アラフォー女性の更年期対策！ 美と健康のスマイルレシピ

コロナ禍で厳戒な自粛生活も明け
やっと少しばかり外出ができるようになり
普段の生活が戻ってきたかなぁと思う反面
アラフォーもそろそろ中盤に近づき。。カラダがやっぱりなまってきた気がします。

体重増加とマスクで外出した時の日焼けも気になります。。

久しぶりに以前勤めていた会社の
同期だった友人たちに連絡をとってみると
みんなそれぞれ、口々に言うからびっくり。。

「もしかして更年期かなぁ〜」

私が２年ほど前に経験した不調のオンパレード。。
今来たのかぁ〜。。

眠れない、寝てもカラダの疲れが取れない、汗が出る
急に火照る、人生最大の体重増加。。。etc

わたしもだいぶサプリやお茶に助けられ
危機を脱しましたが、気を抜くとやっぱりすぐ体調に現れる気がします。
老化ってほんとうにあるんですね〜

今でもホットティーでカラダを温めたり
リラックスしてストレスをためないために
映画やドラマを見たり。。。U-NEXT

食事前には必ず　富士フイルムのメタバリアEX

を愛飲しています。もう、２年？いや３年目？
というか、糖のことを考えるともう手放せない。。。のが現実かな
以前はなかった「おなかの脂肪・体重を減らす」も加わり、機能もアップしてるし！

あとは、友達から聞いて最近興味があるのが
飲むお酢／琉球もろみ酢 ちゅら花


友だちは、お酢とハーブなんかを混ぜて自分でオリジナルドレッシングをつくり
家だけでなく、職場の冷蔵庫に常備することにしたそうです。。
毎日　必ずお酢を摂るために。




以前は私の症状を話してもピンときてなかった友人たちが
みんな、この時期を迎えてそれぞれで対策練ってるのを聞くと
心強い。。
情報交換しながら、へこたれることなく
無理せず一歩一歩進んでいきたいな〜



こんなお酢、見たことない！？／沖縄 健康長寿の秘訣【ちゅら花】







メタバリアEX！
今なら初回限定、お試し500円＋税♪