少年サッカーを見守るブログ

　身近な物を利用して『キックの精度』を上げる為の練習です。

　１人でも出来るので、頑張って挑戦してみて下さい！

　用意する物は、『ペットボトル』だけです。

　やり方は簡単です。

　ペットボトルを狙ってボールを蹴るだけです。

　な〜んだ・・・なんて言わないのっ！

　たったこれだけの事ですが、やってみれば簡単には当たらない事が分るかと思います。

　つまり、キックの精度が低いのです。


　先ずは、止まった状態から『インサイド』で真っ直ぐ狙います。

　最初は、簡単に倒れる様にペットボトルは空っぽの状態でやりましょう。

　ペットボトルが倒れたら、距離を少しずつ離して行きます。

　こうして、少しずつ距離を取って行き、かなり離れた所からでもペットボトルを倒せる様にしてみましょう。


　次は難易度をちょっと上げて・・・動いている状態からペットボトルを狙って、これもインサイドで狙ってみましょう！

　先ずは、『正確性』だけを考えて弱めのボールでしっかりと当てる事だけを考えます。

　ドリブルしながらのパスって案外難しいのです。

　ペットボトルの周りを回りながらでも良いし、ランダムな動きの中からでも良いです。

　とにかく動いている状態、つまりボールを『コントロール』している状態から狙った所へボールを蹴る事が出来る様にする事が大事です。


　これらが、出来る様になったら更に難易度を上げます。

　今度はペットボトルの中に水や土、石ころでも良いので入れて、簡単には倒れてくれない様にしてやってみます。

　これを倒す為には、少し強めのボールを蹴る必要が出て来ますね。

　強さを増すと、精度が落ちると言う事は良くある話です。

　中身の量を変える事で、倒れ易さに変化を付けてやってみると良さそうですね。


　１本じゃ簡単に倒れちゃって・・・と言う人は、３本位テープで束ねても良いかも知れません。

　これが、倒せる位になれば・・・実戦できっと役に立つ『球威』と『精度』となるのではないのですかね？

　
　ゴールの内側に配置すれば、『シュート』の練習にも使えます。

　コースを狙ったシュート練習には持って来いかと思います。


　まぁ、倒れたペットボトルを元に戻すのが、大変かも知れませんが・・・。(^^;

　コツコツと自主トレするなら、こう言った方法も悪くは無いかと思います。

　低学年の子には、敷居が低くって良さそうです。

　実際やってみると・・・中々当たらないものですよ！