プチ断食でダイエット！ベルタ酵素の酵素ドリンクで１食置き換えファスティングをしてみました！: アラフィフからの素敵にアンチエイジング！

2017年03月20日

プチ断食でダイエット！ベルタ酵素の酵素ドリンクで１食置き換えファスティングをしてみました！

ベルタ酵素

この冬は、まったく運動もせず、家でダラダラぬくぬく過ごしていたら、まんまと太ってしまいました

お腹周りやおしり、二の腕がかなりひどい！

うすうす気づいていたのに、相変わらず身体を動かさずにいたんだから、当たり前の事態です

薄着になる季節が近づいてきて、さすがにまずい！！っていよいよ切羽詰まってきて、慌ててダイエットすることに！！

まずは、自分にできそうな酵素ドリンクで１食置き換えのプチ断食をしてみることにしました。
最近流行りのファスティングっていうやつです。

ということで、まずは、ベルタ酵素の酵素ドリンクをお試ししてみることにしました。

酵素数165種類の酵素ドリンク「ベルタ酵素」

ベルタ酵素ってどんな酵素ドリンク？

ベルタ酵素は、もともとは芸能人やモデルさんたちのために作られたもので、2013年に一般販売が解禁されてから一気に人気が拡大した注目度の高い酵素ドリンクです。

いろいろなランキングサイトでも１位を獲得していて、人気の高さでも有名なんです。

よくTVや雑誌でも取り上げられているから、どこかで目にしたことがあるという方も多いかもしれませんね。
わたしも、美容院でいろいろな雑誌をみていると、ベルタ酵素はよくみかけるので、ずっ～と気になっていたんです。

ベルタ酵素の人気の秘密は、
◎１６５種類という業界トップクラスの酵素数
◎ダイエットプロのサポート
◎芸能人やモデルさんだけのものが購入可能になった
この３つが大きな理由。

１６５種類もの酵素が入っているっていうのは、すごいですね！
たくさんの種類の酵素が入っているから、栄養バランスがいいんですね。

さらに、ヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロといった美容成分も配合されているんですって。
酵素と一緒に美容成分も入っているのはうれしいですね～♬

これは、きれいになりながらダイエットできちゃうてことですよね～♬

では、配合されている成分を載せておきますね。
すごい数ですよ！！

＜＜　成分　＞＞
プラセンタ、ヒアルロン酸、ザクロ、キダチアロエ、ドクダミ、ハチミツ、高麗人参、ウメ、アマチャズル、アマドコロ、オオバコ、オトギリソウ、カンゾウ、クマザサ、タンポポの根、ツユクサ、ツルナ、トチュウ葉、ハト麦、ハブ草、マツ葉、ヤマイモ、レイシ、アカメガシワ、タマネギ外皮、サラシア、イチジクの葉、イチョウ葉、エゾウコギ、カキの葉、カミツレ、カリン、キキョウ根、キンカン、クコの実、クコ葉、クワ葉、シソ葉、ショウガ、エビス草、エンメイソウ、センシンレン、スギナ、セッコツボク、トウガラシ、ナツメ、ニンドウ、ビワ葉、ベニバナ、ミカンの皮、メグスリの木、モモの葉、モロヘイヤ、ラカンカ、レンセンソウ、田七人参、アンズ、イチジク、グレープフルーツ、パイナップル、ブドウ、ミカン、メロン、リンゴ、レモン、コンブ、シイタケ、フノリ、キャベツ、ゴボウ、タマネギ、ニンジン、ニンニク、パセリ、モヤシ、ラッキョウ、アムラの実、イチイの実、イボナシツヅラフジ、ツボクサ、トゥシー、キャッツクロー、ハッショウマメ、ムイラプアマ（地上部）、ルイボス、紅参、ウコン、ナンテンの葉、昆布、わかめ、のり、ローズマリー、カツアバ、カルケージャ、紫イペ、スギナ、シャペウ・デ・コウロ、パタ・デ・ヴァカ、パフィア、レモングラス、アニス、マテ、ステビア、ガラナ、パッションフラワー、ぺトラ・ウメ・カー、キャッツクロー、シナモン、ショウガ、ハトムギ、ヤーコン(葉)、アマチャズル、グローブ、ガジュツ、マカ、レンコン、ごぼう、玄米、オートミール、とうもろこし、大麦、えんどう豆、小豆、ジャロ・フェイジョン豆、紫フェイジョン豆、胡麻、ミレット、大豆、丸小麦、ライ麦、黒フェイジョン豆、エジプト豆、レンズ豆、オレンジ、パイナップル、バナナ、リンゴ、パパイア、グァバ、アボガド、ドライプルーン、アセロラ、レモン、レーズン、マンゴー、スターフルーツ、スイカ、カシューナッツ、パラナッツ、クビュー、キウイフルーツ、洋なし、クプアス、アサイー、アラサボイ、ジェニパブ、グラビオーラ、タペレバ、カムカム、じゃがいも、カボチャ、キャッサバ、トマト、コウベマンテイガ、ピーマン、赤カブ、ヤーコン、アボボラ、果糖ブドウ糖液糖、イソマルトオリゴ糖、水溶性食物繊維、植物発酵抽出物、エリスリトール、リンゴ果汁、クエン酸、増粘剤(ペクチン：リンゴ由来)、ユッカ抽出物、香料、保存料(安息香酸Na、パラオキシ安息香酸ブチル)
※原材料の一部にヤマイモ・リンゴを含みます

そもそも酵素って・・？

酵素ドリンクの酵素って、そもそも何でしょう？
ここで、基本的なところを抑えておこうと思います。

酵素は人間が生命を維持する上で大切なもの。

酵素が不足すると、血液が汚れて、血流や血行が悪くなります。
いわゆるドロドロ血ですね。
代謝も下がって、体調不良や肥満になりやすくなってしまいます。

酵素が足りなくなる原因は、いろいろありますが、
・食べ過ぎ
・病気
・加齢
などです。

４０代、５０代のアラフィフ女性は、気をつけないとすべて当てはまっちゃいそうですよね。

なんだか最近太ってきているし、アラフィフだし、確実にわたしは酵素不足決定です

だから、酵素を取り入れて、プチ断食していくっていうのが、アラフィフ世代のダイエットにいいかも！って思い、酵素ドリンクの１食置き換えファスティングをしてみることにしたんです。

では、ベルタ酵素の酵素ドリンクを飲んでみたいと思います♬

ベルタ酵素の酵素ドリンクを飲んでみました！

ベルタ酵素には、メモリが付いた計量カップがついてくるので、１回ずつ量を計って飲んでいきます。

写真は３０ｍｌいれたところ。

原液のままでもいいのですが、かなり甘いので、何かで割って飲んでいくのがおすすめです。
・水
・炭酸水
・紅茶
など。

わたしは、炭酸水で割って飲むのが気に入っています。
原液をグラスに入れて、炭酸水を注ぎました！

シュワシュワ美味しそう～♬

飲んでみると、ピーチ味で甘くて美味しいジュース！！

ダイエットしているとは思えないほど、甘みもあって美味しくって、おかわりしたくなっちゃいます。

お酒を入れて飲みたいくらい、飲み口が良くてビックリ！
でも、ダイエットだから、お酒はダメですよね

何しろ飲みやすいです。
１食置き換えで飲み続けるのは、問題なし！

ベルタのサイトで紅茶に入れるのもいいって書いてあって、なんでかなあ～って思っていたんですが、原液を紅茶に入れたら、ピーチティーになるんです！
これも美味しいんですよ。

ベルタの酵素は温かい飲み物でもＯＫなので、ピーチティーにするのもおすすめですよ♬

なんだか、ただおいしいドリンクの紹介をしているような気分ですが、これ酵素ドリンクなんですよ！

酵素ドリンクは独特の香りがあるものも多い中、ピーチの風味が美味しいから酵素ドリンクっていうことを忘れてしまうくらい飲みやすいです。

１食置き換えファスティングで無理なくダイエット

じわじわと太り始めたアラフィフのダイエットとしては、ストレスなく無理なくが一番！

１食置き換えファスティングで、楽ちんダイエットをすることにしました！

ベルタ酵素は１本で２週間分くらいになるそうなので、まずは１本飲んで体調を見ながら進めていこうと思っています。

ちょっとお腹が凹んでくれるといいなあ～♬

ベルタ酵素はいろいろな購入タイプがあります。

お試し1本は５０８０円

通常ダイエットパックは２本と酵素サプリのセットで
１０２００円

他にもいろいろな購入タイプがあるので、詳しくは公式サイトで確認してみてくださいね。

詳細＆購入はこちら

酵素数165種類の酵素ドリンク「ベルタ酵素」