おはようございます。
との菌です。(*^_^*)

いつもありがとうございます…

臨床検査技師として業務する毎日…

今日も多くの入院患者さんとの会話あり

その中で…
【どうやったらいいの】と 高齢化してからの筋力の付け方を質問してこられた男性がいる

【基本的には無理があると思います】よ
【バリバリ運動して筋力つけるのって若い頃までですよ】

中には…
【高齢になっても元気に運動されている人もいます】

【そんな方は、若い頃からずっと維持…頑張ってこられたんですよ】
【やっぱり、そうか】


【そりゃ、そうやろな】 【人の身体って…とことん衰えてから鍛え直すって無理だと思うんです】　(若い頃に鍛えた筋力を維持していく考え方)


【気づいている人は…衰えないように元気な時から筋力を維持するために頑張ってはったんですよ】

【すごいな…】
と言われる

運動する暇がない
今日はだるい
なんか気がすすまない
やらない理由は 探したらキリがないくらい たくさんあります

いつも
【今しておかないと、きっと後で後悔する】
と 考えれば
どうでしょうか

私も含め
人は 楽な道を選んでしまうんですよね