2017年01月04日

念願のレッグリフレを購入☆ その効果は… 本当の口コミ・レビュー

ついに、念願のパナソニック ひざ/太もも巻き対応 のレッグリフレを買ったので、 本日はその使い心地と効果を口コミ・レビューします♫

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今まで、ふくらはぎだけの旧タイプを使っていましたが、そちら確かに効果がありました。

足のむくみに一番速攻で効果があった☆パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ

しかし、問題点がありまして… それは、膝下しか巻けないこと。
効果があったのは良いのですが、そのおかげで膝下と膝上(太もも)の太さの差が広がる一方でした

一方、新しいレッグリフレは待望の足先から太ももまで絞り上げてくれるタイプです。
膝や太ももが太くて悩んでいたので、これは本当に嬉しいです♫

色は可愛いビビットピンクにするか、クールなブラックにするか悩みましたが、目に優しそうということでブラックにしました。 無骨で重苦しい印象にならないか心配でしたが、最近はインテリアにブラックを取り入れるのが流行っていることもあり、インテリアの邪魔にならなかったので黒にして大正解でした。
(好みの問題なので、可愛いのがお好きな方はピンクが良いと思います)

マッサージャーの大きさは両脚全体を包むくらい大きめです。ですので、今までのふくらはぎだけのタイプにくらべ装着に時間がかかります。 といってもたったの1分くらいで装着できます。

巻き方は、膝巻きと、太もも巻きの2種類あります。 膝巻きだと太ももには届かず、太もも巻きだと膝周りははずれてしまいます。
1回でふくらはぎ、膝周り、太もも全てをケアできないのは残念ですが、しょうがないとします。

使い心地は、やはり最近のモデルはスゴイです!
昔のタイプよりもエアーの動きが細かくググっときます。 太ももをキューーって絞りあげる感覚は感動しました。足首から膝くらいまでは自分で絞り上げるマッサージできますが、太もも(特に太もも裏)は自分だと非常にやり難く、揉んだり、さすったりするくらいしか出来ないので嬉しいです。

効果の写真を載せますが、太い見苦しい脚の写真で申し訳ありません(>人<;)
仕事上、立ちっぱなし or 座りっぱなしなもので… (言い訳^^;)
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左: 4回使用(太もも おまかせコース 強) + その後、オイルでリンパマッサージした翌朝
中央: 1回使用(太もも おまかせコース 強)
右: 使用前

1回だと何となくスッキリような…という程度。
あと、直後は跡が凄いです。

4回連続でするとさすがに確かにスッキリします♪
この後、ハンドマッサージすると効果的です。 毎日使って頑張ります(๑˃̵ᴗ˂̵)


色々なコースを試したところ、
1.膝巻き 膝周り
2.膝巻き おまかせ
3.太もも巻き 潰し揉み
4.太もも巻き おまかせ

の流れでするのが好きになりました。

時間がない時は、1,3,4または、3,4だけの短縮バージョンにしたりします。

巻き方のコツは、このように太ももに隙間が出来ないように巻くと効果が高いように感じました↓
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このように太ももに隙間が出来るように巻くと↓
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↑効き目が弱くなりますし、肉が押されて隙間にはみ出て見た目も大変なことになります(><)



体勢は「座る」「仰向け」よりも、「うつ伏せ」が1番ググっと効きました

困った点は、マッサージ中の見た目が可愛くないです。
夫に「なんか凄いね…」と言われてしまいました。 なので、夫がいる時は上から毛布をかけてマッサージすることにしました。

あと、大きめなので収納に困りましたが、畳んで使っていないトートバックに収納することで解決しました。 大きめのカゴに入れる方法もあるみたいです。
大きめとはいえ、リクライニングチェアーのマッサージ機などに比べるも畳んで小さく収納のできるので手軽だと思います。

何年か前まではこのように脚全体を空気圧で絞るエアマッサージャーは10万円近くしていたので、とても手が届きませんでひたが、パナソニックという信頼の出来るメーカーから3.5万円くらいで購入出来るなんで本当に夢のようです!
発売当初は4.6万円くらいでしたが、今は値段が下がったので買い時です(^-^)

この手の商品は、TVで取り上げられたりして話題になると、また値段が上がることもありますので、買おうかどうか悩んでいるかたは今がチャンスかもしれませんよ



Amazonが最安値です♫↓

パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレ ひざ/太もも巻き対応 温感機能搭載 EW-RA96-K

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* 足先からひざ周り・太ももまで脚全体をしぼり上げてマッサージするエアーマッサージャー。
* ひざ裏を中心にもみほぐす「ひざ巻き」、足先から太ももまで脚全体の重だるさを解消できる「太もも巻き」の両方に対応。
* 約40種類のマッサージパターンと8つのマッサージコースを搭載し、清潔に保てる抗菌仕様となっている。

2016年12月12日

SKAGEN(スカーゲン) 腕時計 本音の口コミ☆レビュー

バースデープレゼント、クリスマス、バレンタインデー、ホワイトデー、自分へのご褒美に腕時計を検討している方も少なくないのではないでしょうか。

本日はSKAGENの腕時計の本音の口コミ、レビューをします。

2016年3月14日 ホワイトデーの記念に夫婦でSKAGENの腕時計を購入しました。
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この薄型・軽量の腕時計は、1度着けると病みつきになりますね。もう、厚みのある腕時計は着けられません。
デザインも上品で、とても素敵です♫
しかしこの写真↓は同年の9月に撮影したものですが…
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半年で、レザーがだいぶ年季入っています(´・ω・`)
写真右の私の女性用の方は、良く言うと味わい深くなっていると言えるかもしれませんが、
写真左の夫の男性用の方は、色ムラがひどくて汚いですヽ(´o`;
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見た目が汚いだけでなく、汗を吸ったところだけ革がカチカチに硬くなって、着け心地が最低になりました。
腕時計がこんなことになったのは初めてで、劣化がちょっと早い気がします。
しかも、夫のは7月(購入してから4ヶ月後)にこの状態になっていましたたらーっ(汗)
ベルトを変えれば良いのですか、夫は面倒くさがって後回しにして今は別の腕時計をしています…

SKAGENの腕時計はレザーが柔らかく着け心地が良いかわりに、汗が染み込みやすいと言えます。使い方や環境にもよると思いますが、綺麗に着用し続けるには、使い終わったら乾拭きするなど、ちゃんとお手入れした方が良いです。

時計を購入する時にお店で、他の腕時計は腕に実際に着けさせてくれましたが、SKAGENだけは「革に跡が付きやすいので」と腕に載せるだけだったのですが、とても繊細なレザーだとお店の方も認識していたのだと思います。

時計を選んでいる時に、同じく候補に上がっていたメーカー・ブランドで、Daniel Wellington(ダニエルウェリントン)があります。 スカーゲンと同じく薄型・軽量の腕時計になります。
女性が男性用の大きなサイズを着けるのが人気ですね(^ ^)
こちらの方が革が硬くしっかりしているぶん、ベルトが肌に馴染むのに数日くらいかかるそうです。
スカーゲンより明らかに丈夫そうです。
ただ、こちらは大流行すぎて、インスタなどのSNSでもよく見かけますし、デパート、BEAMS(ビームス)、ユナイテッドアローズなどセレクトショップはもちろん、LOFT、ヤフオク、メルカリで大量に販売されています。なので、他の人と被りまくります…それが気にならなければよいのですが…

と、思っていたらこの新しく出たダニエルウェリントンの文字盤が黒いのブラックモデルが、かなりカッコイイですね☆↓↓
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↑これなら多少人と被っても買い足したいです(^-^)


↑↑このお店で購入できます♪

と、ダニエルウェリントンのブラックモデルにもかなり惹かれていますが
SKAGEN(スカーゲン)もいいです。ダニエルウェリントンよりも人と被らなそうですし、デザインがとにかくオシャレで、シンプルながらも個性もありますぴかぴか(新しい)
飽きのこない良さがあり、私は気に入って使っています
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そもそもメタル製のバンドを選べば、レザーのように劣化は早くないですし、レザーバンドが汚れてしまったら面倒くさがらずにレザーを交換すれば、ずっと使えますしね手(チョキ)

[スカーゲン]SKAGEN 腕時計 KLASSIK SKW2209 レディース 【正規輸入品】



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2016年11月17日

クリーニングで落ちなかったシミを自分でシミ抜きする方法☆ ハイベックでセルフクリーニング


本日は、クリーニングで落ちなかったシミを自分で落とす方法をお伝えします

先日、白洋舎さんでシルクのドレス(ワンピース)をクリーニングしてもらいましたが、汚れが全く落ちずに返ってきました。
受付の際に「汗染みがくっきりあるので、別途、別料金でシミ抜きをします」とのことでしたが…
なんと、シミ汚れはそのままですあせあせ(飛び散る汗)
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↑両脇に汗ジミの輪があるのが 写真でもわかりますでしょうか↑

クリーニング屋さんいわく「シルクは風合いが命なので、ドライクリーニングし、シミ落としをしたのですが、落とせませんでしたのでご了承ください」とのこと…

確かにシルクのシットリ感が出ていて、素晴らしいアイロン技術でプレスされていますよ… でも、女性として汗染みがそのままでは恥ずかしくて着れません (-_-;)

このように、クリーニングに出したのに全く汚れ落ちなかったってこと、皆さんもありませんか? 私は、同じような出来事がもう10回以上はあります。

そんな感じなので、ついに私の中ではクリーニング屋さんは汚れを落としてくれるお店ではなくて、プレス(アイロン)を綺麗に仕上げてくれるお店という認識に変わりつつありますあせあせ(飛び散る汗)  (もちろん、クリーニング屋さんが絶対ダメということではなく、満足のいく仕上がりになることもありますのでご了承ください。)

私はシルクの洋服をジャンジャン普段使いします。風合いが多少硬くなっても良いのでシミや汚れはない方が良いと思うタイプです。

折角お金を払ってお店に出すのですから、クリーニングの受付で、風合い重視か、汚れ落とし重視か、希望を聞いてくれたら親切なのになぁと悶々としながら帰宅しましたが…

大丈夫!いつも通り家で自分で洗い直します٩( 'ω' )و

前置きが長くなりましたが、
クリーニングで落ちなかったシミを落とすのには、ハイベックというクリーニング液(家庭用ドライマーク洗剤)を使います

ハイベック エースドライ(柔軟剤不要)1100g




私は普段、ほとんどのドライクリーニングする必要のある衣類を「ハイベック」を使って自分でクリーニング(洗濯)しています。このクリーニング液を使えば大体のものは生地を傷めずに汚れをしっかり落とすことが出来るのですきらきら しかも、1回あたりのコストはたったの12円〜56円になりますひらめき

(それなのに、クリーニング屋さんの割引券が手元にあったりすると、つい、たまにはとお店に出すものの、汚れが落ちずに返ってきて悶々としながら自分で洗い直す…ということを繰り返している、懲りない愚かものなのです…困り)

ハイベックで洗えば、この通り↓
しっかり汚れが落ちました♫
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もちろん、シルクのツルツル、サラサラ感はそのままです♫
もし、クリーニングで落ちない汚れがあり、諦めている方は試してみる価値ありです☆

使い方は、以前シルクのシャツを洗った時に載せていますので、こちらの記事をご覧ください↓
驚きの洗浄力ハイベックでシルクのブラウスを洗う

Amazonで送料無料で購入できます♪ ↓
ハイベック エースドライ(柔軟剤不要)1100g

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タグ:ハイベック
posted by sunmoon at 15:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活

2016年11月15日

以前と使い方が変わったフロッシュ 食器洗剤

10年以上昔から愛用しているフロッシュですが、気が付いたらメーカー推奨の使い方が変わっていました 
発売元が大手(旭化成)に変わったタイミングで変わっていたのでしょうか。
今まで全く気が付きませんでした(T_T)

フロッシュは濃縮洗剤なので、以前は、「薄めて使う」使い方を推奨していました。

前から愛用されている方はご存知だと思いますが、
数年前まではフロッシュを買うと、このような↓
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カエルマークかえる入りのスプレーボトルやフォームボトルがオマケで付いてくることがあり(通常は別売りです)、これに薄めて使ってくださいという説明がありました。

このように↓
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ですので、私もこちらの記事で薄めて使う方法をオススメしていました. . .


あまり泡立たないけど実は汚れが良く落ちる☆フロッシュ レビュー

フロッシュの使い方 決定版! -ミニボトルを使う-

しかし、今は細菌の問題で原液での使用をオススメしているそうです!
水で薄めて使う場合には、薄める際に水や空気中などから細菌が混入し、液の中で繁殖する可能性がありますので、その都度薄めてご使用ください。とのことですので、薄めて使う方法は自己責任でお願いしますm(_ _)m

それにしても、フロッシュさんったら、使い方が変わったのであれば商品に使用方法変更のお詫びとか付けてくれても良いくらいなのになぁと思ってしまいましたヽ(´o`;

いずれにせよ、本場ドイツでは薄めて「ため洗い」するのをオススメしている濃縮洗剤です。
原液をスポンジにつけて洗うようにしてから、少し手荒れしやすくなりました(T-T)
とはいえ、ジョ○や、キュキュッ○のような、他の合成洗剤よりは肌に優しくボトルも可愛いので、
これからもフロッシュを使い続けます


私と同じく手荒れでお悩みの方は必見目
手荒れ・手湿疹(主婦湿疹)を2週間で治す方法

タグ:フロッシュ
posted by sunmoon at 21:54| Comment(0) | TrackBack(0) | キッチン

2016年11月06日

手荒れ・手湿疹(主婦湿疹)を2週間で治す方法

季節の変わり目など、(または慢性的に)
手湿疹に悩まされている方は多いのではないでしょうか。

手湿疹は女性に多く主婦湿疹とも呼ばれています。乾燥から始まり、指関節に小さな水泡ができ、かゆみ、赤くただれ、皮むけ、ガサガサ、ひび割れ、ジュクジュク、痛み...そんな症状へあっという間にどんどん悪化して日常生活に支障が出てしまいますが. . .そんな方に朗報です!

今回は、私が手湿疹を2週間で完治させた方法をご紹介します 


1.薬を塗る

手湿疹は、ハンドクリームや保湿剤だけではなかなか改善しません。
オーガニック信者の方は、ホホバオイル、アルガンオイル、シアバター、馬油などだけでケアしたくなるところですが、現在、手湿疹で苦しんでいるのであれば、ある程度症状が治まるまで薬の力に頼ることをオススメします。
薬は皮膚科で処方してもらうか、薬局ドラックストアで買えるものですと「メンソレータム メディクイック」のクリームタイプと軟膏タイプがあります。
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今回は軟膏タイプをチョイスしてみました↑
クリームタイプよりも肌にしっかり密着して患部を覆って治すとのことですが、軟膏タイプはちょっとギトギトベタつきましたあせあせ(飛び散る汗)
前回使ったことのあるクリームタイプの方がハンドクリームのような塗り心地で扱いやすかったです。

amazonで安く買えます♪ ↓  近所のドラックストアやドンキホーテと全く同じ値段でした^^

【指定第2類医薬品】メンソレータム メディクイック軟膏R 8g

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【指定第2類医薬品】メンソレータム メディクイッククリームS 8g

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皮膚科の薬も、メンソレータム メディクイックも、早めに治癒させるためにステロイドが配合されています。
ひらめきステロイドは長期連用すると逆に悪影響なので、ある程度 症状が改善したら使うのをやめましょう。

手湿疹の症状がある程度落ち着いてしまえば、普通のハンドクリームや保湿剤のケアで大丈夫になります。
皆さんお好みのものがあると思いますので、それで大丈夫です^ ^

ちなみに、私はアトリックスのエクストラプロテクション 薬用ハンドクリームが一番しっとりして好きです。
しっとりしますが同時にサラッとしていて、肌に薄いヴェールをまとって保護してくれるような頼もしい感覚がします↓
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アトリックス エクストラプロテクション チューブ

アトリックス エクストラプロテクション チューブ




オーガニック系ですと、タウトロッフェンのヤーレ ローズホワイトバターが(自分の中では)一番しっとりぴかぴか(新しい)します♪
柔らかいダマスクローズの香りにも癒されます^ ^



2.何はともあれ手袋で手をガードする

手湿疹の手は超敏感肌になっているので食器洗剤だせでなく、ハンドソープやシャンプー、リンス、衣類に擦れるなど普段は大丈夫なこと全てが刺激になります。ですので、極力手袋をして手を保護します
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私が使用しているのは「セーフタッチ ニトリルグローブ パウダーフリー Mサイズ」 ↑

ゴム手袋、ビニール手袋、プラスチック手袋など何でも良いですが、使い捨てのものが便利です。
清潔なものにジャンジャン取り替えて使います。100円ショップの使い捨て手袋や、あまりに安いものは水漏れしやすく意味がないので、手湿疹の時だけは少し良いものを使うのがオススメです。

料理する時、食材を切る時、食器洗いの時はもちろん、掃除、お風呂で髪を洗う時、洗濯物を干す時、化粧水や乳液をつけるなどスキンケアをする時、メイクする時などにも使い捨て手袋します。
やってみると、手袋をはめた指でファンデーションを伸ばすことも可能で驚かされます。
手袋を付けたままスマホもできるので便利です^ ^


薬を塗り& 使い捨て手袋を徹底すると1週間ちょっとでだいぶ肌が落ち着いてきます♫

このように↓
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ちなみに今まで手湿疹の時は、どんなに高級なハンドクリームや保湿クリームを塗っても治りませんでした。 これから、手湿疹の治療をする方は余計なものを買わずに!まずは、「薬&使い捨て手袋」を試してみてください


セーフタッチ ニトリルグローブ パウダーフリー Mサイズ

amazonで購入できます↓

セーフタッチ ニトリルグローブ パウダーフリー Mサイズ




楽天 爽快ドラッグ でも買えます↓


寝る時にシルクなど布製のグローブをするのも良いみたいですが、私はやりませんでした。何故かというと、寝ている間に気になって取ってしまうタイプだからです 気にならない大丈夫な方は試してみるのも良いかもしれませんね♪

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※手湿疹の治り方には個人差があります。特に重度の方はもう少し日数がかかることもあるかもしれませんが、予めご了承ください。

2016年10月31日

☆お買得情報☆オススメ調味料☆創味のつゆ 創味シャンタン 口コミ・レビュー

料亭のような上品で美味しい味付けができると評判の 「創味のつゆ」や、
自宅で本格中華の味付けができる「創味シャンタン」をご存知でしょうか?

ちょっと前だと安田美沙子さんのCMで、
最近ですと、高良健吾さんと早見あかりさんのCMでお馴染みの商品になります♫

あまり知られていませんが…
ひらめき今なら通販限定(初回のみ)特別価格で600円もお得に購入できるセットが販売されていますひらめき

まだ使ったことのない方はもちろん、今までスーパーや、デパ地下で購入していた方も、ネット購入がはじめてであれば大丈夫です◯

初回限定お試し用特別セットの内容は、「創味のつゆ」「創味シャンタン やわらかタイプ」「手造り ぽんず」「手造り ごまドレッシング(化学調味料無添加)」の4点♪

今回はこのセットにプラスして、
「京の和風だし」と、店頭未発売、WEB限定商品の「洋食屋のフレンチドレッシング(化学調味料無添加)」も注文してみました^ ^
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写真上段が追加購入したもので、
写真下段がお試し用特別セットになります^^


簡単に味が決まるのでラクしたい時にとても便利で助かります

どれも美味しいのですが、個人的にはごまドレッシングが大ヒットで、胡麻の香ばしい風味に豊かでクリーミー ごまだれ、胡麻ソースにもなり、柿と水菜のサラダにかけるのがマイブームとなりました(๑˃̵ᴗ˂̵)

それと、京の和風だしでお味噌を作ったところ、夫が「今日のお味噌汁美味しい! お代わり!」と今までになく喜んでくれていました(^-^) とてもオススメです♫

※初めて購入する時は、「お支払方法・お届け時間等の指定」の「キャンペーン番号&初めての方」のところに「0000」と入力すると送料無料になりますので、お忘れなくexclamation

初回限定お試し用特別セットは創味の通販サイトには載っていませんが、こちらから購入できます↓


posted by sunmoon at 22:39| Comment(0) | TrackBack(0) | キッチン

2016年10月30日

ウールアレルギーの人は要注意!美容成分 ラノリンのアレルギー

ラノリンという保湿・美肌成分があります

オーガニックコスメ、ナチュラルコスメに使われていることがあり、一般的には美容に良い保湿成分とされていますが、ラノリンに対してアレルギー反応が人がいます。

私は後者なようで、成分表示にラノリンと記載されたものを使うと必ず、肌が赤くブツブツして赤い巨体なニキビ(吹き出物?湿疹?)が大量にでき、しかも乾燥してカッサカサになるという状態になります(T-T)

(この記事の最後にラノリンアレルギーの症状を抑えた方法をご紹介しています。ラノリン入りのスキンケアや化粧品で肌荒れしてしまった方はご参考にどうぞ)


さて、そもそもラノリンとは何なのでしょうか。みていきましょう↓

ラノリンは羊毛の脂から作られます。
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ラノリンは、刈り取った羊毛をウールに加工するときに出る副産物、ウールグリス(羊毛脂)を精製したもので、動物由来ではあるものの、動物を傷つけることなく生産することができるので、ナチュラル志向の人には好まれます。

ウールの加工は、はるか昔からおこなわれてきたことなので、副産物であるラノリンも歴史は古いです。

私は洋服のウールのアレルギーがあるので、基礎化粧品に含まれるラノリンが合わないということもうなずけます。


ラノリンのメリット

ラノリンは、ロウ状の脂です。

人間の皮脂に近い成分なので、皮膚になじみやすく、よく浸透してくれます。

また、吸水性も高く、ラノリンの重量に対して2倍の水分を吸収するといわれています。

皮膚になじみやすい。浸透しやすい。吸水性が高い。

この3つの理由が、保湿剤、医薬品、化粧品によく使われる、大きな理由です。

そして、油分にも、水分にもなじむことができるラノリンは、天然の界面活性剤ともいえるので、油分と水分を混ぜる「乳化剤」としても使われています。


ラノリンの種類

ラノリンは、動物独特のにおい、そして褐色であるために、現代の感覚からすると、商品価値が低く見られがち。

正直なところ、顔に塗るには不快です。

そのため、精製、抽出、化学処理などで調製して、使いやすく工夫がされています。

医薬品、化粧品では、次のようなものがよく使われています。

・ 精製ラノリン(吸着精製ラノリン)
・ ラノリンアルコール
・ 加水ラノリン
・ 還元ラノリン

ラノリンによるかぶれ

ラノリンの欠点は、接触皮膚炎(かぶれ)をおこすケースが報告されていること。

本来、ラノリンは、アレルゲンとして感作しやすいものではありません。

しかし、乾燥肌やアトピーなど、皮膚のバリア機能が低下している場合では、ラノリンで接触皮膚炎(かぶれ)をおこすことも考えられます。

とくに注意したいのは、ラノリンの中でも、「ラノリンアルコール」が含まれているもの。 *1

そういう保湿剤を、湿疹部分に使う場合は、「かぶれないか」注意が必要です。

症状不純物をなるべく除去した「吸着精製ラノリン」は、アレルギー性が低いと報告されています。

しかし、いくらアレルギー性が低いと言われていても私のように症状が出てしまう場合があるのです…


私が使ってダメだったのが. . .↓

WeledaウェレダのOne-Step Cleanser& Toner 2 in 1 ワンステップ クレンザー&トナー↓
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お馴染みのWeledaなので油断して成分表示をあまり見ずに使っていたところ、使えば使うほど肌荒れが悪化してしまいました…


あと、マルティナのフェイスクリームを使った時にも酷いことになりました↓顔3(かなしいカオ)
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日本の製品ですとDHCのリップクリームにも含まれています↓
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肌に合う合わないは千差万別。
必ずしも、「天然由来だから安全」とは限りません。
例え、一般的に皆に良いと言われていても、その人に合わないものは合わないのです。
自分のお肌は正直です。ネットの情報に振り回されず、ご自身のお肌の声に耳を傾けてあげてください。



私がマルティナのクリームで顔中ブツブツ湿疹が出てしまった時は、
Weledaヴェレダのアーモンド シリーズ (敏感肌用)
をライン使いすることで、無事に抑えることができました^ ^

正規品ならAmazon アマゾンがオススメです↓
ヴェレダ アーモンドフェイシャルクリーム 30mL

ヴェレダ アーモンドフェイシャルクリーム 30mL




安さ(輸入品)で選ぶなら楽天がオススメです↓



Weledaのワンステップ クレンザー&トナー(クレンジング)でブツブツがでてしまった時は、アベンヌ(温泉療法)のスプレーとトリロジーのローズヒップオイルだけのシンプルケアで治しましたv


詳しくは、こちらの記事でご紹介しています→ 合わない化粧品による肌荒れを1ヶ月で治した方法


もし、困り果てている方がいらっしゃいましたらご参考にどうぞ。

どうしても状態が良くならない場合は、むりせず皮膚科に相談にいきましょう(^-^)/

2016年10月19日

合わない化粧品による肌荒れを1ヶ月で治した方法

(2016年12月2日 更新しました)


本日は「合わない化粧品による肌荒れを1ヶ月で治した方法」をお伝えします

もし同じような状態で長期間お悩みの方がいらっしゃいましたら、一つの参考になれば幸いです(^ ^)


以前、私は合わないスキンケアにより、肌荒れして顔がカサカサ、シワシワ、赤いブツブツ、炎症、ニキビだらけになってしまったことがあります
この写真はマシな方で、もっともっと赤くプツプツだらけになったこともありますたらーっ(汗)
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原因は月見草オイル(イブニングプリムローズ)。潤い、ハリ、美肌効果が期待できると言われている美容成分なのですが、ブタクサアレルギーの私には合わない成分だったのです。

それについてはコチラの記事でご紹介しています↓
そのスキンケア大丈夫?ブタクサ アレルギーの人には注意が必要な美容成分

月見草が配合されている化粧品でスキンケアすると、塗った直後からカサカサ、シワシワ、数時間後には赤いプツプツができます。
ちなみに、私はウールアレルギーもあるため、ラノリン(保湿成分)でも同じような状態になります。

写真右側の状況になるのに約1ヶ月かかりました↓
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この時にやったことは、

1.アレルギー物質(私の場合は月見草オイル、ラノリン)が配合された化粧水、クリーム、クレンジングなどのスキンケア用品、化粧品、サプリメントなどは全て使用をやめる。

アレルギー物質がわからない方は、病院で調べてもらうと安心です。
難しい方は、とにかくシンプルな成分のスキンケアに変えます。
また、常日頃、成分表示を見てチェックする習慣をつけると気付くきっかけになります。

それでも、すべてのアレルギーを把握できるわけではありません。
成分表示に数多くの植物エキスが配合されている製品も、肌荒れでお肌が敏感になっている時はお休みした方が無難かもしれません。

2.洗顔後に保湿化粧水の前に「プレ化粧水」を使う。
なくても良さそうに感じますが、この行程が肌荒れ敏感肌を癒すのをぐんと早めてくれます。

・小林製薬の「拭き取り化粧水オードムーゲ」 殺菌、抗炎症効果があります。コットンに含ませて、サッと軽く拭き取ります。あまりの効果に口コミサイトでは神と呼ばれています。

オードムーゲ 薬用ローション 500ml




・アヴェンヌウォーター

アベンヌウォーター 300ML




・ラロッシュポゼ ターマルウォーター

ラロッシュポゼ[LA ROCHE POSAY]ターマルウォーター 300ml 並行輸入




どちらもミネラルたっぷりの温泉水100%
肌が敏感になっている時には水が1番♫
手軽なスプレータイプで、シューっと吹き付ければ温泉に通わなくても温泉療法ができます。

プレ化粧水は、保湿効果や即効性はありませんが、美肌に近づく効果はしっかりあります。


3.スキンケアはシンプルに。
シンプルな成分の化粧水でたっぷり肌を潤し、シンプルなオイル2,3滴で締める。

美容液や乳液などはどうしても乳化剤が必要ですし、美容成分や添加物が多くなります。肌荒れして肌が敏感になっている時は、一度お休みして肌荒れが治まってから使うようにすると効果的です。

私が好きな組み合わせは、
トリロジーのフェイスミスト トナー

トリロジーのローズヒップオイル or トリロジーのロザピン プラス オイル
IMG_8979.JPG(写真は左からクレンジング、ミスト、オイルになります)

トリロジー ハイドレーティング ミスト トナー 100mL



ロザピンプラス





または、
天使の美肌水(超しっとり)+アルガンオイル
IMG_1567.JPG(写真 手前の白いものは、ブールクレールの洗顔石鹸です。セラミド配合で刺激なく、しっとり、さっぱりします♫)

天使の美肌水 超しっとり 310ml



ナチュレルアルガン ピュアアルガンオイルミニ 16mL





※ロザピンプラス(ローズヒップオイル)はグリセリン入りの化粧水(天使の美肌水)と合わせると馴染みが悪くなります。同じメーカーのフェイスミストと合わせるのが馴染みが良く効果的で安心です。

※天使の美肌水はコスパも使用感も良く大好きなのですが、配合されている尿素は長期使用すると逆に肌荒れの原因になります。1本使い終わったら、他のものに切り替え交互に使うようにするとよいです。


さらに、しっとり感が欲しい場合は
アルージェ モイスチャーリッチローション(とてもしっとり) が、セラミド配合で敏感肌に優しく、トラブル肌にこころ強い化粧水でオススメです。

amazonで近所のドラッグストアよりも少し安く買えました♪

アルージェ モイスチャーリッチローション(とてもしっとり) 120ml




4.スキンケアの最後に必ず蓋をする。
肌がブツブツな時はサッパリ済ませたくなりますが、しっかり蓋をすると肌が回復するのが早くなります。

ドラッグストアで購入できるものですと、セラミド配合で使い心地が良いと人気でお馴染みの
キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム

キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム 40g




オーガニック・ナチュラル系ですとバームやシアバターがオススメです。
最初はギラギラペタペタしますが、そのまま時間を置くと落ち着きます。

トリロジー エブリシングバーム は、しっとりツヤ肌に♡ 

トリロジー エブリシング バーム 95mL(全身用バーム)




シアバターは、しっとりふわふわ肌になります♪

シア・バター  (100% 純粋) ((100% 純粋) 7 fl.oz) 海外直送品




5.化粧品は必要最低限で
日焼け止め、マスカラ、アイライナーなど石鹸で落とせるものを使う。
ファンデーションやコンシーラーも必要最低限で。顔全体に使わず、どうしても気になるシミなどだけに部分的に使用する。


このコンシーラー、薄くピタッとカバーできて本当にオススメです↓
エレガンス ドットコンシーラー 205

Elegance エレガンス ドット コンシーラー セット dot concealer set (NA205)



シミやニキビ跡にピンポイントで使えます。気になるところを消しゴムで消すようになぞったら、ペンシルを立ててその周りをポンポンすれば自然に綺麗に仕上がりますぴかぴか(新しい)


6.週2回ほど酵素クレンジングで肌のターンオーバーを促し、肌の改善を早める。

私はトリロジーのアクティブ クレンジングクリームを使っています。

トリロジー アクティブ クレンジング クリーム 200mL



軽いメイクならこれでバッチリ落ちます。

洗顔ネットで泡立てると、もっちりした生クリーム状になるので、それをお顔にのせてポフポフ馴染ませます。
若干洗い流しにくいので、ぬるま湯でしっかり洗い流す必要がありますが、洗い流すとすぐに顔色がワントーン明るくなりますぴかぴか(新しい)
最初のうち(4回くらい)はピリッとした刺激がありましたが、その後全く感じなくなりました。最初は週に1回で良いと思います。

私は毎日、朝晩使っていますが、なんと、
目尻の小じわが消えましたv 本当に嬉しいです(^ ^)

7.ビタミンを摂る、便通を良くする
ビタミンCサプリを多めに飲むと肌の赤みの引きが早くなります。
亜鉛、βカロチン(ビタミンA)も効果的です。
マルチビタミンや、青汁、グリーンスムージーなど積極的に取り入れます。
肌は腸の状態を表すと言われています。水分、白湯もこまめに取り入れて便秘しないように気をつけます。

8.顔に触れるものを清潔に
洗顔タオル、枕カバー、メイクブラシ、スポンジなど、とにかく顔に触れるものは清潔にします。


これをコツコツ1ヶ月やると、このようになれました↓
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赤いプツプツと色むらが落ち着きました。
ほっと一安心です( ´ ▽ ` )

2016年09月14日

そのスキンケア大丈夫?ブタクサ アレルギーの人には注意が必要な美容成分

日本人の6人に1人がブタクサの花粉に反応してしまいます。
ブタクサによる花粉症は8月から10月までがピークとなり、症状は夏の終わりから秋にかけて現れます。
この時期、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、頭痛、咳など風邪のような症状が長引く方は、夏風邪ではなくブタクサアレルギーかもしれません。 この時期の、目のかゆみや、皮膚のかゆみ、肌あれなどもブタクサ花粉が原因かもしれません。

ブタクサアレルギーの方は、スキンケア・化粧品に含まれる美容成分に気をつける必要があります。

キク科のブタクサに反応する方は、同じキク科の草花に反応する場合があるのです。

キク科の植物は
カミツレ(カモミール)、ヨモギ、タンポポ、ひまわり、ノコギリソウ,etc

どれも美容成分として、自然派化粧品やオーガニック化粧品に含まれていたりします。

また、キク科ではありませんがイブニングプリムローズ(月見草油)は、ブタクサ アレルギーを持つ方には、アレルギー症状がでることがあると報告されていますので注意しましょう。

食べ物ですと、ブタクサと同じアレルゲンは
ウリ科の果物や野菜です。
ブタクサ花粉症の方は、スイカ・メロン・きゅうり・バナナ・ズッキーニ・とうがん・ゴーヤなどにアレルギー症状が出やすく、注意が必要です。



私もブタクサ アレルギー(病院で検査済み)で、何年もずっと1年中、顔に赤いぷつぷつやニキビがあり悩んでいました。

化学物質を極力避け、無添加でオーガニックで厳選された素材のものでスキンケアしているのに何故だろう. . .と長年の疑問でした。
どれも赤みを抑えるとか、炎症を抑えるとか、殺菌、治癒力を高めるなど効能のうたわれているものだから、綺麗になるはずなのに. . .と

しかしある時、ブタクサアレルギーのことに注目し、キク科の植物と、月見草オイルの含まれていないもを選んでスキンケアすると改善されましたきらきら
(私の場合は特に月見草オイルに強い反応がありました。)
クレンジング、洗顔料、化粧品、保湿クリーム、オイルなど全ての成分をチェックしなおしてから約1ヶ月後には、赤いプツプツやニキビはできなくなりましたきらきら

(写真左の状態が右になりました)
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自然派・オーガニックは決して肌に優しいわけではないと思い知った瞬間です. . .
大切なことは自分の肌に合うことですねきらきら

それでもたまに、油断して商品裏の成分表示をチェックしそびれて新しいスキンケア商品を使ってしまうことがあります顔1(うれしいカオ)あせあせ(飛び散る汗)
ある時、口コミで評判の保湿クリームなのに、つけたら逆に肌がひどく乾燥してシワシワになったり、ニキビができたり. . . と、肌トラブルが現れてから気づき、成分を見ると月見草油が含まれていたということがあります。

植物の力はとてもパワフルです。良いほうにも、悪いほうにも働く場合があります。
よく、植物エキスが多数使われている日焼け止めなどの製品に「赤ちゃんもつかえる。安心。安全。」など書いてあることがありますが、そういうのを見るたびに無責任だなぁ感じてしまいます。
肌に合う、合わないは千差万別なので、自分の肌に合うものを探していくというのがとても大切になります。

ブタクサアレルギーでお肌にお悩みがある方、ぜひ一度、スキンケア商品を見直してみてください(^-^)/

自分がブタクサアレルギーかどうか気になる方は病院で検査してみましょう。
血液検査でのアレルギー検査なら、内科、耳鼻科、眼科、皮膚科などで受診できます。

2016年09月05日

残留農薬の少ない野菜果物 ベスト15位まで発表☆

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本日は農薬残留の少ない野菜果物ベスト15と、
逆にに残留農薬の多い野菜果物ワースト15をリストアップしてお伝えします♪

買い物する際のご参考にどうぞ☆

特に、腸のクレンジングやファスティングをした直後にオススメです◎


「体内の毒素を排出して痩せる体質を作るクレンズ(腸のクレンジング)・ファスティングダイエット」

クレンズ、ファスティングの後は栄養が吸収されやすいので、せっかく浄化した肝臓や内蔵に負担をかけないために野菜はオーガニック(有機野菜・無農薬野菜)がベストですが、農薬の残留が少ない野菜を選ぶだけでも、だいぶ身体の負担が減ります



残留農薬の少ない野菜ベスト15ぴかぴか(新しい)
1.アボカド
2.とうもろこし
3.パイナップル
4.キャベツ
5.グリーンピース
6.玉ねぎ
7.アスパラ
8.マンゴー
9.パパイヤ
10.キウイ
11.なす
12.グレープフルーツ
13.メロン
14.カリフラワー
15.マッシュルーム



残留農薬の多い野菜果物ワースト15
1.イチゴ
2.リンゴ
3.桃
4.セロリ
5.ぶどう
6.さくらんぼ
7.ほうれん草
8.トマト
9.パプリカ
10.プチトマト
11.キュウリ
12.さやえんどう
13.ジャガイモ
14.チリペッパー
15.レタス

ランク外 ※唐辛子、ケール



このリストは、アメリカの環境保護団体であるEWG(Environmental Working Group)が発表した最新版・2016年の残留農薬が多い危険な野菜・果物のランキング の中から、日本で馴染みの深いものをピックアップしたリストになります。


残留農薬が多い野菜果物は絶対に食べてはいけないわけではありません。
可能であればオーガニックを選ぶという選択もできますし、自分である程度農薬を落とすこともできます

その方法は、皮をむく、ぬるま湯で洗う、茹でこぼす(茹でてから茹で汁を捨てる)、小さじ1,2杯の重曹をボールに水を入れてその中に野菜や果物を20〜30秒浸して洗い流す、トマトは湯むき、キュウリは塩で板ずり、などの方法があります(^-^)/

Amazonで無農薬野菜が安い♪って知ってましたか?
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posted by sunmoon at 12:20| Comment(0) | TrackBack(0) | キッチン

2016年09月01日

ファスティング後はアブラナ科野菜でデトックス?!


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アブラナ科の野菜はデトックス効果・解毒作用があり、抗酸化作用もあるので多めに取り入れたい食材となります

前回、体内の毒素を排出して痩せる体質を作るクレンズ(腸のクレンジング)・ファスティングダイエットについてお伝えしました↓
3キロ痩せるのは簡単!超短期集中クレンズ・ファスティング ダイエット (1)
クレンズ・ファスティングの後は、様々な栄養が吸収されやすいので気をつけましょう手(グー)


ひらめきアブラナ科の野菜は、イソナオシアネートという成分が含まれており、この成分が、肝臓における解毒作用(有害物質を無毒化する働き)を高め、有害物質の無害化を助けます。

アブラナ科の野菜は、このようなものがあります↓
・ブロッコリー
・カリフラワー
・キャベツ
・大根
・カブ
・ブロッコリースプラウト
・かいわれ大根
・チンゲンサイ
・クレソン
・白菜
・小松菜
・水菜
・ケール

これらのデトックス野菜を摂るとともに、農薬の残留の少ない野菜を選ぶのもオススメです。

次回は残留農薬の少ない野菜果物 ベスト15位まで発表します(^-^)/


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2016年08月25日

3キロ痩せるのは簡単!超短期集中クレンズ・ファスティング ダイエット (2)

本日は2日目のファスティング(断食) にいってみましょう(^-^)/

ファスティングの前日にクレンズ(腸のクレンジング)をすると効果倍増♫
1日目のクレンズについては、こちらでご覧いただけます→


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まだご存知ない方も多いかもしれませんが、肥満を含む生活習慣病の発症や進行には、体内でじわじわとくすぶり続ける慢性炎症が大きくか関わっていることが近年わかってきました。その火種となるのが腸の炎症です。この炎症の起点となるのは、食べ物や腸内から発生する有害物質などの毒素になります。

ファスティングは、内臓を休ませ消化器の負担を減らし、余分な脂肪を排出し、体内に溜まっている毒素・老廃物を排除して、体内の炎症を抑えることができ、その結果、急速な体質改善をし、痩せやすい体質を作ることが出来るのですきらきら

体に最低限必要な成分を摂取し安全に効果的にファスティングをするには、ファスティング道場に行く方法や、専門のトレーナーについてもらう方法、酵素ジュースを飲む方法、また最近では、お店でファスティング用のジュースを購入してやるジュースクレンズが流行っていますが、私はクレンズと同じメーカーのサプリを使ってファスティングしました ^_^

このサプリ本当にすごいんです!   

購入したのはコチラ↓
nature's secret ネイチャーズ シークレット社 デトックスダイエット5日間集中 断食ファスティング&浄化クレンズセット 5-day fast & cleanse

デトックスダイエット 5日間集中 断食セット 5-Day Fast & Cleanse

新品価格
¥3,620から
(2016/8/27 15:07時点)



ネイチャーズシークレット社は、こだわり抜いたハーブ原料を使用し、ハーブ本来の持つ力を生かした独自製法を用いることによって、ナチュラルで効果の高い解毒系サプリを数多く生み出している会社になります。

お店でジュースクレンズを買うよりも安くお得に行うことができるのも嬉しいポイント
5日分(5回分)で5千円くらいなので、1日(1回分)千円くらいとコスパも良好です◎

image.jpeg
↑中身はこんな感じです。左から

パート1: コロンクリア
健康的な便通を促進し、老廃物の排泄をサポートをします

パート 3: リバークレンズ
バランスの取れた栄養素が、デトックス器官である肝臓の健康を促進します

パート4: クレーブレス
食欲抑制に働きかけるハーブやミネラルを配合。パワフルなハーブのブレンドが健康的な消化をサポートします

パート5: スーパーニュートリション
青汁成分やビタミンC豊富なローズヒップ、CoQ10といったバランスを考えて配合された栄養素をブレンド。さらなる健康を高めていきます

一番左の大きなボトルには
パート2:オオバコ(サイリウム)に善玉菌などがブレンドされたの粉が入っています

用法はこのようになります↓

≪朝≫
ステップ1・コロンクリアー…1錠
ステップ2・ファイバー…大さじ1杯、コップ1杯の水かジュースに混ぜてお飲みください
ステップ3・リバークリアー…1錠
ステップ4・食欲コントロール…2錠
ステップ5・スーパーニュートリシャン…1粒

≪昼≫
ステップ2・ファイバー…大さじ1杯、コップ1杯の水かジュースに混ぜてお飲みください
ステップ3・リバークリアー…2錠
ステップ4・食欲コントロール…2錠

≪夜≫
ステップ1・コロンクリアー…2錠
ステップ2・ファイバー…大さじ1杯、コップ1杯の水かジュースに混ぜてお飲みください
ステップ3・リバークリアー…2錠
ステップ4・食欲コントロール…2錠
ステップ5・スーパーニュートリシャン…1粒



このサプリ、販売サイトによって使用日数が様々で、5日間やるやり方、3日間と2日間の2回にわけるやり方、週末に1日だけやるやり方が提案されていますが(商品の英語の説明欄には5日間すると書いてあります。)

私は手軽に週末だけやることにしています

ファスティング中の決まり事は、
・朝昼晩、食事なし
・100%ジュース(無糖)は一日4杯まで
・水グラス8杯(ジュースはカウントしません)
・バーブティー(無糖)は何杯飲んでもOK


痩せる為に大量のお水は不可欠になります。頑張りましょう ^ ^
クレンズの時と同様に、どうしても沢山のお水を飲めないという方は100%果汁のリンゴジュースを少しだけ混ぜると飲みやすくなりますのでお試しください。

・お酒禁止
・コーヒー、紅茶、緑茶などのカフェイン入りの飲み物も禁止

(毎日、紅茶が欠かせない私には、これが一番キツかったです 汗)

・ファスティング中は激しい運動は控えて、散歩や読書などして過ごす
・ファスティング中は身体が冷えやすいので、十分に気をつける




これからは、私の体験記を交えながらお伝えさせていただきます↓

ファスティング中は食事をしませんので、パート2の粉を混ぜた100%ジュースがお楽しみタイムになります(^ ^)

私はジュースはりんごジュースと、トマトジュースでいきました↓
image.jpeg

ここで注意なのですが、パート2の粉を入れてスプーンで混ぜると…
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めちゃくちゃダマになります… ↓
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まるで、干し草の粉末入りのドリンクのようになって非常に飲みにくいです 汗
更に時間が経つとドロドロしてくるので最悪です。

解決策として、このように蓋付きのジャー(容器)に入れて↓
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蓋してから振ると↓
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キレイに混ざり飲みやすいです♪↓
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トマトジュースもスプーンで混ぜるとこうですが↓
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蓋して振るとキレイに混ざります♪↓
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時間が経つとドロドロしてくるので、作ったら早めに飲みましょう♪

ちなみに、このグラスはメイソンジャー ではなく、100円ショップで購入しました。 わざわざ買わなくても、家にあるタッパーやブレンダーなんかでも良いかもしれません。

ジュース以外にハーブティー(無糖)は何杯でもOKなので、アイスハーブティを作っておくと便利です↓
image.jpeg

これはハイビスカスとローズヒップのブレンドハーブティーです。
100%のリンゴジュースを少しだけ入れると、ほんのり甘みが出てとっても美味しいです♫
その代わりに、1日4杯までOKとなっている100%ジュースは3杯までに減らしました。

ファスティング中、最初は頭痛がしたり、眠気、だるさがでる場合があります。

私も一日中睡魔に襲われました。
しかし抵抗することなく、沢山眠ることにしました。何故なら、眠って時間が過ぎれば空腹を感じずに済むからです。結果、眠ってあっという間に時間が過ぎましたv

もし眠くならなかった場合は、本を読んだり、DVDを観たり、公園など(飲食店など誘惑の少ないところを)散歩したりして、リラックスして過ごすのがオススメです。

夕方からだんだん頭痛がしてきて、夜7時頃あまりの痛さに、ナトリウム不足を疑ってみした。
夏で汗をかきながら寝ていたので、本当にナトリウム不足だと怖い

っということで、お湯に梅干しを入れて飲んだら治りました^ ^↓
image.jpeg (ナトリウム不足は防げるかもしれませんが、ファスティングの効果は減ってしまうかもしれませんので予めご了承ください。)

梅を崩して梅肉も美味しくいただきました↓
image.jpeg
固形の食べ物が恋しかったので、お湯に梅干しだけでもありがたく、とても幸せです

心もお腹もほっこり潤いましましたが、体重がなんと600gも増えて、ペタンコになっていたお腹がぽんぽんに元どおりになっていましたT_T
塩分は大切ですが、水分を身体に貯める効果があるということを身にしみて感じました…
浮腫まないために、これからは塩分控え目を心がけたいと思います。

翌朝、梅干し入りのお湯で増えた体重600gはちょうど-600g減っていて安心しました(^ ^)
気になる体重は、この段階で-2.8kg減量できていました♫


3日目は回復日&クレンズ
ファスティング後に普段の食事をしたら努力が水の泡になってしまいます。
3日目はゆっくり身体を慣らしていきましょう。

1日目に使用したクレンズサプリ(アルティメイトクレンズ)を飲みながら. . .

こちらに120錠×2種類入っています。

食事はお粥や、有機野菜ジュースなど、消化に良くて身体に良いものゆっくり食べます。
固形物、肉、魚、脂っこいもの、消化に悪いものや、添加物を極力避けます。
栄養を吸収しやすいので油断禁物です。


気になるダイエットの結果は...

1日目 クレンズ(腸のデトックス)-1kg
2日目 ファスティング(断食) -2.8kg / 前日との差-1.8kg
3日目 回復食&クレンズ -3.3kg / 前日との差-0.5kg

-3.3kgダイエットできました
別の日もやってみましたが、だいたいこれくらい減量出来きましたひらめき
たまにやって痩せ体質を作りたいと思いますv

※もともと便通が良く、痩せている方には同じ効果があるか不明ですので予めご了承ください


それから私はこのファスティングで予想外の嬉しい相乗効果がありました♫
それは、短期間でカフェイン断ちができたことですぴかぴか(新しい)

私の頭痛、眠気に関してですが、私の場合は20年以上ずっと毎朝コーヒー、紅茶で目覚めているようなカフェイン中毒でしたので、カフェインの離脱症状によるものもあったのかもしれません。

使用したファスティングサプリには、レバークレンズ(肝臓ケア)や毒素排出効果があり、カフェインを抜くのに効果的だったようです。

なんと、この1回のファスティングでカフェインなしでボーっとすることなくスッキリ爽快、元気でいられるようになったのです。
カフェイン断ちするには、1週間近く頭痛など離脱症状に苦しむ場合が少なくないそうですので、こんなに簡単にカフェイン断ちまで出来てしまって嬉しいです


4日目以降はリバウンドしないように注意します手(グー)

アルティメイトクレンズを朝晩2錠×2、お水を1日グラス8杯で腸をキレイにしつつ、モレノ博士の世界一きれいになる17日間ダイエットをすることにしました。
厳密には17日間×4セットかけて一生太らない、絶対リバウンドしないカラダを作るそうです。
第一セットは簡単に言うと炭水化物を抜いた食事と、毎日17分の運動をします。

世界一きれいになるモレノ博士の17日間ダイエット―一生太らない!絶対リバウンドしない!




さっそく、1日3回のうん○が無臭になり黄金色になりました。これは腸が善玉菌優位になった時にそうなるそうです。 嬉しいです♫
この状態が続けば絶対身体に良いですね(^ ^)




サプリはamazonで最安値で売っていました↓

デトックスダイエット 5日間集中 断食セット 5-Day Fast & Cleanse

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¥3,620から
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プロフィール
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sunmoon
オシャレ大好きな30代女性です☆ 自然化粧品を扱うオーガニック専門店でビューティーアドバイザー(販売員)、その後、医療関連のお仕事をしてきました。
オーガニックとケミカルを両方取り入れたハイブリットな生活をしています。
このブログでは、そんな私の日常のオススメのものと、教訓をご紹介していければと思っています☆

※例えブログでオススメしているものあっても、お肌、お身体に合わない場合は使用を中止してください。 (薬品、草花だけでなく、光や水のアレルギーを持つ人もいます。体質に合うことが一度重要です☆)
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