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朝バナナダイエット





【消化吸収】朝バナナダイエット10本目


1:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/07/30(木) 13:17:57 ID:tX4FEPdu



http://img13.imageshack.us/img13/4222/randomtop08.jpg


朝バナナ公式ホームページでの成功例

体重が80kgから65.5kgと大幅な減少

標準体重の65.5kgながら、体脂肪率22.5パーセントの隠れ肥満体型へ

とにかく体重を落とすことに主眼

脂肪と共に筋肉をごっそりと削り落としています



http://bodyforlife.com/success/BeforeAfterAfters.asp?cmsId=986

朝バナナとはまるで違う栄養面と運動面の両方からアプローチした女性

4年後には3kg強増えながらも(183cmで75kg→78kg)結果的に引き締まった体型

上の朝バナナ男性より逞しくてかつ美しくなってます

16パーセントとナイスバディ、理想の体脂肪率



朝バナナダイエットを検証しましょう

なにがよくて何がダメなのか?

男性が女性より貧弱なのは、どうしたものでしょうか?



エクアドル産バナナ大箱12kg入り
エクアドル産バナナ大箱12kg入り



3:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/01(土) 09:28:44 ID:nUlolz93



牛乳とバナナ最強

http://allabout.co.jp/gs/goodsleep/closeup/CU20080828R/

バナナと牛乳で朝食を済ませる人がいますが、実はこれ、とても体に良いことなのです。

バナナと牛乳には、セロトニンの原料であるトリプトファンが多く含まれています。

その上、バナナには、セロトニンを作る時に必要な ビタミンB6 や、

脳の唯一の栄養源である ブドウ糖 も豊富です。



さらに、夜になって暗くなると、セロトニンからメラトニンが作られます。

メラトニンは、睡眠ホルモン とも言われていて、自然な眠りに導いてくれます。

セロトニンが十分ないと、メラトニンが不足してしまい、快適な睡眠がとれません。

夜の快眠のためには、日中にせっせとセロトニンを作っておく必要があるのです。




47:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/06(木) 15:09:45 ID:weA/L2us



昨日テレビで観たが、「生姜紅茶ダイエット」の石原医師が、

朝スイカ、夜タコイカのダイエットを考えたみたい。

朝食はスイカだけ、夕食はイカとタコをたくさん食べて、あと好きなものを食べるんだと。

サンドイッチマンが、ひと月だか実験台になってた。

最後まで観なかったが、何キロ痩せたんだろ?




56:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/08(土) 21:51:31 ID:1X2N5KpY



朝バナナの理屈が正しいのかどうかは知らんけど

単純にiコントロールしやすいから朝バナナ食べてるな

1600くらいで納めようとするとすんごい楽





57:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/09(日) 08:00:32 ID:SzZyUnTp



カリウムが多いから

塩分抜けて、むくみが取れるんじゃない





135:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/20(木) 14:45:53 ID:HsFmLszS



         .┌┐
        / /
      ./ / i
      | ( ゚Д゚)<ここまで読んだ
      |(ノi  |)
      |  i  i
      \_ヽ_,ゝ    そんなバナナ
        U" U





526:名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/05(木) 15:03:38.70 ID:5YOdTQMV




このおねーちゃんは毎日バナナ50本食べてるらしい











果物を無制限に食べるダイエットらしいけど

英語わかる人いる?

http://www.30bananasaday.com/





537:名無しさん@お腹いっぱい。:2011/05/19(木) 12:08:57.11 ID:lr0yWSid




>>526

遅レススマン

俺は30 bananas a dayのメンバーで今も週6フルーツのみの生活してる。

体脂肪はボクサー並の1桁。

1日3000kcal前後のフルーツ食だが。

原則は油物は控えること、たぶんアボカドとかのフルーツだと思う。

1日のうち、飯食うならフルーツと合わせてはいけない、朝フルーツ、昼フルーツ、夜飯が良い。

後kcal気にして甘い果物食べないと痩せない、糖分が細胞の組織を活性化するから。

最低果物から女性で2000kcal、男性で3000kcalくらいがベスト、これ+飯食っても太らない、ただし飯も油物たんぱく質控えたほうが良い。

これはダイエットとかそういう問題じゃない、まじで若返るから。







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体重は計るだけでも 効果が あるそうですよ 参考



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