アラフォー女性の更年期対策！ 美と健康のスマイルレシピ

年末から年始にかけて〜
目白押しのイベントで
何かとごちそうを食べる機会が多々あり。。。

気がつけば、お腹にお肉がついたまま１月ももう半ばです。

何かカラダをリセットしたい。。。

友達からヨガに誘われているけれど
ヨガはあこがれはあるけど
その教室のやり方によっては
膝を痛めてしまうことを実感してから
なかなか気が進まない。。

愛用しているメタバリアS
　は飲み続けているので
血糖値は落ち着いているけれど

やはり問題は、なかなかお肉が落ちません・・






コーヒーの香りが好きで
職場でもよく好んで珈琲を飲んでいるけれど
２〜３杯目くらいからは胃がすこし痛くなったり。。
以前から生活スタイルをお茶へシフトしたいなぁ〜と思ってました。

つい先日、デパートのお茶屋さんで美味しい中国茶をいただき
ますますその気に！（単純です）
いま、注目しているのはダイエットにもいいと話題の

静岡県知事賞受賞の国産プーアール茶 茶流痩々


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１０人中、９人が「続けられる」　と回答した話題のお茶
楽天の「プーアール茶部門」でも堂々の１位


運動はもちろんだけど
人間のカラダは口にするものでつくられるから
アラフォーのカラダをリセットすると熱い決意ととともに
まずは毎日よく口にする飲み物から変えていこうと思う。

健康なカラダじゃないと気持ちも安定しないし
アラフォーには心の落ち着きが一番のサプリだと思う。

新年の決意！
アラフォー更年期のカラダをリセットするぞ〜！