金なし職なし資格なし　アラサー女の逆転記　会社に勤めず金を稼いで綺麗になる！

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生きてます…笑
仕事もそれなりに忙しくなってきて
ダイエットも少し成果が出ました！

禁煙は…だめ。

もう少し勉強したいな。

1つだけ今も続いている事。
それはもこもこの泡を作って洗顔すること。
数分でもこもこの泡を作れるようになりました。

これをみて最初はやってみた。
こんなに時間はかけられないけど、「ふむふむ、これが一番丁寧なやつなのね」とわかれば
あとは適度に自分なりに手を抜くとかできるし…と思って参考にしてみました。


でも、それ以外の生活が荒れているので、全然比較にならない！
とりあえず生活を整えること。

それが第一かな。
毎日3時まで起きてちゃいかん！

長らく開いてしまいました…
生きています
あちこち動き回りながら、文字通りノマドワーカー生活も早5か月。

禁煙も続かず、金欠、3日坊主も克服できない三重苦。。。
とりあえず思ったことは記しておこうと思い再度更新！

最近、男の人と女の人が一緒に歌えるドライブの時大声で歌えると楽しい歌を探していて
これを見つけました！
ホラー映画の始まりみたいな楽しい感じが好き。



とりあえず、いろいろ考えちゃうけど
まず「やるべきことをたんたんとやる」ということ
やり方を良く考えようとすると、なんだかその場に立ち尽くしてしまう傾向がある
まずは最初に全力でやって、でた結果を検証しよう
全部を言いわけにしないように！！
がんばります

さあ、今夜もこんな時間

この場所をどんなところにしていこうかお風呂で考えた。

ちなみに今日の入浴剤は　バニラのバブルバス

バニラの香りの効能ってなんだろう…

　　　特徴的な甘い香りは、怒りやフラストレーション、緊張を和らげ、幸せな気分にしてくれる。
　　　そして前向きな気持ちを引き出してくれます。不眠症にも効果的。

なるほどね。


わたしは結構頻繁に、電車で具合悪くなることがあったんだけど、
それが一体なんなのかわからないまま来ていた。

おなかがごろごろ
目の前がだんだん暗くなる
耳鳴りがしだして最後は聞こえなくなる
大量の冷や汗
体の表面が冷たくなる
立っていられない

こんな感じの症状で、電車に乗ると高確率でなるもんだから、
電車に乗るのが大嫌いになってしまってた。

また、電車に乗ると嫌なことがおこるんだろうなーっていう気持ちになっちゃってるのかも。

仲の良い人は、基本的に私の最寄駅で遊んでくれたり…協力してくれていて
（ありがとう、いつもごめんなさい）
それでもたまーにのる電車でものすごく具合悪くなるので
今回なったときに、母に連絡してみた。

それ、貧血じゃない？

でも、私は血液検査で貧血なんて言われたことがなかったし、
今まで貧血を疑ったことがなかったんだよね・・・

調べてみると。
これは、脳貧血　というやつらしい。

鉄分とかは関係がなくて、自律神経のバランスが崩れたり、ストレスがかかるとなるみたい。

確かに、自覚はあったな
本当に不規則な生活になって、さらに今は新しい環境にいたりして
意識はしてないけど、不安がいっぱいだった。

規則正しい生活をこころがけよう。
禁煙もだけど、ダイエットとか、勉強とかもしたいし。

今日は本を一冊読破した。
本はいつもちびちび読むのに、今日は数時間で一気に読めた。

明日は禁煙セラピーを読もうっと。
なんか読むのが楽しみなんだよね。

あと、自分がどうしたいのかよく考えよう。
6月はどんな月になるかな。

今日の自分が見たら、驚くような6月の終わりにしよう。

それじゃあ、おやすみなさい。

あ、もくもく泡立てての洗顔、上手にできるようになってきました！
毎日やると上達するね！笑

禁煙挫折した日に、洗顔とかもどうでもよくなって
一時期あーーーーーー！ってなりそうになったけど。

まぁ、じぶんはこんなもんなんだから
嫌にならないで頑張りなさいよ！

おやすみ。

はい。
お察しのとおりなにもかも4日坊主。

禁煙カウントが1日目に戻りました。
敗因は…禁煙に失敗した仲間たちとの飲み会

悪魔の誘いに　悪魔に魂を売り渡してしまいました。

えっ！俺も禁煙中だけど吸っちゃってるよ！
吸いなよ！
あたしも禁煙してたけど吸うよ！ほら！

みたいな。鬼だよ。あんたたちゃあ。

でも、今回これで挫折してそのあとの気分が解った

あーーーーあの時、なんでタバコ吸っちゃったんだーーー

っていう後悔は重たいんだけど、


あーーーーあの時、タバコ吸っとけばよかったなーーー

なんていう後悔はないな。ということ！

次回は自信を持って断れます。
だから腐らないよ！想定の範囲内だからねっ！！

そしてまた頼るのはこれ
前回私のバイブルと化したこれ

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また読み始めた今日が一日目。

なんだか疲れた。
早く帰りたくなってきた。

自律神経のバランスを整える為に夜更かししないよ！

おやすみなさい

今、野暮用で同居している家を離れている。


18歳から一人暮らしをしてたから…
もう一人の暮らしが人生の半分近くになっちゃったな！

あまり、というか全然普段ドラマを観ないんだけど

(最後に観たのは　薔薇のない花屋　
これが2008年のドラマだからもう10年前になるのか！？
香取君と竹内結子がでてたんだけど、覚えてる人いるかな…笑）

本日　毒島ゆり子のせきらら日記　を観て思った。
このドラマが不倫をテーマになんちゃら…とかどうこうの前に。

独りって楽！！！

さらに今、向こうの離婚手続きに関してケンカ中で、
○○を解決しない限り連絡してこないで！！！
と突き放したおかげで、金曜日までは連絡来たりもしないというのがわかってるから
精神的にもなんか楽。

精神的にも、物理的にも
自分のために時間を使えるって、なんて贅沢なんだろう。

それだけ普段、自分にとって彼といるというのは
彼といることを選ぶというのは
心の作業が大きかったんだな。

少し、解放されたい。

それは彼も同じかもしれないけど。


さて。
一人でいられるときは、
月に何回か、キャンドルナイト　を設けます。

なんとなく、自分との約束で。

どれだけ忙しいときも、季節も
キャンドルの明かりでお風呂に入ったり、夜を過ごしたり
そういうスピードで過ごす日を作らないと、
自分は自分のコントロールがうまくできなくなってくるので
20代後半から作っているイベント。

前にバーテンダーをしてた時に
お店でこれを使っていて、なんか癖で今もこれを買っちゃう。
キャンドルを食事中にテーブルに置くと、
食事をおいしくさせる効果があるとか、リラックス効果があるとかいうけど
これはサイズもコストパフォーマンスも優良。
匂いがないから食事中に使っています。

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このIKEAのキャンドルのセットは
香りはないけど、かなり安くて使うとき惜しくないし、長い間持つ。
普段から気楽に使えるので、今このデスクで使ってるキャンドルもこれ。

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というか、新井浩文って人
こないだ　イケメンじゃないのに何故モテる！？
ていう特集されてたけど、
めっちゃタイプです。

あーーーーー今日もまたこんな時間。

みんな、おやすみなさい。

禁煙四日目

咳がね、出てきたんですよ。
なんというか…ちょっと痰の絡むようないつもでたことのない咳。

でも、なぜか不思議と不健康な感覚ではなくて
すっきりするような感覚。

なんだろう？と思って調べてみたら…

禁煙によって肺の自浄作用が戻ってきて
咳が出ることがあるみたい。
確かに。そんな感覚だ。

なんだか気持ち的にもいい方向に向いている。

自分と仲良くなれるように、身体の声に耳を傾ける
少し静かな生活が、これからも気に入るといいな。


さて、今日からクラウドワーキングでライターの仕事を始めました。
いままでライティングのしごとなぞしたことがないし
何より文章を書くという作業がほんっと久しぶり。

ほんの少し、新聞社で記事を書かせてもらっていた頃のことを思い出して
書いてみたんだけど…
ものすごく時間がかかる。

めっちゃ。

収入から自給で考えると、まっったく割に合わないんだけど
今はそこが目的ではないからいいんだ。

人の依頼で、人に言われたテーマについて、人の希望通りにまとめ、言われた時間で仕上げる
ということに慣れるための時間。

少し本数をこなして、楽に書けるように頑張ろう！

いろいろ勉強したくなってきた。
英語の勉強もまたやりたくなってきたし
ブログの勉強もしたい。

前向きに。前向きに。

ケンカ中だけど、夢中になるものがたくさんあって助かった　笑

禁煙三日目！

呼吸が楽になる感じがある。
不思議なんだけど、まったくタバコを吸いたくならない。

これ、正直あまりあてにしていなかったんだけど
本当に禁煙セラピーのおかげかもしれない。

禁煙に対する恐れを払しょくするみたいな考え方があるんだけど。
それが私にはどんぴしゃに嵌まった感じ。
一日中タバコのことを忘れてるのは我ながら驚き。

私みたいに、あーたばこやめたいなぁって思いつつ
挫折してきた人にはいいかも。

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会社を退職して、彼の生活時間に合わせて暮らしていると
寝る時間がほんと3時とか4時になってしまって
生活リズムが狂ってきてる感じがする。

一度狂ってしまうと元に戻すのが大変。。。
このあたりで立て直さなくては。

関係ないけど、時計といえば…
こんなの見つけた。
欲しいと思ったけど、さすがに非売品だった。笑
必ず買うから売ってくれー！



ちなみに、一時間おきに　Here’s Johnny!!!と叫びつつ
ドアを破ってジャックニコルソンが襲ってくる。
（鳩時計なんだから毎時なんだろうけど、結構な頻度だよね。）


ほんとに脱線したけど　笑

いままでこんなことなかったんだけど
深夜（というかむしろ朝）になって顔がかゆくなってきた！

お化粧したままでいるから、お肌が荒れてしまってるみたい…

やっぱり、体調って年齢で変わるんだね。
体調の変化に敏感であることも大切なんだな。。

やるべきことを健康的な時間にやれるようにがんばってみよう。

ライターの仕事を始めました。
正直に言うと、全然自信ない。。。

一本に時間がかかりすぎて続けられるか不安だ。

でも、まだ始めたばかり。
できることは、なんでもがんばってみるよ！

あーーーーー結局こんな時間　笑

禁煙二日目。

実をいうと、禁煙セラピーはまだ読破していません。
読みつつ、タバコもやめてみた。

まぁ、たいがいあたしが挫折するのは3日目or4日目だ。
悪魔の日まであと一日　笑

でも、不思議だけど全くタバコのことを考えない時間が増えてるな。
あと、禁煙セラピーを読むのが楽しみっていうのもある。

いつだって、あーーあの時、タバコ吸ってればよかったなー。。。
なんて後悔することは、一度もなかった。
だから、今はもういらないんだ。
自分にがっかりしないためにね！

さて、たばこをやめて美容に興味が出てきた。
なんか、「たばこやめたから、やっぱりこんないいことがあった！」とかって
弱い自分をだまくらかす何かが欲しいのだ。

最近毛穴が目立つようになってきた。
その毛穴はほっぺを引っ張ると目立たなくなる。
マスクやパックをすると、その日は少し良くなるんだけど…また翌日には戻ってしまう。

いろいろ調べてみたら、毛穴を目立たなくしたいなら、洗顔に気を付けよう！みたいな記事が結構出てくる。

たっぷりの泡で、顔と手の間にクッションを作るようにするといいらしい。

私は泡立てネットを使っていたんだけど
手で泡立てたほうが、キメの細かい泡ができるらしい。

例えば…


の方みたいに、手早く上手になりたい！

こういう暇なときにマスターして、日課というか癖にしたい。
勉強も頑張りたい。

タバコやめただけで、なんというか
自分に失望する回数が減って、いろんなことにやる気が出てきたみたい。

それから、髪の毛をアップにした時やほっぺを引っ張ると目立たなくなる毛穴は
加齢が原因の、お肌にハリがなくなっているパターンみたい。
そりゃそうだよね。今や30歳。気にしなくちゃいけない年齢。

今まであまり興味を持たなかったんだけど、ビタミンCとかビタミンC誘導体配合の化粧品がいいとのこと。

例えば…


ほかにもこれから探してみよーっと！

何か毛穴に良い基礎化粧品で、おすすめがあったら教えてください！

風邪をひいた。

よく風邪をひくんだけど、今回はまったく前兆がなかった。
どうして風邪を引いたのかわからない。

でも…悔い改めることはたくさんある。

最近の就寝時間は３：００とか４：００

深酒するし、たばこもたくさん吸ってた。


すごくのどがいたーーーい。。。
こういう時、いつもお世話になっているものがあります。

マヌカハニー

会社の役員が、ピロリ菌の治療時に使っていると聞いて知ったはちみつ。

殺菌力が高くて、のどが痛いときも一発で治ってしまう…
本当にピロリ菌にも効果があるみたい。

最近はたくさん売られているけれど、殺菌力でグレードが分かれているので
体調とお値段でその時にあったグレードのものを選ぶのと、
安全で品質を保証されたUMF認定品のマヌカハニーを選んでいます。

マヌカハニー UMF10 　UMF協会認定 お試し【マヌカハニー　UMF 10 250g】ニュージーランド無農薬、無添加　天然 はちみつ ハニーバレー マヌカ【HLS_DU】【RCP】 価格:2,980円 (2016/5/22 23:49時点) 感想(5144件)

でも、珍しく思っている。
対処に知恵を絞るより、もともとの免疫力とか健康に気を遣うべきか…

まず、タバコ。

そもそも、私は喘息持ちである。
簡単に息切れするし、この間の肺活量の検査では45歳レベルと出た。
それに将来子供が欲しいと思っている。

そして多分睡眠不足も合わさって
お肌が見る影もなくなってきた。

以前は気にならなかったそばかすが増え
（もうこれはシミ）
毛穴がたるんで目立つようになってきた。

これは一日やそこらのケアではもう元に戻らない。

先日、同じようにタバコを吸う女の人の背中一面に
シミができてしまっているのをみた。


そうだ、たばこやめよう。


周りに禁煙に成功した人がたくさんいる。
職場のビルの喫煙場所が撤去されたのが大きいと思う。
その人たちは共通の知り合いではないのだけど
その中の何人かが「禁煙セラピー」を読んで辞めたといっていた。

調べてみたら、微妙にマイナーチェンジして何種類かでているようで
私は元祖というべきこれを選んでみた。

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こっちも気になる。
もう一冊買ってもいいかもと思ってる。

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自分に失望する時間が長かったから、
今回はがっかりしないように頑張る。

禁煙開始、一日目。