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2016年08月25日
3キロ痩せるのは簡単!超短期集中クレンズ・ファスティング ダイエット (2)
本日は2日目のファスティング(断食) にいってみましょう(^-^)/
ファスティングの前日にクレンズ(腸のクレンジング)をすると効果倍増♫
1日目のクレンズについては、こちらでご覧いただけます→
まだご存知ない方も多いかもしれませんが、肥満を含む生活習慣病の発症や進行には、体内でじわじわとくすぶり続ける慢性炎症が大きくか関わっていることが近年わかってきました。その火種となるのが腸の炎症です。この炎症の起点となるのは、食べ物や腸内から発生する有害物質などの毒素になります。
ファスティングは、内臓を休ませ消化器の負担を減らし、余分な脂肪を排出し、体内に溜まっている毒素・老廃物を排除して、体内の炎症を抑えることができ、その結果、急速な体質改善をし、痩せやすい体質を作ることが出来るのです
体に最低限必要な成分を摂取し安全に効果的にファスティングをするには、ファスティング道場に行く方法や、専門のトレーナーについてもらう方法、酵素ジュースを飲む方法、また最近では、お店でファスティング用のジュースを購入してやるジュースクレンズが流行っていますが、私はクレンズと同じメーカーのサプリを使ってファスティングしました ^_^
このサプリ本当にすごいんです!
購入したのはコチラ↓
nature's secret ネイチャーズ シークレット社 デトックスダイエット5日間集中 断食ファスティング&浄化クレンズセット 5-day fast & cleanse
ネイチャーズシークレット社は、こだわり抜いたハーブ原料を使用し、ハーブ本来の持つ力を生かした独自製法を用いることによって、ナチュラルで効果の高い解毒系サプリを数多く生み出している会社になります。
お店でジュースクレンズを買うよりも安くお得に行うことができるのも嬉しいポイント♫
5日分(5回分)で5千円くらいなので、1日(1回分)千円くらいとコスパも良好です◎
↑中身はこんな感じです。左から
パート1: コロンクリア
健康的な便通を促進し、老廃物の排泄をサポートをします
パート 3: リバークレンズ
バランスの取れた栄養素が、デトックス器官である肝臓の健康を促進します
パート4: クレーブレス
食欲抑制に働きかけるハーブやミネラルを配合。パワフルなハーブのブレンドが健康的な消化をサポートします
パート5: スーパーニュートリション
青汁成分やビタミンC豊富なローズヒップ、CoQ10といったバランスを考えて配合された栄養素をブレンド。さらなる健康を高めていきます
一番左の大きなボトルには
パート2:オオバコ(サイリウム)に善玉菌などがブレンドされたの粉が入っています
用法はこのようになります↓
≪朝≫
ステップ1・コロンクリアー…1錠
ステップ2・ファイバー…大さじ1杯、コップ1杯の水かジュースに混ぜてお飲みください
ステップ3・リバークリアー…1錠
ステップ4・食欲コントロール…2錠
ステップ5・スーパーニュートリシャン…1粒
≪昼≫
ステップ2・ファイバー…大さじ1杯、コップ1杯の水かジュースに混ぜてお飲みください
ステップ3・リバークリアー…2錠
ステップ4・食欲コントロール…2錠
≪夜≫
ステップ1・コロンクリアー…2錠
ステップ2・ファイバー…大さじ1杯、コップ1杯の水かジュースに混ぜてお飲みください
ステップ3・リバークリアー…2錠
ステップ4・食欲コントロール…2錠
ステップ5・スーパーニュートリシャン…1粒
このサプリ、販売サイトによって使用日数が様々で、5日間やるやり方、3日間と2日間の2回にわけるやり方、週末に1日だけやるやり方が提案されていますが(商品の英語の説明欄には5日間すると書いてあります。)
私は手軽に週末だけやることにしています
ファスティング中の決まり事は、
・朝昼晩、食事なし
・100%ジュース(無糖)は一日4杯まで
(後ほど、オレンジ・トマトジュース以外 と教えていただきました)
・水グラス8杯 1.6リットル以上(ジュースはカウントしません)
・バーブティー(無糖)は何杯飲んでもOK
痩せる為に大量のお水は不可欠になります。頑張りましょう ^ ^
クレンズの時と同様に、どうしても沢山のお水を飲めないという方は100%果汁のリンゴジュースを少しだけ混ぜると飲みやすくなりますのでお試しください。
・お酒禁止
・コーヒー、紅茶、緑茶などのカフェイン入りの飲み物も禁止
(毎日、紅茶が欠かせない私には、これが一番キツかったです 汗)
・ファスティング中は激しい運動は控えて、散歩や読書などして過ごす
・ファスティング中は身体が冷えやすいので、十分に気をつける
これからは、私の体験記を交えながらお伝えさせていただきます↓
ファスティング中は食事をしませんので、パート2の粉を混ぜた100%ジュースがお楽しみタイムになります(^ ^)
私はジュースはりんごジュースと、トマトジュースでいきました↓
追記)後ほど英語の説明書オレンジ・トマトジュース以外と書いてあると教えていただきました。
私はトマトジュースでやってしまいましたが、これから始める方はご注意ください(>_<)
ここで注意なのですが、パート2の粉を入れてスプーンで混ぜると…
めちゃくちゃダマになります… ↓
まるで、干し草の粉末入りのドリンクのようになって非常に飲みにくいです 汗
更に時間が経つとドロドロしてくるので最悪です。
解決策として、このように蓋付きのジャー(容器)に入れて↓
蓋してから振ると↓
キレイに混ざり飲みやすいです♪↓
(バーミックスなどブレンダーをお持ちの方はそちらを使うと便利です♫)
トマトジュースもスプーンで混ぜるとこうですが↓
蓋して振るとキレイに混ざります♪↓
時間が経つとドロドロしてくるので、作ったら早めに飲みましょう♪
ちなみに、このグラスはメイソンジャー ではなく、100円ショップで購入しました。 わざわざ買わなくても、家にあるタッパーやブレンダーなんかでも良いかもしれません。
ジュース以外にハーブティー(無糖)は何杯でもOKなので、アイスハーブティを作っておくと便利です↓
↑
これはハイビスカスとローズヒップのブレンドハーブティーです。
100%のリンゴジュースを少しだけ入れると、ほんのり甘みが出てとっても美味しいです♫
その代わりに、1日4杯までOKとなっている100%ジュースは3杯までに減らしました。
ファスティング中、最初は頭痛がしたり、眠気、だるさがでる場合があります。
私も一日中、睡魔に襲われました。
それに抵抗することなく、沢山眠ることにしました。
何故なら、眠って時間が過ぎれば空腹を感じずに済むからです。結果、眠ってあっという間に時間が過ぎましたv
もし眠くならなかった場合は、本を読んだり、DVDを観たり、公園など(飲食店など誘惑の少ないところを)散歩したりして、リラックスして過ごすのがオススメです。
夕方からだんだん頭痛がしてきて、夜7時頃あまりの痛さに、ナトリウム不足を疑ってみした。
夏で汗をかきながら寝ていたので、本当にナトリウム不足だと怖い
っということで、お湯に梅干しを入れて飲んだら治りました^ ^↓
(ナトリウム不足は防げるかもしれませんが、ファスティングの効果は減ってしまうかもしれませんので予めご了承ください。)
梅を崩して梅肉も美味しくいただきました↓
固形の食べ物が恋しかったので、お湯に梅干しだけでもありがたく、とても幸せです
心もお腹もほっこり潤いましましたが、体重が600gも増えてペタンコになっていたお腹がぽんぽんに元どおりになっていましたT_T
塩分は大切ですが、水分を身体に貯める効果があるということを身にしみて感じました…
浮腫まないために、これからは塩分控え目を心がけたいと思います。
嬉しいことに翌朝、梅干し入りのお湯で増えた体重600gはちょうど-600g減っていたので安心しました(^ ^)
気になる体重は、この段階で-2.8kg減量できていました♫
3日目は回復日&クレンズ
ファスティング後に普段の食事をしたら努力が水の泡になってしまいます。
3日目はゆっくり身体を慣らしていきましょう。
1日目に使用したクレンズサプリ(アルティメイトクレンズ)を飲みながら. . .
こちらに120錠×2種類入っています。
食事はお粥や、有機野菜ジュースなど、消化に良くて身体に良いものゆっくり食べます。
固形物、肉、魚、脂っこいもの、消化に悪いものや、添加物を極力避けます。
栄養を吸収しやすいので油断禁物です。
気になるダイエットの結果は...
1日目 クレンズ(腸のデトックス)-1kg
2日目 ファスティング(断食) -2.8kg / 前日との差-1.8kg
3日目 回復食&クレンズ -3.3kg / 前日との差-0.5kg
-3.3kgダイエットできました
別の日もやってみましたが、だいたいこれくらい減量出来きました
たまにやって痩せ体質を作りたいと思いますv
※もともと便通が良く、痩せている方には同じ効果があるか不明ですので予めご了承ください
それから私はこのファスティングで予想外の嬉しい相乗効果がありました♫
それは、短期間でカフェイン断ちができたことです
私の頭痛、眠気に関してですが、私の場合は20年以上ずっと毎朝コーヒー、紅茶で目覚めているようなカフェイン中毒でしたので、カフェインの離脱症状によるものもあったのかもしれません。
使用したファスティングサプリには、レバークレンズ(肝臓ケア)や毒素排出効果があり、カフェインを抜くのに効果的だったようです。
なんと、この1回のファスティングでカフェインなしでボーっとすることなくスッキリ爽快、元気でいられるようになったのです。
カフェイン断ちするには、1週間近く頭痛など離脱症状に苦しむ場合が少なくないそうですので、こんなに簡単にカフェイン断ちまで出来てしまって嬉しいです
4日目以降はリバウンドしないように注意します
アルティメイトクレンズを朝晩2錠×2、お水を1日グラス8杯で腸をキレイにしつつ、モレノ博士の世界一きれいになる17日間ダイエットをすることにしました。
厳密には17日間×4セットかけて一生太らない、絶対リバウンドしないカラダを作るそうです。
第一セットは簡単に言うと炭水化物を抜いた食事と、毎日17分の運動をします。
さっそく、1日3回のうん○が無臭になり黄金色になりました。これは腸が善玉菌優位になった時にそうなるそうです。 嬉しいです♫
この状態が続けば絶対身体に良いですね(^ ^)
サプリはamazonで最安値で売っていました↓
ファスティングの前日にクレンズ(腸のクレンジング)をすると効果倍増♫
1日目のクレンズについては、こちらでご覧いただけます→
まだご存知ない方も多いかもしれませんが、肥満を含む生活習慣病の発症や進行には、体内でじわじわとくすぶり続ける慢性炎症が大きくか関わっていることが近年わかってきました。その火種となるのが腸の炎症です。この炎症の起点となるのは、食べ物や腸内から発生する有害物質などの毒素になります。
ファスティングは、内臓を休ませ消化器の負担を減らし、余分な脂肪を排出し、体内に溜まっている毒素・老廃物を排除して、体内の炎症を抑えることができ、その結果、急速な体質改善をし、痩せやすい体質を作ることが出来るのです
体に最低限必要な成分を摂取し安全に効果的にファスティングをするには、ファスティング道場に行く方法や、専門のトレーナーについてもらう方法、酵素ジュースを飲む方法、また最近では、お店でファスティング用のジュースを購入してやるジュースクレンズが流行っていますが、私はクレンズと同じメーカーのサプリを使ってファスティングしました ^_^
このサプリ本当にすごいんです!
購入したのはコチラ↓
nature's secret ネイチャーズ シークレット社 デトックスダイエット5日間集中 断食ファスティング&浄化クレンズセット 5-day fast & cleanse
デトックスダイエット 5日間集中 断食セット 5-Day Fast & Cleanse 新品価格 |
ネイチャーズシークレット社は、こだわり抜いたハーブ原料を使用し、ハーブ本来の持つ力を生かした独自製法を用いることによって、ナチュラルで効果の高い解毒系サプリを数多く生み出している会社になります。
お店でジュースクレンズを買うよりも安くお得に行うことができるのも嬉しいポイント♫
5日分(5回分)で5千円くらいなので、1日(1回分)千円くらいとコスパも良好です◎
↑中身はこんな感じです。左から
パート1: コロンクリア
健康的な便通を促進し、老廃物の排泄をサポートをします
パート 3: リバークレンズ
バランスの取れた栄養素が、デトックス器官である肝臓の健康を促進します
パート4: クレーブレス
食欲抑制に働きかけるハーブやミネラルを配合。パワフルなハーブのブレンドが健康的な消化をサポートします
パート5: スーパーニュートリション
青汁成分やビタミンC豊富なローズヒップ、CoQ10といったバランスを考えて配合された栄養素をブレンド。さらなる健康を高めていきます
一番左の大きなボトルには
パート2:オオバコ(サイリウム)に善玉菌などがブレンドされたの粉が入っています
用法はこのようになります↓
≪朝≫
ステップ1・コロンクリアー…1錠
ステップ2・ファイバー…大さじ1杯、コップ1杯の水かジュースに混ぜてお飲みください
ステップ3・リバークリアー…1錠
ステップ4・食欲コントロール…2錠
ステップ5・スーパーニュートリシャン…1粒
≪昼≫
ステップ2・ファイバー…大さじ1杯、コップ1杯の水かジュースに混ぜてお飲みください
ステップ3・リバークリアー…2錠
ステップ4・食欲コントロール…2錠
≪夜≫
ステップ1・コロンクリアー…2錠
ステップ2・ファイバー…大さじ1杯、コップ1杯の水かジュースに混ぜてお飲みください
ステップ3・リバークリアー…2錠
ステップ4・食欲コントロール…2錠
ステップ5・スーパーニュートリシャン…1粒
このサプリ、販売サイトによって使用日数が様々で、5日間やるやり方、3日間と2日間の2回にわけるやり方、週末に1日だけやるやり方が提案されていますが(商品の英語の説明欄には5日間すると書いてあります。)
私は手軽に週末だけやることにしています
ファスティング中の決まり事は、
・朝昼晩、食事なし
・100%ジュース(無糖)は一日4杯まで
(後ほど、オレンジ・トマトジュース以外 と教えていただきました)
・水グラス8杯 1.6リットル以上(ジュースはカウントしません)
・バーブティー(無糖)は何杯飲んでもOK
痩せる為に大量のお水は不可欠になります。頑張りましょう ^ ^
クレンズの時と同様に、どうしても沢山のお水を飲めないという方は100%果汁のリンゴジュースを少しだけ混ぜると飲みやすくなりますのでお試しください。
・お酒禁止
・コーヒー、紅茶、緑茶などのカフェイン入りの飲み物も禁止
(毎日、紅茶が欠かせない私には、これが一番キツかったです 汗)
・ファスティング中は激しい運動は控えて、散歩や読書などして過ごす
・ファスティング中は身体が冷えやすいので、十分に気をつける
これからは、私の体験記を交えながらお伝えさせていただきます↓
ファスティング中は食事をしませんので、パート2の粉を混ぜた100%ジュースがお楽しみタイムになります(^ ^)
私はジュースはりんごジュースと、トマトジュースでいきました↓
追記)後ほど英語の説明書オレンジ・トマトジュース以外と書いてあると教えていただきました。
私はトマトジュースでやってしまいましたが、これから始める方はご注意ください(>_<)
ここで注意なのですが、パート2の粉を入れてスプーンで混ぜると…
めちゃくちゃダマになります… ↓
まるで、干し草の粉末入りのドリンクのようになって非常に飲みにくいです 汗
更に時間が経つとドロドロしてくるので最悪です。
解決策として、このように蓋付きのジャー(容器)に入れて↓
蓋してから振ると↓
キレイに混ざり飲みやすいです♪↓
(バーミックスなどブレンダーをお持ちの方はそちらを使うと便利です♫)
トマトジュースもスプーンで混ぜるとこうですが↓
蓋して振るとキレイに混ざります♪↓
時間が経つとドロドロしてくるので、作ったら早めに飲みましょう♪
ちなみに、このグラスはメイソンジャー ではなく、100円ショップで購入しました。 わざわざ買わなくても、家にあるタッパーやブレンダーなんかでも良いかもしれません。
ジュース以外にハーブティー(無糖)は何杯でもOKなので、アイスハーブティを作っておくと便利です↓
↑
これはハイビスカスとローズヒップのブレンドハーブティーです。
100%のリンゴジュースを少しだけ入れると、ほんのり甘みが出てとっても美味しいです♫
その代わりに、1日4杯までOKとなっている100%ジュースは3杯までに減らしました。
ファスティング中、最初は頭痛がしたり、眠気、だるさがでる場合があります。
私も一日中、睡魔に襲われました。
それに抵抗することなく、沢山眠ることにしました。
何故なら、眠って時間が過ぎれば空腹を感じずに済むからです。結果、眠ってあっという間に時間が過ぎましたv
もし眠くならなかった場合は、本を読んだり、DVDを観たり、公園など(飲食店など誘惑の少ないところを)散歩したりして、リラックスして過ごすのがオススメです。
夕方からだんだん頭痛がしてきて、夜7時頃あまりの痛さに、ナトリウム不足を疑ってみした。
夏で汗をかきながら寝ていたので、本当にナトリウム不足だと怖い
っということで、お湯に梅干しを入れて飲んだら治りました^ ^↓
(ナトリウム不足は防げるかもしれませんが、ファスティングの効果は減ってしまうかもしれませんので予めご了承ください。)
梅を崩して梅肉も美味しくいただきました↓
固形の食べ物が恋しかったので、お湯に梅干しだけでもありがたく、とても幸せです
心もお腹もほっこり潤いましましたが、体重が600gも増えてペタンコになっていたお腹がぽんぽんに元どおりになっていましたT_T
塩分は大切ですが、水分を身体に貯める効果があるということを身にしみて感じました…
浮腫まないために、これからは塩分控え目を心がけたいと思います。
嬉しいことに翌朝、梅干し入りのお湯で増えた体重600gはちょうど-600g減っていたので安心しました(^ ^)
気になる体重は、この段階で-2.8kg減量できていました♫
3日目は回復日&クレンズ
ファスティング後に普段の食事をしたら努力が水の泡になってしまいます。
3日目はゆっくり身体を慣らしていきましょう。
1日目に使用したクレンズサプリ(アルティメイトクレンズ)を飲みながら. . .
食事はお粥や、有機野菜ジュースなど、消化に良くて身体に良いものゆっくり食べます。
固形物、肉、魚、脂っこいもの、消化に悪いものや、添加物を極力避けます。
栄養を吸収しやすいので油断禁物です。
気になるダイエットの結果は...
1日目 クレンズ(腸のデトックス)-1kg
2日目 ファスティング(断食) -2.8kg / 前日との差-1.8kg
3日目 回復食&クレンズ -3.3kg / 前日との差-0.5kg
-3.3kgダイエットできました
別の日もやってみましたが、だいたいこれくらい減量出来きました
たまにやって痩せ体質を作りたいと思いますv
※もともと便通が良く、痩せている方には同じ効果があるか不明ですので予めご了承ください
それから私はこのファスティングで予想外の嬉しい相乗効果がありました♫
それは、短期間でカフェイン断ちができたことです
私の頭痛、眠気に関してですが、私の場合は20年以上ずっと毎朝コーヒー、紅茶で目覚めているようなカフェイン中毒でしたので、カフェインの離脱症状によるものもあったのかもしれません。
使用したファスティングサプリには、レバークレンズ(肝臓ケア)や毒素排出効果があり、カフェインを抜くのに効果的だったようです。
なんと、この1回のファスティングでカフェインなしでボーっとすることなくスッキリ爽快、元気でいられるようになったのです。
カフェイン断ちするには、1週間近く頭痛など離脱症状に苦しむ場合が少なくないそうですので、こんなに簡単にカフェイン断ちまで出来てしまって嬉しいです
4日目以降はリバウンドしないように注意します
アルティメイトクレンズを朝晩2錠×2、お水を1日グラス8杯で腸をキレイにしつつ、モレノ博士の世界一きれいになる17日間ダイエットをすることにしました。
厳密には17日間×4セットかけて一生太らない、絶対リバウンドしないカラダを作るそうです。
第一セットは簡単に言うと炭水化物を抜いた食事と、毎日17分の運動をします。
さっそく、1日3回のうん○が無臭になり黄金色になりました。これは腸が善玉菌優位になった時にそうなるそうです。 嬉しいです♫
この状態が続けば絶対身体に良いですね(^ ^)
サプリはamazonで最安値で売っていました↓
デトックスダイエット 5日間集中 断食セット 5-Day Fast & Cleanse 新品価格 |
2016年08月20日
3キロ痩せるのは簡単!超短期集中クレンズ・ファスティング ダイエット (1)
3キロ痩せるのは簡単です! 今回はそのやり方と体験記をお伝えします。
こんな方にオススメですv
・最近太ってきた。
・年を重ねて痩せにくくなった。
・結婚してから太った。
・食事を気を付けているのに、あまり効果がない。
・海水浴や結婚式や同窓会で、短期間で痩せる必要がある。
・運動は苦手。
・便秘。
・疲れやすい。
・オナラが臭い。
・下腹が出ている。
そのダイエット方法とは?!!
↓↓
1日目 クレンズ(腸のデトックス)
2日目 ファスティング(断食) 休みの日がベスト
3日目 回復食日
4日目以降、リバウドしないように気をつける(方法は後ほどご説明します)
という流れになります。
クレンズ・ファスティングを単独でやるよりも、この流れでやることが大切で効果的結果を出すことができます。
週末や、休みの日に行うのがオススメで、
特に2日目は何も予定を入れないようにすると良いかもしれません。
では詳細を見てみましょう♫
↓
1日目 腸のクレンジング(クレンズ)をする
西洋式の食事をしている人の腸のほとんどは、宿便が溜まっています。
下腹が出ている場合はまずは間違えありません。
どんなに食生活を改善しても、腸に宿便がある限り全く意味がありません。
流行りのパワーフードや美容に良い食べ物を食べても効果的に吸収されません。
そこで、まず腸のクレンジングをすると痩せやすい体質になり、効果的にダイエットできるのです
(間違ってもドラッグストアの下剤などは使わないでくださいね。)
腸のクレンジングは腸内洗浄や病院でやる方法などありますが、
私はこのサプリを使って簡単に手軽に自宅でクレンジングしました↓
nature's secret アルティメイトクレンズ ultimate cleanse 2パートプログラム
2瓶セットになります↓
こちらは50の素材をぎゅっと閉じ込めた食物繊維とハーブ、アシドフェルス菌の2瓶で構成されているナチュラルですが効果の高いサプリメントになります
このデトックスサプリは、サプリメントのグランプリを決めるビティ賞の洗浄・デトックス部門において3年連続の金賞に輝き、その評判の高さからドラッグストアで売上No.1をほこり、アメリカでは長年販売されている有名なサプリなので安心です
1日3回の健康なお通じがあるのを目標として、1ヶ月間まで続けることができます
粒は大きめです。海外サプリを飲みなれている方は大丈夫ですが、どうしても苦手な方は包丁でカットして飲むと良いです。
私は最近便秘だったので、前の晩に1錠×2種類、翌日は朝晩2錠×2種類のみました。
すると、早速1日3回のお通じがありスッキリしました。体重はなんと-1kg!
今までビクともしなかった体重がスンナリと減り、しかもそれがほとんど便の重さだったのかと思うとゾッとします…
クレンズの際に気をつけることは、
・腹八分目を心がける。
・トウガラシなどの刺激物、油の多い料理は避ける。
・肉や魚などたんぱく質は少なめに。
・お酒は飲まない。
特に重要なのはお水をグラス8杯飲むこと。
500mlのペットボトルだと4本分になります。 どうしても、沢山のお水を飲めないという方は100%果汁のリンゴジュースを少しだけ混ぜると飲みやすくなりますのでお試しください。
2日目は、ファスティング(断食) です。
続きは次回お伝えします(^-^)/
楽天で購入できます↓
こちらに120錠×2種類入っています。
こんな方にオススメですv
・最近太ってきた。
・年を重ねて痩せにくくなった。
・結婚してから太った。
・食事を気を付けているのに、あまり効果がない。
・海水浴や結婚式や同窓会で、短期間で痩せる必要がある。
・運動は苦手。
・便秘。
・疲れやすい。
・オナラが臭い。
・下腹が出ている。
そのダイエット方法とは?!!
↓↓
1日目 クレンズ(腸のデトックス)
2日目 ファスティング(断食) 休みの日がベスト
3日目 回復食日
4日目以降、リバウドしないように気をつける(方法は後ほどご説明します)
という流れになります。
クレンズ・ファスティングを単独でやるよりも、この流れでやることが大切で効果的結果を出すことができます。
週末や、休みの日に行うのがオススメで、
特に2日目は何も予定を入れないようにすると良いかもしれません。
では詳細を見てみましょう♫
↓
1日目 腸のクレンジング(クレンズ)をする
西洋式の食事をしている人の腸のほとんどは、宿便が溜まっています。
下腹が出ている場合はまずは間違えありません。
どんなに食生活を改善しても、腸に宿便がある限り全く意味がありません。
流行りのパワーフードや美容に良い食べ物を食べても効果的に吸収されません。
そこで、まず腸のクレンジングをすると痩せやすい体質になり、効果的にダイエットできるのです
(間違ってもドラッグストアの下剤などは使わないでくださいね。)
腸のクレンジングは腸内洗浄や病院でやる方法などありますが、
私はこのサプリを使って簡単に手軽に自宅でクレンジングしました↓
nature's secret アルティメイトクレンズ ultimate cleanse 2パートプログラム
2瓶セットになります↓
こちらは50の素材をぎゅっと閉じ込めた食物繊維とハーブ、アシドフェルス菌の2瓶で構成されているナチュラルですが効果の高いサプリメントになります
このデトックスサプリは、サプリメントのグランプリを決めるビティ賞の洗浄・デトックス部門において3年連続の金賞に輝き、その評判の高さからドラッグストアで売上No.1をほこり、アメリカでは長年販売されている有名なサプリなので安心です
1日3回の健康なお通じがあるのを目標として、1ヶ月間まで続けることができます
粒は大きめです。海外サプリを飲みなれている方は大丈夫ですが、どうしても苦手な方は包丁でカットして飲むと良いです。
私は最近便秘だったので、前の晩に1錠×2種類、翌日は朝晩2錠×2種類のみました。
すると、早速1日3回のお通じがありスッキリしました。体重はなんと-1kg!
今までビクともしなかった体重がスンナリと減り、しかもそれがほとんど便の重さだったのかと思うとゾッとします…
クレンズの際に気をつけることは、
・腹八分目を心がける。
・トウガラシなどの刺激物、油の多い料理は避ける。
・肉や魚などたんぱく質は少なめに。
・お酒は飲まない。
特に重要なのはお水をグラス8杯飲むこと。
500mlのペットボトルだと4本分になります。 どうしても、沢山のお水を飲めないという方は100%果汁のリンゴジュースを少しだけ混ぜると飲みやすくなりますのでお試しください。
2日目は、ファスティング(断食) です。
続きは次回お伝えします(^-^)/
楽天で購入できます↓
2016年07月27日
もう迷わない!失敗しない!気温で選ぶ明日の服装
暑くなったり、涼しくなったり…不安定なお天気が続いていますね。
そんな時に困るのがお洋服選び。
以前の私は朝、家で「今日は日差しが強くてまるで夏日!」と思ってノースリーブにサンダルで出かけたら、昼過ぎから涼しい風が吹いて寒くて凍える
そしてまた別の日には、「今日は曇っているし涼しい」と思って厚めのジャケットを着て出かけたところ、午後から予想以上に蒸し暑くなり汗ダラダラ. . . なんてことが多々ありました。
そんな経験をされている方に朗報!
1日の気温と天気の移り変わりと、その日に快適な服装が一度でわかってしまうアプリがあるのです。
おしゃれ天気 (無料)
↑私はこのアプリを入れてから一度も洋服選びを失敗しなくなりました とてもオススメです!
例えば、東京・自分はこんな感じ↓
同じ日の石垣島↓
同じ日の仙台↓
「おしゃれ天気」はイラストですが、実写版の「Coordiful」(無料)というアプリもあります↓
↑写真の方がイメージしやすいですが、イラストの方も可愛いので私は両方のアプリを入れています。
どちらも、日常使いはもちろん、旅行の時にもとても便利で本当にオススメです♪
まだお使いでない方は、是非お試しください
おしゃれ天気 (無料)
Coordiful (無料)
そんな時に困るのがお洋服選び。
以前の私は朝、家で「今日は日差しが強くてまるで夏日!」と思ってノースリーブにサンダルで出かけたら、昼過ぎから涼しい風が吹いて寒くて凍える
そしてまた別の日には、「今日は曇っているし涼しい」と思って厚めのジャケットを着て出かけたところ、午後から予想以上に蒸し暑くなり汗ダラダラ. . . なんてことが多々ありました。
そんな経験をされている方に朗報!
1日の気温と天気の移り変わりと、その日に快適な服装が一度でわかってしまうアプリがあるのです。
おしゃれ天気 (無料)
↑私はこのアプリを入れてから一度も洋服選びを失敗しなくなりました とてもオススメです!
例えば、東京・自分はこんな感じ↓
同じ日の石垣島↓
同じ日の仙台↓
「おしゃれ天気」はイラストですが、実写版の「Coordiful」(無料)というアプリもあります↓
↑写真の方がイメージしやすいですが、イラストの方も可愛いので私は両方のアプリを入れています。
どちらも、日常使いはもちろん、旅行の時にもとても便利で本当にオススメです♪
まだお使いでない方は、是非お試しください
おしゃれ天気 (無料)
Coordiful (無料)
2016年06月24日
夏の冷え性、肩こり、腰痛、脚の浮腫みに☆今話題の火を使わないお灸を使ってみた
初めてお灸をしてみました。
最近知ったのですが、火を使わないお灸というのがあるのですね。
火を使わないお灸 せんねん灸 太陽
結論から言いますと...
火を使わないお灸とってもお気持ち良いです
シールを剥がしてツボに貼るだけなので、とっても手軽です。火をつける必要はありませんし、煙もでません。
脚の冷え、浮腫みに効くツボに貼ってみました↓
3,4時間かけてじんわーり温かくなります。
本当にじんわりとした温かさなので効くか不安なくらいでしたが、脚の頑固な冷えが確実に芯から温まりスッキリ軽くなりました
上からお洋服も着れるので、冷房のキツいオフィスや職場で働く方にもオススメです☆
パンツ(ワイドパンツならなお良し)や、シャツの中忍ばせられます♪
みなみに、冷え性ではない夫が付けたところ、結構熱くなると言っていましたので感じ方は本当に人それぞれなようです。 私は脚が冷え過ぎて鈍感になっていたのかもしれません
更に、温熱効果抜群なのが
火を使わないお灸 せんねん灸 世界
こちらは洋服ではなく、幹部に直接貼ります。まるで貼るホッカイロのような手軽さです。
ツボあたりを広範囲に温められるのが便利で、肩こりや、腰痛、風邪のひき始めに首の後ろに貼ると凄ーくラクになります
肩に貼ったところ↓
ヨモギの薬効も効いているのでしょうか。
お風呂で温まるのとは違う、ギュッと芯が温まる感じがします。
肩コリが酷い時に3日連続で貼ったらすっかり治りましたv
効果は個人差あると思いますが、とてもオススメです(^ ^)
自分へのご褒美に、せんねん灸でほっこりするの最高です
冬はもちろん、夏も薄着や冷房で案外カラダは冷えがちですが、冷えは万病の元!
美容と健康のために温活を心がけたいです♪
楽天で安く買えます
最近知ったのですが、火を使わないお灸というのがあるのですね。
火を使わないお灸 せんねん灸 太陽
結論から言いますと...
火を使わないお灸とってもお気持ち良いです
シールを剥がしてツボに貼るだけなので、とっても手軽です。火をつける必要はありませんし、煙もでません。
脚の冷え、浮腫みに効くツボに貼ってみました↓
3,4時間かけてじんわーり温かくなります。
本当にじんわりとした温かさなので効くか不安なくらいでしたが、脚の頑固な冷えが確実に芯から温まりスッキリ軽くなりました
上からお洋服も着れるので、冷房のキツいオフィスや職場で働く方にもオススメです☆
パンツ(ワイドパンツならなお良し)や、シャツの中忍ばせられます♪
みなみに、冷え性ではない夫が付けたところ、結構熱くなると言っていましたので感じ方は本当に人それぞれなようです。 私は脚が冷え過ぎて鈍感になっていたのかもしれません
更に、温熱効果抜群なのが
火を使わないお灸 せんねん灸 世界
こちらは洋服ではなく、幹部に直接貼ります。まるで貼るホッカイロのような手軽さです。
ツボあたりを広範囲に温められるのが便利で、肩こりや、腰痛、風邪のひき始めに首の後ろに貼ると凄ーくラクになります
肩に貼ったところ↓
ヨモギの薬効も効いているのでしょうか。
お風呂で温まるのとは違う、ギュッと芯が温まる感じがします。
肩コリが酷い時に3日連続で貼ったらすっかり治りましたv
効果は個人差あると思いますが、とてもオススメです(^ ^)
自分へのご褒美に、せんねん灸でほっこりするの最高です
冬はもちろん、夏も薄着や冷房で案外カラダは冷えがちですが、冷えは万病の元!
美容と健康のために温活を心がけたいです♪
楽天で安く買えます
タグ:今話題の火を使わないお灸
2016年06月10日
スキレット ルクルーゼの口コミ・レビュー
1年前に買ったルクルーゼのスキレット(ブラック)の使い心地を口コミ レビューします。
スキレットは厚手でがっしりとした鉄のフライパンのことで、今年爆発的に大流行しています。有名どころだとロッジ、またニトリや100円ショップで格安で購入できたりもしますが、安ければ安いほど機能的に劣るオモチャのような感じになります。
私が選んだのはルクルーゼの少し大きめ23cmのスキレットで、カラーは内側も外側も黒いマットブラック。
黒を選んだ理由は、私の好きなVERYのモデル滝沢眞規子(たきざわまきこ)さんのブログで、キッチンに黒いお鍋などが使われているので真似してみました(*^^*)
届いて先ず思ったことは、重い…
それに、内側の表面がザラザラで食材がこびりつきそう…
慌ててネットで口コミを探すと、焦げ付いて使えなかったという感想をみつけてしまい…
大変なものを購入してしまった…私も使いこなせるかどうか…と心配に(>_<)
安いものではないのに大変なものを購入してしまったと怖気付き、しばらく箱に戻して放置してしてました…
が、ある時意を決して使ってみると、とても良くでビックリしました!
とても美味しく出来るし、何よりお料理の見栄えがオシャレになりますし、後片付けが楽チンです♪
私が購入したルクルーゼのスキレットならではの特徴は、表面が薄くホーローコーティングしてあるところです。
(ロッジやニトリのスキレットはホーローコーティングしてありません。)
ホーローコーティングしてあることで、他のスキレットよりも扱いやすく汚れが落としやすいという利点があります。
ホーローコーティングでもツルツルしているわけではなく、内側表面は触るとザラザラしていて、スキレットらしいパリッと焦げ目をつけるお料理にピッタリです。 焦付くのが嫌な場合は、オイルを多めに使う、スキレットをしっかり温めておく、焼く食材が冷たい場合はできるだけ常温に戻しておく、弱火〜中火でじっくり焼くなど気をつけると、だいたい大丈夫です。
また、焦げ付いてしまっても少し冷ますと綺麗にはがれたりします。
手羽先に塩コショウとスパイスを振りかけてパリッと焼いただけのこんなお料理や↓
サクサク&ふんわりしたシュークリームの皮のような生地ダッチベイビー↓
目玉焼きとほうれん草とポークのソテーがのせてあります↑
目玉焼きは白身がカリッとワイルドに焼けます↓
野菜炒めはシャキシャキに♪↓
お好み焼きはパリッとおこげ付きに焼けました↓
そのままオーブンに入れることもできます↓
スキレットは熱伝導が良く美味しくできるだけでなく、保温性が高いので、そのままテーブルにだせばあたたかいお料理をキープすることができます。
夫は、スキレットを使ったお料理がテーブルに乗っているのを見ると、なんてことのないお料理でも「うわ〜今日はスゴイ豪勢だね!」と大喜びしてくれます(^^) 男性ウケも良いようです 笑
ちなみに、夫は黒いストウブ鍋の時も同じ反応をしてくれます。
ストウブ鍋についてはこちらの記事でご紹介しています→ https://fanblogs.jp/sunmoona/archive/49/0
お皿に移さなくて良いので、洗い物も減って嬉しいかぎりですv
また、お手入れすれば何十年も使えるそうなので買って損はないです♪
私は買って大満足ですが1つ難点をあげるならば、それは重いところです。
肩が悪くなったり、歳をとっておばあちゃんになったらキツイ重さです 汗
人にオススメしたり、プレゼントするのは少し躊躇します。
(すでにルクルーゼやストウブの重いお鍋をお持ちの方は、同じようなイメージなので大丈夫かと思います。)
使い方は、鉄板焼きをするようなイメージになります。軽いフライパンのように片手で持って振ったりするような使い方はできませんのでご注意ください。
重さ以上に魅力満載なスキレット。
元気いっぱい使います!
amazon
楽天
スキレットは厚手でがっしりとした鉄のフライパンのことで、今年爆発的に大流行しています。有名どころだとロッジ、またニトリや100円ショップで格安で購入できたりもしますが、安ければ安いほど機能的に劣るオモチャのような感じになります。
私が選んだのはルクルーゼの少し大きめ23cmのスキレットで、カラーは内側も外側も黒いマットブラック。
黒を選んだ理由は、私の好きなVERYのモデル滝沢眞規子(たきざわまきこ)さんのブログで、キッチンに黒いお鍋などが使われているので真似してみました(*^^*)
届いて先ず思ったことは、重い…
それに、内側の表面がザラザラで食材がこびりつきそう…
慌ててネットで口コミを探すと、焦げ付いて使えなかったという感想をみつけてしまい…
大変なものを購入してしまった…私も使いこなせるかどうか…と心配に(>_<)
安いものではないのに大変なものを購入してしまったと怖気付き、しばらく箱に戻して放置してしてました…
が、ある時意を決して使ってみると、とても良くでビックリしました!
とても美味しく出来るし、何よりお料理の見栄えがオシャレになりますし、後片付けが楽チンです♪
私が購入したルクルーゼのスキレットならではの特徴は、表面が薄くホーローコーティングしてあるところです。
(ロッジやニトリのスキレットはホーローコーティングしてありません。)
ホーローコーティングしてあることで、他のスキレットよりも扱いやすく汚れが落としやすいという利点があります。
ホーローコーティングでもツルツルしているわけではなく、内側表面は触るとザラザラしていて、スキレットらしいパリッと焦げ目をつけるお料理にピッタリです。 焦付くのが嫌な場合は、オイルを多めに使う、スキレットをしっかり温めておく、焼く食材が冷たい場合はできるだけ常温に戻しておく、弱火〜中火でじっくり焼くなど気をつけると、だいたい大丈夫です。
また、焦げ付いてしまっても少し冷ますと綺麗にはがれたりします。
手羽先に塩コショウとスパイスを振りかけてパリッと焼いただけのこんなお料理や↓
サクサク&ふんわりしたシュークリームの皮のような生地ダッチベイビー↓
目玉焼きとほうれん草とポークのソテーがのせてあります↑
目玉焼きは白身がカリッとワイルドに焼けます↓
野菜炒めはシャキシャキに♪↓
お好み焼きはパリッとおこげ付きに焼けました↓
そのままオーブンに入れることもできます↓
スキレットは熱伝導が良く美味しくできるだけでなく、保温性が高いので、そのままテーブルにだせばあたたかいお料理をキープすることができます。
夫は、スキレットを使ったお料理がテーブルに乗っているのを見ると、なんてことのないお料理でも「うわ〜今日はスゴイ豪勢だね!」と大喜びしてくれます(^^) 男性ウケも良いようです 笑
ちなみに、夫は黒いストウブ鍋の時も同じ反応をしてくれます。
ストウブ鍋についてはこちらの記事でご紹介しています→ https://fanblogs.jp/sunmoona/archive/49/0
お皿に移さなくて良いので、洗い物も減って嬉しいかぎりですv
また、お手入れすれば何十年も使えるそうなので買って損はないです♪
私は買って大満足ですが1つ難点をあげるならば、それは重いところです。
肩が悪くなったり、歳をとっておばあちゃんになったらキツイ重さです 汗
人にオススメしたり、プレゼントするのは少し躊躇します。
(すでにルクルーゼやストウブの重いお鍋をお持ちの方は、同じようなイメージなので大丈夫かと思います。)
使い方は、鉄板焼きをするようなイメージになります。軽いフライパンのように片手で持って振ったりするような使い方はできませんのでご注意ください。
重さ以上に魅力満載なスキレット。
元気いっぱい使います!
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楽天
2016年06月03日
腹持ち抜群でダイエットに☆コストコ ベジパティでベジバーガー
昨日、コストコでベジパティ(ベジタブルパティ)を買いました。
パティはハンバーガーのお肉の部分のことですが、このベジパティはお肉を使わずに、オーガニック野菜やケールやキヌアなどのスーパーフードで作られているベジタリアン、ビーガンの方や、ダイエット、美容を気にかける女性に嬉しい食品なのです♪
↓卵アレルギーの方も食べれますね♪ ↓
冷凍で12枚入り
ジップロックに入っているので開封後も便利です。
今日のランチは、同じくコストコで購入したパンに挟んでハンバーガーを作ることにしました。
両方とも、別々にトースターでチンするだけで大丈夫できました(^ ^)
挟んでみると…
パティが大き過ぎて飛び出しています
今回は味付けなしで食べてみました
味は素材の素朴な味わいで、若干カレー風味。人参などがザクザクしていてヘルシーです。
噛むほどに野菜の甘みが広がります。
コッテリしたものや味濃いめに慣れている方には少し物足りないかもしれません。
オーガニック好きの方は好きな味だと思います。
ソースやケチャップ、塩コショウなどすると、味がしまって更に美味しくなりそうなので次回試してみたいと思います。
驚いたのは腹持ちの良さ!
ベジバーガーとグリーンスムージーの組み合わせが最高で、夕方いつもは小腹が空く時間帯になってもお腹が満たされています。
栄養があるのでお腹も脳も満たされるのでしょう。
(カロリーばかりで栄養のないお菓子などは、いくら食べてもお腹も脳も満たされないので食べ過ぎてしまうそうです。)
お弁当やランチ、朝ごはんにも便利で、ダイエットにも良さそうなのでまた購入しようと思いますv
楽天でも購入できます
パティはハンバーガーのお肉の部分のことですが、このベジパティはお肉を使わずに、オーガニック野菜やケールやキヌアなどのスーパーフードで作られているベジタリアン、ビーガンの方や、ダイエット、美容を気にかける女性に嬉しい食品なのです♪
↓卵アレルギーの方も食べれますね♪ ↓
冷凍で12枚入り
ジップロックに入っているので開封後も便利です。
今日のランチは、同じくコストコで購入したパンに挟んでハンバーガーを作ることにしました。
両方とも、別々にトースターでチンするだけで大丈夫できました(^ ^)
挟んでみると…
パティが大き過ぎて飛び出しています
今回は味付けなしで食べてみました
味は素材の素朴な味わいで、若干カレー風味。人参などがザクザクしていてヘルシーです。
噛むほどに野菜の甘みが広がります。
コッテリしたものや味濃いめに慣れている方には少し物足りないかもしれません。
オーガニック好きの方は好きな味だと思います。
ソースやケチャップ、塩コショウなどすると、味がしまって更に美味しくなりそうなので次回試してみたいと思います。
驚いたのは腹持ちの良さ!
ベジバーガーとグリーンスムージーの組み合わせが最高で、夕方いつもは小腹が空く時間帯になってもお腹が満たされています。
栄養があるのでお腹も脳も満たされるのでしょう。
(カロリーばかりで栄養のないお菓子などは、いくら食べてもお腹も脳も満たされないので食べ過ぎてしまうそうです。)
お弁当やランチ、朝ごはんにも便利で、ダイエットにも良さそうなのでまた購入しようと思いますv
楽天でも購入できます
2016年05月20日
色々作れる多機能鍋♪ ストウブ鍋
人気のストウブ鍋をゲットしました。
結論から申し上げますと… とってもいいです!
お値段がお高めなので購入するまで少しの間悩んでいたのですが、多用途なので結果コスパも良く、買って大正解でした(^^)
ストウブ鍋一番の特徴でもある蓋の特殊な構造のおかげで、蓋すると無水調理ができます。
人参やサツマイモなど蒸し焼きすると、ホクホクしてとても美味しいです↓
パリッとお焦げをつくったり焼き色をつけるのも得意なので、お肉など焼いて焦げ目を付けてから蒸し焼きにするハンバーグなんか簡単絶品♪
焼いてから煮るチャーシューもふっくら上手に作れます↓
カレーやシチュー、おでんなど、汁物や煮物はもちろん、炒め物もできますし…
ご飯も炊けますし、アヒージョなどオシャレなものもできます…
お鍋ごとオーブンやグリルに入れて焼くこともできます↓
なんと、揚げ物もできます↓
内側が黒いので、カレーの色や焦げの色が目立たないところも良いです
私はオーバル 23cm(レギュラーライズ)のマットブラックを購入しました。
2人暮らしにちょうど良いです。
1人暮らしには少し大きく、3人以上には若干小さいかもしれません。
オーバルはサツマイモ、人参、お魚など長細い食材をカットせずに入れられます。鯛飯や魚介のアクアパッツアもカッコよく仕上がります♫ ↓
鯛めし、アクアパッツアはまだ作っていないのでレシピの写真で失礼します(>_<)
オーバルはテーブルに出した時に華やかさがあります。
おでんやカレーなど、なんてことのない素朴なお料理でもお鍋ごとテーブルにどーんと出しすと、うちの主人は「うわぁー今日は贅沢だね!」と喜んでくれます。
決して贅沢なお料理は出してないのに(^_^;)
普段は大皿に盛り付けるものなど、お鍋のままテーブルにそのまま出せるので洗い物が減りラクできて一石二鳥です
使ったお鍋を洗った後は、収納せずに出しっ放しにして楽しんでいます。
デザインの良いお鍋のなせる技ですね(^^)
流行っているには理由があります。
本当に買ってよかったです♫
私はアウトレットで購入したのですが、amazonの方がお安く売っていました(>_<)↓
楽天もすごく安いです(>_<)↓
結論から申し上げますと… とってもいいです!
お値段がお高めなので購入するまで少しの間悩んでいたのですが、多用途なので結果コスパも良く、買って大正解でした(^^)
ストウブ鍋一番の特徴でもある蓋の特殊な構造のおかげで、蓋すると無水調理ができます。
人参やサツマイモなど蒸し焼きすると、ホクホクしてとても美味しいです↓
パリッとお焦げをつくったり焼き色をつけるのも得意なので、お肉など焼いて焦げ目を付けてから蒸し焼きにするハンバーグなんか簡単絶品♪
焼いてから煮るチャーシューもふっくら上手に作れます↓
カレーやシチュー、おでんなど、汁物や煮物はもちろん、炒め物もできますし…
ご飯も炊けますし、アヒージョなどオシャレなものもできます…
お鍋ごとオーブンやグリルに入れて焼くこともできます↓
なんと、揚げ物もできます↓
内側が黒いので、カレーの色や焦げの色が目立たないところも良いです
私はオーバル 23cm(レギュラーライズ)のマットブラックを購入しました。
2人暮らしにちょうど良いです。
1人暮らしには少し大きく、3人以上には若干小さいかもしれません。
オーバルはサツマイモ、人参、お魚など長細い食材をカットせずに入れられます。鯛飯や魚介のアクアパッツアもカッコよく仕上がります♫ ↓
鯛めし、アクアパッツアはまだ作っていないのでレシピの写真で失礼します(>_<)
オーバルはテーブルに出した時に華やかさがあります。
おでんやカレーなど、なんてことのない素朴なお料理でもお鍋ごとテーブルにどーんと出しすと、うちの主人は「うわぁー今日は贅沢だね!」と喜んでくれます。
決して贅沢なお料理は出してないのに(^_^;)
普段は大皿に盛り付けるものなど、お鍋のままテーブルにそのまま出せるので洗い物が減りラクできて一石二鳥です
使ったお鍋を洗った後は、収納せずに出しっ放しにして楽しんでいます。
デザインの良いお鍋のなせる技ですね(^^)
流行っているには理由があります。
本当に買ってよかったです♫
私はアウトレットで購入したのですが、amazonの方がお安く売っていました(>_<)↓
Staub ココット オーバル 23cm ブラック 40500-231(1102325) 新品価格 |
楽天もすごく安いです(>_<)↓
2016年05月01日
タキマキさん愛用☆マリーゴールド キッチングローブを購入
私の大好きなモデル 雑誌Veryのタキマキさんこと、滝沢 眞規子さんがスタイルブックで紹介していたオシャレなキッチングローブを買ったので口コミ・レビューします
Marigold(マリーゴールド) アウトドアグローブ OUTDOOR GLOVES ブラック M
amazonで購入できます
楽天でも購入できます
マリーゴールド アウトドア用ゴム手袋 ブラック M【楽天24】[マリーゴールド ガーデニンググローブ]
黒のグローブは初挑戦だったので無骨になり過ぎないか心配でしたが大丈夫でしたv
ネイビー、ブラック、ホワイト、グレーなどのシンプルなお洋服に合わせるとカッコイイです。食器洗い中にもトータルコーディネートを崩さない、優秀なアイテムです。
表は生ゴム、裏起毛なので肌にも食器にも優しいそうです。
このブラックのグローブ。本当はガーデニング、アウトドア用になります。
なので、厚みがあってかなり丈夫。長持ちしそうです。
最初は違和感ありましたが、2、3回の使用で慣れました。
グラスなども滑らず、しっかり持てます♪
マリーゴールドのキッチン用グローブもあるのですが、色が赤や水色、イエローなどカラーのみになります。
(ブラックが良い場合はアウトドア用を使うしかありません。)
サイズはMでちょうど良かったです。(身長162cm、中肉体型です)
程よいゆとりがあり、脱着もスムーズです。
小柄な方や、痩せている方は、少し大きいと感じられるかもしれません。
使い始めてスグに戸惑ったことは…
白っぽい色むらがスゴイ汚い…
なんか最初のイメージとだいぶ違うので、ビックリしました。
しかし、こんなに色むらが出たのは最初の方だけで、今はこんな感じです↓
どうやら、色むらの原因は2つあるようです。
[1] 洗剤などがキチンとすすげて落ちていないために乾いた時に現れる色ムラ。
[2]長時間水に濡れっぱなしになると生ゴムがふやけ、現れる色ムラ。
対処法は、
[1]使ったあとによく濯ぐ。手袋を手に着けたまま、手を洗う時のようにゴシゴシすると簡単です。
[2]使ったあとは重ねてシンクのふちなどに置かないで、スグに干す。
これで問題解決しました。
最初の色むらにはビックリしましたが、総合的に見ると買って満足です。
ルクルーゼやストウブのマットブラックとも合い、統一感が出ましたし↓
以前使っていた100円ショップのカラフルなゴム手袋よりも…↓
断然、シンプルで大人っぽくまとまりました↓
今までは100円のを使っていたので、少し値段が高いなぁなんて思っていたのですが、たったの800円程でこんなにキッチンの印象がスッキリと変わり気分が良くなったので、むしろ、買って大正解でした。
それに、大好きな滝マキさんとお揃いと思えば、食器洗いも頑張れます(o^^o)
amazonで購入できます↓
楽天でも購入できます↓
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黒のグローブは初挑戦だったので無骨になり過ぎないか心配でしたが大丈夫でしたv
ネイビー、ブラック、ホワイト、グレーなどのシンプルなお洋服に合わせるとカッコイイです。食器洗い中にもトータルコーディネートを崩さない、優秀なアイテムです。
表は生ゴム、裏起毛なので肌にも食器にも優しいそうです。
このブラックのグローブ。本当はガーデニング、アウトドア用になります。
なので、厚みがあってかなり丈夫。長持ちしそうです。
最初は違和感ありましたが、2、3回の使用で慣れました。
グラスなども滑らず、しっかり持てます♪
マリーゴールドのキッチン用グローブもあるのですが、色が赤や水色、イエローなどカラーのみになります。
(ブラックが良い場合はアウトドア用を使うしかありません。)
サイズはMでちょうど良かったです。(身長162cm、中肉体型です)
程よいゆとりがあり、脱着もスムーズです。
小柄な方や、痩せている方は、少し大きいと感じられるかもしれません。
使い始めてスグに戸惑ったことは…
白っぽい色むらがスゴイ汚い…
なんか最初のイメージとだいぶ違うので、ビックリしました。
しかし、こんなに色むらが出たのは最初の方だけで、今はこんな感じです↓
どうやら、色むらの原因は2つあるようです。
[1] 洗剤などがキチンとすすげて落ちていないために乾いた時に現れる色ムラ。
[2]長時間水に濡れっぱなしになると生ゴムがふやけ、現れる色ムラ。
対処法は、
[1]使ったあとによく濯ぐ。手袋を手に着けたまま、手を洗う時のようにゴシゴシすると簡単です。
[2]使ったあとは重ねてシンクのふちなどに置かないで、スグに干す。
これで問題解決しました。
最初の色むらにはビックリしましたが、総合的に見ると買って満足です。
ルクルーゼやストウブのマットブラックとも合い、統一感が出ましたし↓
以前使っていた100円ショップのカラフルなゴム手袋よりも…↓
断然、シンプルで大人っぽくまとまりました↓
今までは100円のを使っていたので、少し値段が高いなぁなんて思っていたのですが、たったの800円程でこんなにキッチンの印象がスッキリと変わり気分が良くなったので、むしろ、買って大正解でした。
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2016年04月26日
驚きの洗浄力ハイベックでシルクのブラウスを洗う
ある日、買ったばかりのシルクのブラウスを着て、気分も軽やかにお出かけし、ランチに美味しいカレーを食べて、ふと胸元を見ると...なんと!ブラウスにカレーが付いちゃっていました(T_T)
何故、洋服をおろした日にカレーを食べてしまったのだろうと自分を責めつつ、急いで帰ってすぐに自宅でお洗濯することにしました
あまりに焦っていたので汚れの写真は撮りそびれてしまいましたが、このシャツ↓
よりによって汚れの目立ちそうな薄ピンク色。しかもmaison maltin margiela (メゾン マルタン マルジェラ)というブランドものの高かったお洋服です…
でも、大丈夫!
使った洗剤は私の一押し ハイベック(家庭用ドライマーク洗剤) です↓
この洗剤本当に凄いんですよ! ドライマークのお洋服も洗えて、優しい仕上がりなのに、汚れがしっかり落ちるのです☆
服の下にタオル等を敷いてスタンバイしたら、
汚れに原液をつけて…
軽く叩くように擦って汚れを落とします。
(今回は2分くらいポンポンしたら汚れは落ちました)
全体的に水に浸けて、泳がせるように洗います↓
↑洗面台で洗っています
水を2回取り替えてすすいだら、
次は「ハイベックつややか高級仕上げ剤」を溶かした水に浸けます↓
これはやらなくても大丈夫ですが、シルクやカシミヤのように艶やしっとり感のある生地にはこの工程をプラスすると、柔らかくしっとりした良い仕上がりになります♫↓
脱水はバスタオルで包んで手でしました。
普段はネットに入れて洗濯機の脱水機能を使いますが、今回はブランドもののシルクのシャツなのでVIP待遇です^-^
そして、ハンガーにかけてシルクなので変色しないように日陰で干して..↓
カレーの染み汚れはスッカリ綺麗に落ちていました。よかった(≧∇≦)
仕上げにアイロンを弱めにかければ新品同様になりました☆
アクロンやエマールのように強い花の匂いなどが死ないところも嬉しいポイントです
今回もハイベックのおかげで大助かりです(⌒▽⌒)
ハイベックは大容量で値段が高いのですが、シャツ1枚に換算すると約30円で洗えるので実はとってもお得なのです
今回のようにハイブランドのシルクのシャツを染抜きでお店でクリーニングしたら1400円くらいはかかるので、ハイベックを使えばあっと言うに元が取れます。オススメです
何故、洋服をおろした日にカレーを食べてしまったのだろうと自分を責めつつ、急いで帰ってすぐに自宅でお洗濯することにしました
あまりに焦っていたので汚れの写真は撮りそびれてしまいましたが、このシャツ↓
よりによって汚れの目立ちそうな薄ピンク色。しかもmaison maltin margiela (メゾン マルタン マルジェラ)というブランドものの高かったお洋服です…
でも、大丈夫!
使った洗剤は私の一押し ハイベック(家庭用ドライマーク洗剤) です↓
この洗剤本当に凄いんですよ! ドライマークのお洋服も洗えて、優しい仕上がりなのに、汚れがしっかり落ちるのです☆
服の下にタオル等を敷いてスタンバイしたら、
汚れに原液をつけて…
軽く叩くように擦って汚れを落とします。
(今回は2分くらいポンポンしたら汚れは落ちました)
全体的に水に浸けて、泳がせるように洗います↓
↑洗面台で洗っています
水を2回取り替えてすすいだら、
次は「ハイベックつややか高級仕上げ剤」を溶かした水に浸けます↓
これはやらなくても大丈夫ですが、シルクやカシミヤのように艶やしっとり感のある生地にはこの工程をプラスすると、柔らかくしっとりした良い仕上がりになります♫↓
脱水はバスタオルで包んで手でしました。
普段はネットに入れて洗濯機の脱水機能を使いますが、今回はブランドもののシルクのシャツなのでVIP待遇です^-^
そして、ハンガーにかけてシルクなので変色しないように日陰で干して..↓
カレーの染み汚れはスッカリ綺麗に落ちていました。よかった(≧∇≦)
仕上げにアイロンを弱めにかければ新品同様になりました☆
アクロンやエマールのように強い花の匂いなどが死ないところも嬉しいポイントです
今回もハイベックのおかげで大助かりです(⌒▽⌒)
ハイベックは大容量で値段が高いのですが、シャツ1枚に換算すると約30円で洗えるので実はとってもお得なのです
今回のようにハイブランドのシルクのシャツを染抜きでお店でクリーニングしたら1400円くらいはかかるので、ハイベックを使えばあっと言うに元が取れます。オススメです
タグ:ハイベック
2016年03月08日
フロッシュの使い方 決定版! -ミニボトルを使う-
フロッシュ歴 約10年になりました
以前こちらの記事でもご紹介しましたが、今までスプレーボトルや、泡ボトル(フォームボトル)、つけ置き洗いなど色々なフロッシュの使い方をしてきました。
そしてついに、フロッシュのベストな使い方に辿り着きました。
その方法とは、「ミニボトルに薄め液を作っておき、スポンジに直接つける方法」です
(なんてことのない方法ですみませんf^_^; )
↑
右の大きい方はフロッシュ 詰め替え1000ml (1リットル)です。
フロッシュは色々な洗い方ができますが、幼い頃からボトルに入った食器洗剤を使っていた私には、液体洗剤を直接スポンジにつけて泡立てて洗う感覚がやっぱり好きみたいです(*^_^*)
泡は若干弱め(ゆるめ)ですが、お馴染みの合成洗剤スタイルとだいたい同じ感覚で使うことができます。
なので、フロッシュ初心者の方々にもオススメです♪
作り方はとても簡単♫ 約5倍の水で薄めるだけ。
(正式には5倍〜10倍とのことですが、私は5,6倍くらいが泡もちが良くて好きです。)
ミニボトルにフロッシュ原液を入れます↓
これくらい↓
水で薄めます。↓
(浄水していない水の方が長持ちします)
フロッシュは生分解性するので、薄め液はあまり大きなボトルで作らないで、ミニボトルくらいの量より少なめで作っておくのが良いです。
ボトルはどんなものでも大丈夫ですが、使い終わった「フロッシュのミニボトル」を使えば、フロッシュの可愛いカエルのデザインをいつでも眺められていい感じです♪
※→追記 2016.11
フロッシュは濃縮洗剤なので、この記事で薄めて使うのをオススメしていましたが、メーカー推奨の使い方が昔と変わっているようです 詳しくはこちらの記事をご覧ください→以前と使い方が変わったフロッシュ 食器洗剤
ミニボトルはamazonや↓
楽天で購入できます↓
スプレーボトルやフォームボトルのように壊れてしまうこともありませんのでオススメです(^-^)/
以前こちらの記事でもご紹介しましたが、今までスプレーボトルや、泡ボトル(フォームボトル)、つけ置き洗いなど色々なフロッシュの使い方をしてきました。
そしてついに、フロッシュのベストな使い方に辿り着きました。
その方法とは、「ミニボトルに薄め液を作っておき、スポンジに直接つける方法」です
(なんてことのない方法ですみませんf^_^; )
↑
右の大きい方はフロッシュ 詰め替え1000ml (1リットル)です。
フロッシュは色々な洗い方ができますが、幼い頃からボトルに入った食器洗剤を使っていた私には、液体洗剤を直接スポンジにつけて泡立てて洗う感覚がやっぱり好きみたいです(*^_^*)
泡は若干弱め(ゆるめ)ですが、お馴染みの合成洗剤スタイルとだいたい同じ感覚で使うことができます。
なので、フロッシュ初心者の方々にもオススメです♪
作り方はとても簡単♫ 約5倍の水で薄めるだけ。
(正式には5倍〜10倍とのことですが、私は5,6倍くらいが泡もちが良くて好きです。)
ミニボトルにフロッシュ原液を入れます↓
これくらい↓
水で薄めます。↓
(浄水していない水の方が長持ちします)
フロッシュは生分解性するので、薄め液はあまり大きなボトルで作らないで、ミニボトルくらいの量より少なめで作っておくのが良いです。
ボトルはどんなものでも大丈夫ですが、使い終わった「フロッシュのミニボトル」を使えば、フロッシュの可愛いカエルのデザインをいつでも眺められていい感じです♪
※→追記 2016.11
フロッシュは濃縮洗剤なので、この記事で薄めて使うのをオススメしていましたが、メーカー推奨の使い方が昔と変わっているようです 詳しくはこちらの記事をご覧ください→以前と使い方が変わったフロッシュ 食器洗剤
ミニボトルはamazonや↓
楽天で購入できます↓
【在庫限り】フロッシュ 食器用洗剤 ザクロ ミニボトル(125mL)【フロッシュ(frosch)】
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スプレーボトルやフォームボトルのように壊れてしまうこともありませんのでオススメです(^-^)/
タグ:フロッシュ
2016年02月22日
自宅でクリーニングしたら頑固な汚れが簡単に落ちました
我が家で愛用中のホームクリーニング洗剤。
ハイベックという洗剤なのですが、これがなかなか優れものです。
カシミヤやシルク、ニットなどのデリケートな素材はもちろん、頑固な汚れにも心強いのです。
先日、夫がフリースのジャケット袖に靴の着色クリーム(靴墨)を付けてしまいました。
既に固まっていてペンキのような頑固そうな汚れだったのですが…
ハイベックをぬるま湯に溶かして↓
擦り洗いしたら、だいたい落ちました☆↓
擦り洗いの時は、ハイベック専用のブラシよりも↓
こういったシリコン製のミニ洗濯板で擦るほうが汚れがしっかり落とせました↓
この洗濯板も優れもので、汚れが落ちるだけでなく生地を傷めにくいのです。
相当な力を入れて擦ったり引っ張らない限り大丈夫です。お値段以上の価値ありです。
仕上げに毛玉を取れば↓
だいぶ綺麗に生き返りました(^-^)↓
ハイベックはお値段お高めですが、決して無駄な買い物にはなりません
上で使っている"服に穴を開けにくい♪ 毛玉取り機"はこちらの記事で紹介しています→
スカーフ、マフラー、ニット、ウールのパンツ、スカート、ダウンコートなど、クリーニング屋さんに出さなくて自宅で洗えますので、あっと言う間に元が取れますもの
高価な洗剤なので長いこと迷い、やっと去年から使っていますがもっと早く買えばよかったです(*^◯^*)
ハイベックという洗剤なのですが、これがなかなか優れものです。
カシミヤやシルク、ニットなどのデリケートな素材はもちろん、頑固な汚れにも心強いのです。
先日、夫がフリースのジャケット袖に靴の着色クリーム(靴墨)を付けてしまいました。
既に固まっていてペンキのような頑固そうな汚れだったのですが…
ハイベックをぬるま湯に溶かして↓
擦り洗いしたら、だいたい落ちました☆↓
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相当な力を入れて擦ったり引っ張らない限り大丈夫です。お値段以上の価値ありです。
仕上げに毛玉を取れば↓
だいぶ綺麗に生き返りました(^-^)↓
ハイベックはお値段お高めですが、決して無駄な買い物にはなりません
上で使っている"服に穴を開けにくい♪ 毛玉取り機"はこちらの記事で紹介しています→
スカーフ、マフラー、ニット、ウールのパンツ、スカート、ダウンコートなど、クリーニング屋さんに出さなくて自宅で洗えますので、あっと言う間に元が取れますもの
高価な洗剤なので長いこと迷い、やっと去年から使っていますがもっと早く買えばよかったです(*^◯^*)
タグ:自宅でクリーニング
2016年01月28日
寒いトイレに☆オシャレなセラミックヒーター
トイレが寒いので ミニセラミックファンヒーターを購入しました。
少し大げさかもしれませんが、家族の安全のためです
これはよく知られていることですが、血管が収縮しやすい寒い冬に、トイレで脳卒中 (脳梗塞、くも膜下出血、脳出血) や心臓発作で倒れる人が多くなるので、皆さんも気をつけてください
購入したのはコチラ↓
±0 (プラスマイナスゼロ)
Mini Ceramic Fan Heater Y120
デザイン性が高く、ワントーンのシンプルな見た目で、飽きずに長く使えそうです♪
カラーはブラウン(ほぼ黒に近いダークブラウン)。
ボタンはひとつだけ。温度設定はなく、機能はON OFFのみ。
重要なヒーターの効果は、10秒ほどで足元が温かくなり、1分もすればトイレ全体が暖まります♡
こんなに小さいのにパワーがあり効果抜群です^ ^
↓
トイレがあたたかいと安心感が違います。
買って良かったです(^-^)
実家の両親や祖父母へのプレゼントにも良さそうです♪
最後に、ひとつ問題点を言うならば、ダークブラウンのヒーターと、白い壁&茶色い床の色味が合っていない感じがします…^_^;
色のコントラストが強すぎて、存在感が若干あり過ぎます。
ベージュ系の色の方がもっと良かったかもしれません。
逆に、ダークな色の床のトイレにはブラウンが合うと思いますので、これから買う方はご参考にどうぞ^ ^
現時点ですと小さいサイズのベージュは残念ながら売り切れ(涙)で、もうひとつ大きいサイズでしたらベージュ販売しています。 (トイレには少し大きいかもしれません)
グッドデザイン賞受賞
XHH-Y030-C
↓
少し大げさかもしれませんが、家族の安全のためです
これはよく知られていることですが、血管が収縮しやすい寒い冬に、トイレで脳卒中 (脳梗塞、くも膜下出血、脳出血) や心臓発作で倒れる人が多くなるので、皆さんも気をつけてください
購入したのはコチラ↓
±0 (プラスマイナスゼロ)
Mini Ceramic Fan Heater Y120
デザイン性が高く、ワントーンのシンプルな見た目で、飽きずに長く使えそうです♪
カラーはブラウン(ほぼ黒に近いダークブラウン)。
ボタンはひとつだけ。温度設定はなく、機能はON OFFのみ。
重要なヒーターの効果は、10秒ほどで足元が温かくなり、1分もすればトイレ全体が暖まります♡
こんなに小さいのにパワーがあり効果抜群です^ ^
↓
トイレがあたたかいと安心感が違います。
買って良かったです(^-^)
実家の両親や祖父母へのプレゼントにも良さそうです♪
最後に、ひとつ問題点を言うならば、ダークブラウンのヒーターと、白い壁&茶色い床の色味が合っていない感じがします…^_^;
色のコントラストが強すぎて、存在感が若干あり過ぎます。
ベージュ系の色の方がもっと良かったかもしれません。
逆に、ダークな色の床のトイレにはブラウンが合うと思いますので、これから買う方はご参考にどうぞ^ ^
現時点ですと小さいサイズのベージュは残念ながら売り切れ(涙)で、もうひとつ大きいサイズでしたらベージュ販売しています。 (トイレには少し大きいかもしれません)
グッドデザイン賞受賞
XHH-Y030-C
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Mini Ceramic Fan Heater プラスマイナスゼロ ミニ セラミックファンヒーター [ ブラウン / XHH-Y120 ] |