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2017年05月20日

夏の熱中症対策には味噌汁がおすすめ!


 長かった梅雨も明け、暑い夏が始まりましたね。

夏の暑さで気をつけなければならないのは熱中症ですよね。

熱中症がおこる原因は、脱水と塩分不足によって起こります。

汗をかきやすい夏場は特に身体から水分が失われがちになるため、

こまめな水分補給が必要です。

汗にはナトリウムなどのミネラルが含まれており、

汗と一緒に失われたミネラルをしっかりと補ってあげないと暑さにやられてしまいます。

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2016年08月05日

熱中症がおこる仕組みと対策


 熱中症の仕組みをご存知でしょうか?

連日の真夏日や、熱帯夜に多く発生し、

地震や豪雨などと同じ気象被害の一つと言って良いのではないでしょうか?

熱中症は、放っておくと、死に直結する症状で、

年齢による死者数の分布では、高齢者が最も多く、

また、体温調整機能が未熟な小さな子供も注意しなければなりません。

小さなお子様をお持ちの方は、特に子供の水分補給には気をつけてあげなければなりません。



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