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タグ / 禁煙セラピー
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[カウント一時停止] 脳貧血。いつも電車で具合悪くなるのは貧血のせいだった [2016/06/06 23:55]
さあ、今夜もこんな時間
この場所をどんなところにしていこうかお風呂で考えた。
ちなみに今日の入浴剤は バニラのバブルバス
バニラの香りの効能ってなんだろう…
特徴的な甘い香りは、怒りやフラストレーション、緊張を和らげ、幸せな気分にしてくれる。
そして前向きな気持ちを引き出してくれます。不眠症にも効果的。
なるほどね。
わたしは結構頻繁に、電車で具合悪くなることがあったんだけど、
それが一体なんなのかわからないまま来ていた..
[禁煙一日目]お察しのとおり…。。。 [2016/06/05 23:24]
はい。
お察しのとおりなにもかも4日坊主。
禁煙カウントが1日目に戻りました。
敗因は…禁煙に失敗した仲間たちとの飲み会
悪魔の誘いに 悪魔に魂を売り渡してしまいました。
えっ!俺も禁煙中だけど吸っちゃってるよ!
吸いなよ!
あたしも禁煙してたけど吸うよ!ほら!
みたいな。鬼だよ。あんたたちゃあ。
でも、今回これで挫折してそのあとの気分が解った
あーーーーあの時、なんでタバコ吸っちゃったんだーーー
っていう後悔は重たいんだけど..
[禁煙三日目]やっぱり…夜更かしをやめるべきか [2016/05/25 00:45]
禁煙三日目!
呼吸が楽になる感じがある。
不思議なんだけど、まったくタバコを吸いたくならない。
これ、正直あまりあてにしていなかったんだけど
本当に禁煙セラピーのおかげかもしれない。
禁煙に対する恐れを払しょくするみたいな考え方があるんだけど。
それが私にはどんぴしゃに嵌まった感じ。
一日中タバコのことを忘れてるのは我ながら驚き。
私みたいに、あーたばこやめたいなぁって思いつつ
挫折してきた人にはいいかも。
禁煙セラピー [ アレン..
風邪と禁煙 [2016/05/23 00:02]
風邪をひいた。
よく風邪をひくんだけど、今回はまったく前兆がなかった。
どうして風邪を引いたのかわからない。
でも…悔い改めることはたくさんある。
最近の就寝時間は3:00とか4:00
深酒するし、たばこもたくさん吸ってた。
すごくのどがいたーーーい。。。
こういう時、いつもお世話になっているものがあります。
マヌカハニー
会社の役員が、ピロリ菌の治療時に使っていると聞いて知ったはちみつ。
殺菌力が高くて、のどが痛いとき..
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