half-done

こんにちは、今日も暑かったですね(o^冖^o)

最近、目の異常を感じます。
はじめは、6ケ月前電車の待合室で、目の前を黒い糸くずのようなものが
飛んでいるのを見ました。

目を動かす方向に飛ぶので、最初はアイシャドウのつけ過ぎかな？
と思いました。

でも最近はアイシャドウをつけていませんし、
前よりも黒い糸くずが、日に何度も飛ぶようになりました。

調べて見たところ、おそらく飛蚊症であろうと、
自己診断いたしました。加齢によるものがほとんどだそうです。

ブルーベリーでも飲んでみようかな、、、
お医者さんに行くべきか悩みます。

名古屋港ガーデンふ頭にある名古屋港水族館に行って来ました。
なぜかと言うと、先月韓国ドラマの「ある素敵な日」の中に、
水族館のシーンがあって(^◇^)v
なかでも愛らしいマンタの姿に惹かれ、　
よーし水族館にいこう＼（＾＾）／　　　ってなわけで、
　
イルカのダイナミックなパフォーマンスとあのかわいい鳴き声、
飼育員さんに寄り添いながら退場する風景は、なんとも愛おしい〜

日本海の海、黒潮水槽のマイワシのトルネードは美しく鳥肌ものです。

赤道の海を悠々と泳ぐアカウミガメ。

中でも一番のお気に入りは、オーロラの海のベルーガ（白イルカ）
ぽっちゃり顔の赤ちゃんのような顔立ちに心癒されます(o^冖^o)
　　＊ベルーガの「ナナ」ちゃんが7/25に4歳になります。
　　　イベントも予定されています。
ぜひ皆さんお出かけください＼（＾＾）／

昨日、金スマで樫木式カービィーダンスを特集していました。
たまたま目にして、やっぱり縁があるのかと、
録画を押したつもりが、全然撮れていませんでした。
全く、どこまでダイエットに見放されているのかしら(ﾉω･､)

あ〜　それでも
効果が出るまえに言うのも何なんですが、
この体操私にあってるかも(^◇^)v
　
呼吸を止めない、体に言い聞かせるためにも言葉に出す！
好き勝手の言葉で OK。
ゆっくりくねくね動かすのは、まさに一人ダイエットに持って来いです。

ただ、録画をあてにしていた私には思い出せない部分が多くて、、

でも、でも。やってみる価値あり。　がんばってみましょう＼（＾＾）／

3年程前から、家に居る時は保冷剤を首に巻いています（タオル地のカバー入り）
最近は、水で濡らすタイプのものもあります。でも30分位しか持たないのが難点です。
ケーキとかについてくる保冷剤すべて取っておきます(^◇^)v

外出する時は、地下鉄で。
構内もひんやりして、乗り遅れても気になりません。
階段の乗り降りも、いい運動になり気にしません。

外出時の必需品は、保冷バッグに入れたお茶、スポーツドリンクと
冷えたウエットティッシュです。
ワキと腕を拭きます（人前ではしません、トイレで）　　気持ちいいですよ(^◇^)v

寝る時は、ジェルピロパッドの枕とおでこに冷えピタでぐっすりです＼（＾＾）／

それでも、翌朝は汗でびっしょり(T?T)ダラダラ　　　

みなさんはいかがお過ごしですか？

　
　蒸し暑い名古屋に住んで４年目です。
　昨年は扇風機を使用していました。シャンプー後の頭を乾かすのに便利です。
　今は自然乾燥です(^◇^)v
　エアコンもありますが、使いません。今季はまだ扇風機も使っていません。
　汗っかきですが、、　特に、、、　　　信じられない！と人によく言われます。
　テレビ、パソコン、照明はこまめに消します。

　今年、力を入れたのが緑のカーテン。ゴーヤ、ヘチマと朝顔を植えました。
　あと、私の一番のお気に入りが　ジェルピロパッドの枕です。
　ひんやり感が最高、寝付きがよく快適に過ごせます。
　一度お試しください(^◇^)v

　はじめまして＼（＾＾）／
　最近時間に余裕ができた事で
　以前から興味のあったパソコンを使って、ブログ（？）を書いてみようと思います。
　それに加え、私の中での永遠のテーマ　ダイエットにも挑戦です。
　
　いまもパソコンの画面を見ながら、
　どこをクリックすれば何が出てくるのか、興味津々です(°Д°)ﾊｧ?
　入力も遅いのでどれだけの事が出来るのか心配ですが、、、
　宜しくお願いします。(*゜▽゜*)