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2016年07月08日

喘息:良い食べ物、生活習慣など

罹患数が多く、そして命の危険もある『喘息』。

重積発作で、挿管まで行った症例を1年間で2例ほど経験しました。

この疾患の患者さんとは付き合いが長くなります。その中の一部には、この健康食品は効くのかとかこんな生活習慣はいいのかとか言われる方がいます。

ここでは民間療法ではなく、ある程度のエビデンスのあるものやガイドラインに記載のある、喘息に良い食物、生活習慣を紹介します。

・禁煙
・乳酸菌、ビフィズス菌、オリゴ糖
・魚類、野菜、果物
・動物性脂肪は避ける
・除湿、防カビ
・ウイルス感染を避ける
・ハウスダスト対策
・ペット対策
・環境は清潔過ぎず不潔過ぎず
・2歳未満の子には抗生物質は極力使用しない
・空気の汚染に注意

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