男性、家事や育児は女性」という役割分担については１９９１年では賛成５５％、反対３７％、
２００２年では賛成３７％、反対５３％に完全に逆転しています。１８年の調査では３２％と６２％だったそうです。（朝日新聞６月１８日記事より抜粋）
我が家では、妻はちゃんと母の日に娘から花と「何か」を贈ってもらったようです。
でも父の日に娘が送るかどうか不明なのを感じているのでしょう何も言いません。
娘は送ってくれる年もありますが、今年は？？？。
父の日に特化した情報メディアサイト「父の日．JP]がネット上で１０代〜７０代の男女計５００人を対象にしたアンケートでは「父の日にギフトを贈りますか？」との質問に「特に何もしない」と答えた人の割合は４０．４％、これに対し母の日に対しては１７．６％だったそうだ。まあお父さんとしてはもらえる人の方が圧倒的に少ないことが分かったので、気持ちが落ち着くのではと思います。
そこで冒頭でも書きましたが、母の日に比べて父の日が「冷遇」されている調査もあるなかで、
贈ってもらうことをあてにせず「自分にご褒美を」というお父さん自身に消費を促す動きが
百貨店で広がっているようです。
話題に上がっている商品について記すと以下のようです。
今年はコロナ禍で、在宅の時間が長い分これに関した商品がまず挙げられるそうです。
例えば、
自分自身用としては、
高級酒などのし好品、その周辺のタンブラーや、酒器類、高級な皮の財布や靴
しかしこれらはデパート側の”お勧め”であり、結局は自分がこれまで欲しくて買わなかった、買えなかったものがベストという事になるでしょう。
また家族と一緒に楽しむという目的では、部屋の中では焼き肉用コンロや、コーヒードリップ・・・・・
アウトドア（庭先？）では、バーべキュウセット等、吊り用具（海、川用）・・・・

自分用で終わるつもりはなく、やはり、本来の贈り物という事にこだわれば、
人生１００年時代に合わせた商品（もの、こと）が考えられるでしょう。
「もの」では、補聴器、電動椅子、健康関連、ボケ防止器具、ＶＲ機器（バーチャル世界旅行ができる）もの
「こと」では、人間ドック受診券、お一人様温泉旅行一泊等・・・

今後、「・・・の日」に乗せられることなく、数多くの新商品の中から独断と偏見で「これはいい、良さそう」
な商品を探して行きたいと思っています。

野球のボールをうまく投げたいのは、野球少年だけではなく、普通の子供も、お父さんとうまくキャッチャボールしたいと願っていると思います。

ボールの投げ方がうまくなる道具が開発された。その商品名は「キレダス」
これについての先日の新聞記事（朝日12月10日）から要点を抜粋する。

投球練習用具キレダスは、紙飛行機をヒントに考案されたもので、
現在では日本や台湾のプロ野球や高校野球でも使われるようになった。

「キレダス」の構造はシンプルで、矢の先端にボールがついたもの。
当初は紙飛行機とボールを合わせることから始め、羽根などを工夫し2月「キレダス」の名で発売すると
スポーツ紙などで取り上げられ注文が殺到した。

宣伝の触れ込みは「楽しみながら正しい投げ方が身に付き、球速とキレもでる」

開発者の一人の藤田さんによると
「肘が下がったり、手首に力が入ったりしたままだと、たたきつけられたようにすぐ落下する。
手首が立つように持ち、遠くを意識するように投げると自然と肘が上がり、身体全体を使うのでキレイな軌道で飛んで行く。キレを生むのに重要な「指先でボールを押し出すような感覚」を養えるのがミソ。」

実際に使用した小5の男児は「キレダスの後にボールを投げるのと軽く感じ、スッと飛んでいく感覚」
宮本慎也プロも「体全体で投げる感覚を養える」とのお墨付きを出す。

キレダスは、現在以下の2種類がある。
・初心者用のノーマル（４５ｃｍ）（4950円）
・中、上級者用のアスリート（５５ｃｍ）（6600円）

現在は通販はなく、直接同社のホームページから申し込む



＜参考動画＞
・キレダス動画１
・キレダス動画２
・キレダス動画３

最近夜の寝付きが悪いので、睡眠薬以外でいいものは無いか探していたら
（少々眠れなくても睡眠薬に頼るつもりは無いので。やはり劇的に効果があったとしてもやはり怖い）
ちょうどTVで味の素の「グリナ」というサプリを宣伝していてこれだと思い早速注文してしました。

しかしその後じっくりサイトをいろいろ調べると、当然ですが実にいろいろたくさんあるのですね。

それまではあまり睡眠サプリのことを知らなかったのでが、選び方の要点は以下の通りだそうですが、

（1）成分効能とその含有量をよく見ること（副作用があるかどうかを知りたいのだが・・・）
　　成分や含有量が明記されているかどうか。メーカーの連絡先が記載されていること
（2）価格
　　サプリは継続して使用することを前提とされているため、継続可能価格帯であるかどうか。
（3）常飲している薬と合うかどうか
　　常飲している薬がある場合は、その薬との相性がいいか。これは医師に要相談。

　しかし専門家でも無い限り、これだっ！と決めるのは難しいと思います。

　　
　医学的（科学的）にはいろいろ飲み比べて比較するのが常道ですしそれがベストではありますが、
　現実的にそうも行きません。

　それで結局は、口コミ、値段、成分の好き嫌いで選ぶか、後は信頼性・安全性でしょうか。

　無難な選択としては、他の人の状況つまり売れ筋ランキングを参考にするしかなさそうです。


まずは広告サイトをリストしておきます。（ここから購入されても筆者のメリットは何もありませんが）

・味の素「グリナ」

・株式会社リフレ「ぐっすりずむ」

・株式会社ヴィジョンステイト「ネムリス」


・快眠サプリ人気TOP10

・2019年サポートサプリトップ５

・【殿堂入り最新版2020】専門家が厳選の睡眠サプリBEST3

・２０２０年みんなが選んだ睡眠サポートサプリBEST3



上記のサイトで個別商品情報及び売れ筋ベスト１０，５、３の情報はよくわかった。
しかし注文はまだの人及び通販サイト情報を調べたい方はどうぞ。


Amazon　睡眠サプリ売れ筋



楽天　売れ筋睡眠サプリ

新型コロナは完全に第2波に入りましたね。今後第３波も来るかもしれません。
まさにwithコロナの生活となりそうです。従って感染しないよう細心の注意を払って毎日を過ごす必要があります。
そのためには、３密を回避することはもちろん、最後の頼りは自分の自己免疫力です。
バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動の３つを欠かさず実行しましょう。
　
それでも他人から感染する場合もあります。
毎日手洗いとマスクは当然としても、体温の計測は電子式でも脇に挟んで数分はかかり面倒ですね。
自分ではなんとかやりますが、他人（家族も含む）の体温を計測する（してもらう）のはちょっとした
ハードルがありますね。

そんな時はこの非接触方式で、瞬時に測れる体温系は便利でありがたいと思います。

社会で集団での計測、受付での計測などではもう必須ですね。


メーカーの宣伝文を紹介します。
非接触型ハンディ温度計

・安い！安心！早い！
・手に入れやすいお手頃価格！(6,500円/個〜税別)
・安心の品質保証！
・在庫が豊富ですぐ手に入る！(東京倉庫に在庫6,000本)

接触式温度計との違いは次の通りです。
・測定速度：早い
・測定状態：遠く離れて測定可能
・精度　　：誤差が生じにくい
・衛生面　：直接肌に触れないので衛生的

新型コロナ感染者が拡大しています。最近は家庭内感染者が増えて家の中でもマスクをするという人が多くなりました。
これまでのマスクはポリエステルの不織布の使い捨てマスクが多かったのですが、
梅雨明けの本格的な夏になった今では、これでは暑くなりすぎ、別の問題も出るといわれています。
そうなるとスポーツする人はもちろんのこと、そうでない人も口の回りの温度が上がりにくいマスク
いわゆる夏用マスクが欲しくなりますね。

幸い、最近は新・特殊素材（絹等）の使用、織物・編み物・レース等布の使用、構成・構造の工夫、
温度低下剤（キシリトール、水）等を採用することで、冷涼感、サラサラ感等つけ心地のいいマスクが
各社から発売されるようになりました。

売上が減少するなか、各社とも特に中小企業は起死回生の願いを込めて、新製品の開発を進めてきました。
そして大ヒットになった製品もあります。

藤井棋聖が対局中に使っていることで大変有名になり注文が殺到しています。


それは福井県の小杉織物が開発した絹製のマスクです
王位になればますます人気が高まりそうですね。


マスクの全貌を知ることは大変ですが、売れ筋チェックやキーワードで検索することでその傾向や商品や素材等を知ることはできるでしょう。

これまでは応急対応的な面から、なるべく安い商品を使い捨てすることで対処してきましたが、
今後は多少高い製品でも、繰り返し使うことのできる商品が流行るのではないでしょうか。

もちろん感染症医療用品という面では、使い捨てが一番いいのですが、
日本人の国民性として、きちんとした商品を繰り返して使う人も増えてゆくのではないかとも思います。


夏用マスクとして各社から各社各様の製品がでていますが、

・洗って使うマスクでは・・・・ユニクロ（エアリズム）、無印良品（繰り返し使える2枚組）、DAISO（ひんやり布マスク）など

・使い捨てマスクでは・・・・・アイリスオーヤマ（ナノエアー）

・スポーツ用マスクも各社（ミズノ、モンベル、アシックス、UA等）から出ています。


入手先は
・Amazon１
・Amazon２
・楽天　夏マスク



＜参考サイト＞
・布マスクの正しい洗い方＆注意点
・布マスクの洗い方の基本


追記です。
画期的マスクが開発されました。

新発想のマスクが話題、
分子マスクとは

微粒子を99%以上キャッチするのに２倍呼吸しやすい！

ここから

これからいよいよ暑い夏が始まります。

もはやエアコンはほぼ部屋に一台となっていますね。

しかし部屋全体を冷やすのが快適ではありますが、その分電気代もかかります。

狭い範囲内の冷房で十分の場合は エアコンは使わず、自分の周りだけをピンポイントで冷やす
卓上冷風機が良さそうです。

その商品の一つとして「ここひえR2」が人気です。

冷やす原理は水が蒸発する時は熱を奪う気化熱で冷やしますので体に優しい涼しさが得られます。
いわば自然冷却ですから付けたまま寝ても安心です。

またかんたんに持ち運べるので家の中で部屋を移動してもいつも身近に冷風を受けられます。



コンプレッサーとかは使いませんので当然電気代もやすく、なんと６畳タイプのエヤコン１時間が３．５円に対しなんと０.１６円です。


犬は暑がりですから、家に愛犬を飼っておられる場合は、ワンちゃんも涼ませてあげれますね。

その他いろいろな機能・特長はこちらをご参照。

現在
2020年モデルは大変な人気ですぐ手に入らないかもしれません。
本格的に暑くなる前に早めに手に入れておいたほうが良さそうです。
ここひえR2



その他の卓上冷風機はここからどうぞ。


新型コロナはまだまだかんたんに収まりそうもありません。
在宅勤務が続く人には、エアコンより夏場の長時間作業に最適な様な気がします。




一方外出する時は
家で好きな飲物を入れてペットボトルで持ち歩く人も多いと思います。
その時全体を最初から凍らしておく手もありますが、
長時間持つ反面すぐ飲める量が出来ないもどかしさがあります。

氷を入れておけばいいのですが、普通の製氷トレイでできる四角い氷は少し大きくて、
ペットボトルには入りません。

そこでネットを探すと小玉ができるタイプもありますが、丁度いい大きさの氷ができる製氷トレイがありました。

外出時だけでなく、デスクやベッドの近くに置いて常時冷たいものを飲むこともできますね。

今年の夏はこれで氷を作りペットボトルを冷やそう。

スケーター　Skater シリコン ペットボトル用 アイストレー SLIT8 ベーシック 価格:848円 (2020/7/25 16:15時点) 感想(0件)