2016年09月30日
アラフィフ女性（４０代・５０代）からの歯や歯茎は弱くなりがち！丁寧なケアで更年期からくるダメージをなるべく減らしましょう♪
【2018.4.3更新】
アラフィフ世代（４０代後半〜５０代前半）に入ると、いろいろな身体の変化が現れてきます。
それに伴って体調が悪くなってしまったり、疲れやすくなってしまったり・・・
いわゆる更年期ですね。
実は意外と気づきにくいのですが、
歯もしっかり更年期の影響をうけちゃっているんです
今回は、アラフィフ世代の歯について考えてみようと思います！
アラフィフ世代の歯はデリケート！
更年期にはいると、女性ホルモンの影響で骨密度が下がりがち。
女性ホルモンは骨密度を減らさないように作用しています。
だから、
女性ホルモンの減少＝骨密度の低下
なんです。
わたしは貧血で体調を崩して以来、
定期的に女性ホルモンの量や骨密度などなど検査をしていますが、
骨密度が急速に下がった時期があって、
ビタミンDをとったり、
ウォーキングなど外で身体を動かすことを勧められました。
そのときは、将来腰や背中が曲がっちゃったり、
骨が折れやすくなることが心配で、
歯にも影響があることを意識していませんでした！
骨密度の低下で、
全身の骨とともに歯も弱ってきているんですよね。
歯を支える骨も弱くなってくる上、
歯茎もやせてきているので、
歯がぐらぐらしたり、
歯周病を起こしてしまったり・・・
その上、女性ホルモンの減少は唾液の分泌も減少させちゃうんですって！
今までまったく虫歯に縁がなかった方でも、
アラフィフからは、
急に虫歯が増えてきたなんてことも。
アラフィフに入ったあたりから、
今まで以上に意識して口の中のケアが大切になってきます。
歯と歯茎のエイジングケア
歯のエイジングケアを考えてみると、
それにあった成分のものをできれば使いたいものです。
歯と歯茎の健康を守ってくれる成分が入っているものがいいですね。
以前モニターさせていただいた「薬用ちゅらトゥースホワイトニング」は、
虫歯のリスクを減らす新成分GTOが配合された歯磨きタイプのホワイトニングなので、アラフィフからの歯のエイジングケアにおすすめです。
＜ 効能効果 ＞
◎歯を白くする
◎歯肉炎（歯槽膿漏）の予防
◎歯肉炎の予防
◎虫歯を防ぐ
◎口臭防止
◎口中を浄化する
◎口中を爽快にする
気になる歯の黄ばみを磨くだけで白くしてくれる作用と
歯と歯茎の健康維持をしてくれる作用
のある成分が配合されています。
以前の薬用ちゅらトゥースホワイトニングの記事でレビューを書いています！
是非参考にしてみてくださいね。
＞＞＞薬用ちゅらトゥースホワイトニングは黄ばみが気になり始めたアラフィフの歯におすすめ！つけて磨くだけの歯みがきホワイトニングです！！
薬用ちゅらトゥースホワイトニングの使用感
上の写真が「薬用ちゅらトゥースホワイトニング」です。
容器のフタを開けると、スポイト状になっています。
とろとろのブルーの液状です。
歯ブラシに乗せて、普段の歯磨きのようにして使います。
歯ブラシの乗せるとこんな感じ！
あとは、磨くだけ！！
容器のフタを開けた時点で、
甘ずっぱいような香りがします。
口に入れると、やっぱり甘酸っぱさがあって、
これ歯磨きなの〜って思うような不思議な感じ。
口をすすいだ後は、とってもさっぱり！すっきり！！
歯の裏もつるつるです。
わたしは使い始め、スポイトなのが使いにくいかなあ~って思っていましたが、
慣れてしまえば大丈夫でした。
使いたい量の調整がしやすいので、
むしろスポイト状のほうが無駄がなくていい感じです♪
これで、ホワイトニングと歯と歯茎の健康を維持できるなら、
続けていきやすいですね。
公式サイトはこちら
︎薬用 ちゅらトゥースホワイトニング
さらに、もっと本格的に歯周病ケアができる歯磨きを使っていく必要がある場合もありますね。
そろそろ気をつけないと・・・っというレベルではなく、急速にお口の中の状態が悪化してしまって、
・歯茎が全体的に弱ってきている
・口臭が気になって人と話すのが心配
・歯がかなりグラグラしている
・虫歯になりやすい
など、さらに年齢が進むと出てくる症状も進んできて、毎日のケアの仕方も見直しが必要になってきます。
最近、わたしもアラフィフど真ん中だからなのか、急に歯や歯茎の状態が不安定になってきました。
なので、プロポリス配合の歯磨き粉「プロポデンタルEX」を毎日の歯磨きに使い始めています。
レビュー記事はこちらから
︎４０代５０代から使いたい！歯科医と共同開発されたプロポリス配合歯周病専用薬用ハミガキ「プロポデンタルEX」
プロポデンタルEXは日本初のプロポリス配合歯磨き粉で、プロポリスの中でも最高級と言われているウルトラグリーンプロポリスが入っているという高級な歯磨き粉です。
一般的な歯磨き粉とはかなり使用感が違って、口の中にプロポリスの香りが広がる殺菌力の高い歯磨き粉なので、歯周病や虫歯予防におすすめなんですよ。
一度使うと、今まで使っていた一般的な歯磨き粉が使いたくなくなってしまうほど、使ってみた感じがとっても気持ちがいいんです。
我が家では、あまりものにこだわりがないタイプの夫が珍しくプロポデンタルEXを続けて買って欲しいと言っていたほど。
どうしても年齢が上がってくると口臭も気になるのですが、プロポデンタルEXならそれも解消してくれます。
毎日の歯磨きで殺菌していけるって、アラフィフ世代にはかなりポイント高いですよね。
わたしは歯茎からの出血が歯磨きをする度にあったのですが、使って２日目には出血が止まりました！
これってすごいことなんですよね。
出血しやすい歯茎って、弱っているのはもちろんですが、口臭にも繋がってしまうんですよね。
出血がない＝口臭が減った！
に確実になっています♫
なので、しっかり歯周病対策・口臭対策をしたい方にはプロポデンタルEXの方を使ってみてくださいね。
公式サイトはこちら
︎歯周病専門薬用プロポリスハミガキ
アラフィフになると、更年期からくるダメージで歯や歯茎は弱くなりがちなので、まずは歯医者さんに定期的にみていただいてくださいね！
合わせて、セルフケア丁寧に行なっていきましょう！
４０代５０代のアラフィフ世代の歯の健康のために、お家でのセルフケアと歯医者さんでの検診を続けて、いつまでも自分の歯で美味しいものが食べ続けていけるようにしていきましょう♪
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