あのとき。

海外に行くと
現地の人が食べているサイズがすでにメガサイズというのもあり

自分は小食だなぁ、、なんて
思っていても
じつは確実にカロリーオーバーで
日本に帰ってから「わお！！」とその体重にびっくりすることがあるようです。

いや、海外に行って痩せて帰ってきたというのは
整形手術で韓国に行った友達ぐらい。。

あとは暑すぎるインドにいった友達かな。

それでも海外に行くと「確実に太る」というレポートが
「カロリー計算」の視点から解明している方がいらっしゃいましたｗ


「海外に行くと太る」というのは本当？世界一周中の私が1日のカロリーを計算してみて驚いた
（世界新聞　より引用）
世界一周に限らず、海外へ行くと太った経験はありませんか？
留学に行った友達が太って帰ってきた！ という声も含めると、海外で太るのは定番？！

かくいう私も、海外の高カロリー飯に抵抗できず、体重は素直に増加してしまうのが現実です。
今いる南米・ベネズエラは、食費も安くかつ肉食でボリューミー。
食べ過ぎちゃいけないものに限って食べ過ぎちゃう環境にいます。

そこで、実際は何キロカロリー摂取しているのか、
3日間の食事のカロリーを調べてみることにしました。
使用したのはこちら、カロリー計算アプリ「CAL カロR 料理対応」。

原材料を入力し、新たな料理メニューを追加登録できることがこちらのアプリの最大の特徴です。

（続きは　コチラ）


続きは読まなくても
１日の摂取カロリーを計算すると
だいたい６００〜１０００キロカロリーオーバーになっちゃうということで



そりゃ太るよねぇ。
という話。



何かを食べたいなぁ・・・と思って
「でも・・・」と思い始めたら

確実に太っています



今のナナイロですｗ



摂取を控えるよりも
消費を増やしたほうがいいんだよなー。きっと

しかしこのカロリー計算のアプリはいいなぁ。
まあだいたい「食べてから計る」から

あとのまつり

なんだけどね＾＾；


それでは、また！！