元IT開発者が語る男の証明

熱中症の症状が新型コロナウイルス感染と区別しにくい
熱中症とコロナウイルス感染症で類似している症状として、発熱、汗のかきかたがおかしい、頭のふらつき、全身倦怠感などがあります。熱中症かな、と思いきや、コロナウイルス感染症の初期症状でも起こりうる症状だからです。
　コロナにも、熱中症と似た症状がある。発熱や息苦しさが続き、ひどい倦怠感を感じるという。味覚や嗅覚の異常が起きる場合もあるが、熱中症でも場合によっては味覚と嗅覚に異常をきたすため、判断しづらい。
効果的な水分補給の仕方

熱中症予防に欠かせないのが、「水分補給」です。しかし、ただお水を飲むだけではいけません。
症状によって適切な水分を補給することが肝心です。

水分補給のNG

◎甘いジュースや清涼飲料水

熱中症予防には、糖分と塩分も必要ですが、普段から大量に飲みすぎていては、糖分の摂りすぎで血糖値も上がってしまいます。

◎冷蔵庫の冷たい飲料水

暑い夏は特に冷たい飲料水が飲みたくなりますが、胃腸の働きが悪くなってしまい、夏バテの原因にもなります。5〜15℃ぐらいが適温です。

◎一度に大量の水分を摂る

喉が渇くと一気に飲みたくなりますが、胃の働きが悪くなったり、体調を崩してしまうこともあります。コップ1杯程度を何回にも分けて飲みましょう。

※ウォーターサーバーの冷水の温度は 5~10°Cに設定されています。
少し冷たいと感じられる方は温水で割ってください。

熱中症にならないために！

◎のどが渇いていてもいなくても、水分をこまめに摂りましょう。

◎室内では、扇風機やエアコンを上手に使用しましょう。

◎バランスの良い食事やしっかり睡眠をとって、体調管理に気をつけましょう。

◎暑い場所や炎天下での長時間の作業やスポーツは避けましょう。

◎水分を十分に補給しましょう。

◎外出時は帽子をかぶる、日傘をさすなど、直射日光に当たらないようにしましょう。

◎外での作業やスポーツをする時は、こまめに休憩をとりましょう。

危険な治療費〜

さて、この熱中症、仮に患ってしまった場合の治療費はいくらぐらいなのでしょうか？気になったので調べてみた結果、思っていたよりも高額でした。

＜熱中症の治療費（自己負担分）＞
・軽度（入院なし）7,000円ぐらい
・重度（入院・精密検査あり）70,000円ぐらい

熱中症は家計にも厳しいです。電気代節約や食費節約で無理をすると、とんでもないマイナスになってしまう可能性があります。
しっかりとした室温管理、栄養と水分補給、決して無理をせず体調管理を徹底することが、家計にも良さそうです。


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