ステップアップ

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最近女子の間でもプロテインを服用している方が多い様です。
最近では無いのかも知れませんが・・・
昼食時にたまたま、鶏肉のパックを見かけて
何気なく会話をしたら

実は最近はプロテインなどにはまっているとの事
タンパク質関連で鶏肉というのもよく聞くのもあって興味本位で聞いたのですが
プロテインも飲んでいるとの事

なかなかプロテイン売り場で女子が、何を買おうかなやんでいる姿も想像しにくかったのですが
体の事を考えていれば、そこは男女は関係ないですね

最近は便利なので、ネットで簡単に購入できるのもいいですね
皆さん知られざるとこでしっかりと管理されているようです。
もう少し、自身のお腹と向き合っていく必要があると思いました。



プロテインだけでなくサプリメントも充実しています。
最近は不足しがちだという鉄分を取るように心掛けていますが
みなさんはどんな栄養素を気にしているのでしょうか？