レモネードダイエットから始める糖質制限と最新健康事情

レモネードダイエット4日目



今日はだいぶ調子が良いですね〜

たまにズキっという頭痛がありますが、

昨日まであった肩のだるさがなくなりました。

毒素が出てきた証拠ですね




それではさっそく体重測定です。

体重計は床の硬さや場所によっても変わることがあるので

測る場所を決めてそこに統一しています。

そして今回のレモネードダイエットでは、私の都合から夜測るようにしています。






　　
８０・４５kg

昨日と比べるとプラス０・３kgです


増えとるやんかと突っ込みたくなりますが

こういうことは良くあります、我慢我慢です



体重が増えるからといって、

レモネードやお水を飲むのを控えたりするのはやめましょう！！

お水をとることで体の代謝を高め、毒素をたくさん出してくれるのです。




通常、１０日間のレモネードをやっていれば、

１〜２日は増える日があります。

落ち込んだ利せずに気にせず進みましょう。




続いて、ウエスト&太ももの写真です。



ウエスト正面観（脱力状態）





ウエスト正面観（力いれた状態）






ウエスト横面観（脱力状態）




ウエスト横面観（力をいれた状態）






毎日写真を撮っていて、まだ劇的な変化は感じられませんが、

少〜〜〜〜〜しだけ

腹筋の陰影が見えるようになったかなーと感じます。



私の隠された腹筋が現れるのはいつになるでしょうｗ





続いてウエストと太もものサイズ測定です。


ウエストのサイズ





９８・０�pですね。

昨日と変わらず！



続いて太ももです。


太もものサイズ



足の毛がお見苦しくて申し訳ありません


太ももは５７・４�pですかね？

昨日よりもこちらは０・７�pのマイナスです。

足は少し細くなりましたね。

最近はストレッチ素材のパンツしか履かなくなってしまいましたｗ

楽なんですよね〜


細いデニムをカッコ良く履きこなしたいものですｗ







本日の結果です。





以上４日目の報告でした


それでは、皆さんまた明日〜












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