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2015年10月08日

ギンナンにはたっぷりの美容成分がつまっている、アンチエイジング食材!

先日お友達に誘われて、お寺でぎんなんの処理に困っているということで収穫させてもらいに行きました^^

大人3名、ちびっ子1名で1000粒は採ったんじゃないかしら
あの果肉取る作業がつらかったわ
でもおいしいものにありつくためです

↓こちらはとっても愛想の良いお寺の副住職
すき放題触らせてくれました黒ハート

neko.jpg

お寺の前や生垣などにそこいらじゅうぎんなん!
ぜんぜん採りきれなかったね

ter.jpg


銀杏(ぎんなん)もちろん栄養が詰まっているのはなんとなく知っていたけど、もしかしたらダイエット効果もある?と検索してみたらありそうです、あとアンチエイジングね!

主成分として
ビタミンA

ビタミンC



カリウム

マグネシウム

ナイアシン


あとパントテン酸というのも入っているらしいです

このパントテン酸には
脂肪の代謝を促してエネルギーに変える効果と抗酸化作用がある

そうです

老廃物を流してくれるカリウムとパントテン酸で脂肪の代謝を促進して、ビタミン類で美肌促進
というすばらしい食材です

さらにさらに
滋養強壮効果

せき、淡を止める

活性酸素を取り除く

脳血管を広げる

学習能力を高める

物忘れを防止する


効果があると言われ、イチョウエキスはヨーロッパではアルツハイマーの薬として使用されているそうです

じゃあ大量に摂取すればいいのか?っていうとそれは絶対NG!

食べすぎはビタミンB6の作用を妨げてしまい、大人でも中毒になる可能性があるので大人1日10個、子供は5個までにしておいたほうが良いそうです。あと食べるときは必ず加熱をしてください。


そしてイチョウの葉にも薬効があるんですよね

野草茶房 イチョウ茶 黒姫和漢薬研究所【ポイント10倍】 P16Sep15




イチョウ茶の効能
健康茶情報さんより抜粋しました⇒http://homepage3.nifty.com/kenkoucha/ichou-kenkoucha.html

・動脈硬化・・・血液が浄化されサラサラになる。
・心筋梗塞の予防
・脳梗塞の予防
・高血圧の予防
・咳止め
・ぜんそく
・アトピー性皮膚炎の予防(アレルギー増悪因子となる血小板の活性化を抑制する働きがある)
・血圧安定・・・クエルシトリンの作用
・コレステロール値低下
・血液サラサラ効果
・認知症の予防(ボケ予防、痴呆症予防)
・ガンの予防・・・フラボノイド作用で活性酸素抑制
・更年期障害
・認知症の改善(記憶の改善)
・老化防止
・加齢臭対策(抗酸化作用)
・頭痛
・口内炎
・シミ対策
・にきび対策


と、もりだくさんすぎ!
こりゃー飲まないとね

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