2016年12月04日
疎外感や孤独感
『疎外感』を感じている親御さんが少なからずいます。
皆と一緒にいても、「私だけ・・・」って感じてしまうのですね。
おそらく、サッカーの時間以外でも・・・そう言う感情に襲われる事が度々あるのではないのでしょうか?
皆の輪の中に確かにいるのに、何だか『寂しい』気持ちに襲われてしまう事が多いのがこの手の方です。
『心の距離』が遠いと言ったら良いのでしょうか・・・。
集団の中にいても、『孤独感』を感じてしまうのは、ショックかも知れませんが・・・他の誰でもない自分自身に原因があると言う事はあまり知られていません。
「孤独を道連れに生きて行くよ・・・」って言う方は、それでも構わないのですが・・・改善したいと思うのなら、ちょっと努力が必要となって来ます。
そもそも、こう言う方は『私に構うなオーラ』が出ている事に気が付いていない事が多い様に思います。
自分から、周囲を遠ざけてしまっている事に気が付いていないのです。
「何だか近寄り難い」って周囲は思っているのですよね。
お互いにすれ違っている状態だと言えます。(^^;
疎外感や孤独感を感じる人の多くは、『自己評価が低い人』である事が指摘されています。
自分の事よりも、人の事を優先してしまったり、他の人に比べたら私なんか・・・って思い込んでしまっている人です。
意地悪な事をされても、何も言えない人もそうですね。
そう言う姿勢が知らぬ間に『見えない壁』を自分の周りに築き上げてしまうのです。
私の事はどうでも良いから・・・そっちは、そっちで楽しんで・・・って感じに見えてしまうのです。
だから、周囲の人も近付けなくなってしまうのですよね。
こんな事を書いている私も・・・実はそう言う人であった1人です。(^^;
今でも克服できたとは思ってません。
ただ、原因が自分自身にあるって事が理解できれば、何とか打つ手はあるものです。
一言で言うなら『自分を好きになる事』です。
言うのは簡単ですが、実践するのは本当に難しい事なんだと思います。
なので・・・ちょっとずつ・・・一歩ずつ自分を好きになって行けば良いのだと思います。
何はともあれ、『声を上げる』事が先ず大事です。
『挨拶』から始めるのも良いのだと思いますよ。
挨拶は、全ての人間関係の入り口です。
これが、出来ないと・・・その先の進展も見込めませんから・・・。
逆に、挨拶さえしっかりと出来れば、向こうからリアクションを受け取る事もできる時があります。
こう言う所から、少しずつコミュニケーションは生まれて行くのですよね。
そう言う事にも気が付かないものなんですよね・・・こう言う状態に陥っている人って。
ここには、ちょっとだけ『勇気』が必要なのかも知れませんよね。
搾り出す勇気が在るか否か・・・それが、今後の行方を決定してしまうのだと思います。
搾り出す勇気があったなら、そんな自分を褒めてあげて良いのだと思います。
そうやって、少しずつ自己評価を上げて行く様に出来れば、自分に自信が持てる所も出て来ます。
自分が自身にしていた評価が間違っていた事に気が付けば、『等身大の自分』が次第に見えて来るのだと思いますよ。
孤独感や疎外感なんて、自分自身で築き上げていた『幻想』なんだって分る事が大事です。
誰も疎外したりなんてしていないんですよ・・・孤独を感じる必要も実はなかったのです。
こう言う状態は、放っておくと・・・『心の病』に陥って行く事もありますから・・・気が付いた時が変わる時です。
皆同じなんですよ。
そんなに自分自身に自信を持っている人なんていないんです。
自分が大好きな人だって思う程いませんし・・・。
自分だけがダメ人間なんて思わないで、声を出す・・・つまり『自分の意見を言う』事から始めましょう!
心配しないで下さい、皆同じダメ人間なんですよ。
貴方が勝手に周囲を『過大評価』しているだけです。
検索ワードに「疎外感」って言うのがあったので・・・ちょっと、触れてみました。
案外、こう言う方いるのですよね。
特にママさん達女性に多い様です。
ネットで検索掛ける位ですから・・・変わりたいって思っているのだと思います。
変わりましょう・・・今日から!
参考になるか・・・検索掛けてみたので・・・URLを載せておきますね。
カラパイア
東京メンタルデザイン
皆と一緒にいても、「私だけ・・・」って感じてしまうのですね。
おそらく、サッカーの時間以外でも・・・そう言う感情に襲われる事が度々あるのではないのでしょうか?
皆の輪の中に確かにいるのに、何だか『寂しい』気持ちに襲われてしまう事が多いのがこの手の方です。
『心の距離』が遠いと言ったら良いのでしょうか・・・。
集団の中にいても、『孤独感』を感じてしまうのは、ショックかも知れませんが・・・他の誰でもない自分自身に原因があると言う事はあまり知られていません。
「孤独を道連れに生きて行くよ・・・」って言う方は、それでも構わないのですが・・・改善したいと思うのなら、ちょっと努力が必要となって来ます。
そもそも、こう言う方は『私に構うなオーラ』が出ている事に気が付いていない事が多い様に思います。
自分から、周囲を遠ざけてしまっている事に気が付いていないのです。
「何だか近寄り難い」って周囲は思っているのですよね。
お互いにすれ違っている状態だと言えます。(^^;
疎外感や孤独感を感じる人の多くは、『自己評価が低い人』である事が指摘されています。
自分の事よりも、人の事を優先してしまったり、他の人に比べたら私なんか・・・って思い込んでしまっている人です。
意地悪な事をされても、何も言えない人もそうですね。
そう言う姿勢が知らぬ間に『見えない壁』を自分の周りに築き上げてしまうのです。
私の事はどうでも良いから・・・そっちは、そっちで楽しんで・・・って感じに見えてしまうのです。
だから、周囲の人も近付けなくなってしまうのですよね。
こんな事を書いている私も・・・実はそう言う人であった1人です。(^^;
今でも克服できたとは思ってません。
ただ、原因が自分自身にあるって事が理解できれば、何とか打つ手はあるものです。
一言で言うなら『自分を好きになる事』です。
言うのは簡単ですが、実践するのは本当に難しい事なんだと思います。
なので・・・ちょっとずつ・・・一歩ずつ自分を好きになって行けば良いのだと思います。
何はともあれ、『声を上げる』事が先ず大事です。
『挨拶』から始めるのも良いのだと思いますよ。
挨拶は、全ての人間関係の入り口です。
これが、出来ないと・・・その先の進展も見込めませんから・・・。
逆に、挨拶さえしっかりと出来れば、向こうからリアクションを受け取る事もできる時があります。
こう言う所から、少しずつコミュニケーションは生まれて行くのですよね。
そう言う事にも気が付かないものなんですよね・・・こう言う状態に陥っている人って。
ここには、ちょっとだけ『勇気』が必要なのかも知れませんよね。
搾り出す勇気が在るか否か・・・それが、今後の行方を決定してしまうのだと思います。
搾り出す勇気があったなら、そんな自分を褒めてあげて良いのだと思います。
そうやって、少しずつ自己評価を上げて行く様に出来れば、自分に自信が持てる所も出て来ます。
自分が自身にしていた評価が間違っていた事に気が付けば、『等身大の自分』が次第に見えて来るのだと思いますよ。
孤独感や疎外感なんて、自分自身で築き上げていた『幻想』なんだって分る事が大事です。
誰も疎外したりなんてしていないんですよ・・・孤独を感じる必要も実はなかったのです。
こう言う状態は、放っておくと・・・『心の病』に陥って行く事もありますから・・・気が付いた時が変わる時です。
皆同じなんですよ。
そんなに自分自身に自信を持っている人なんていないんです。
自分が大好きな人だって思う程いませんし・・・。
自分だけがダメ人間なんて思わないで、声を出す・・・つまり『自分の意見を言う』事から始めましょう!
心配しないで下さい、皆同じダメ人間なんですよ。
貴方が勝手に周囲を『過大評価』しているだけです。
検索ワードに「疎外感」って言うのがあったので・・・ちょっと、触れてみました。
案外、こう言う方いるのですよね。
特にママさん達女性に多い様です。
ネットで検索掛ける位ですから・・・変わりたいって思っているのだと思います。
変わりましょう・・・今日から!
参考になるか・・・検索掛けてみたので・・・URLを載せておきますね。
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