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時間を捻出してランニングを遂行、安易な路面を選択した制裁として一周追加で氷上19.3km

町内会の役員会と自主出勤の合間に
ランニングの時間を捻出した。

冬季間のランニングコースとなる
スタルヒン球場の在る運動公園に14:20に到着した。
気温+2℃、路面は凹凸の氷と並行して
平均台の幅位は融けてアスファルトが出ていた。

そのコースを6周(16.5km)の目標とした。
冬季間は重たい靴に
悪条件の路面を走る事は当たり前。

早くこの環境に慣れ
夏季と同じ25kmを制覇したい。
その為には、
悪条件の路面を自ら進んで選択し
凹凸の氷路面を走らなければならなかった。


しかし

安易な路面、安易な路面と選択して
アスファルトが出ている路面ばかり走ってしまう。

そんな自分に制裁を加えたくて
6周が終了する直前に
もう一周追加させた。

でもその時には日没間近で
気温は下がり
融けてアスファルトが出ていた路面はブラックアイスバーンへと
変化していた。

結局、7周の19.3kmを制覇。
これからは、徐々に距離を伸ばし
早く 冬季間も25kmを
制覇出来るようにしたい。

まだ霜月ですが、慌ただしい一日になりそうで、ブログも簡素化です。

「 お坊さんが忙しくて走り回る 」との言われから
「 師走 」と言われるようになった12月まで
秒読み段階。


でも、まだ霜月(11月)なのですが……・

昨日の休日出勤と
本日11時からの町内会役員会の影響により

多忙で走り回る一日と なりそうです。


毎週日曜日のブログは
十分に時間があるので
楽しみながら力を込めて 更新していますが

今日は、時間が無くて簡素化です。

週末恒例のランニングの時間は、
是が非でも捻出し
1kmでも良いから走ります。

本日は北海道千歳市への日帰り出張、今週末は、ランニングの時間を捻出するのが大変です。

本日は、この後
北海道千歳市への日帰り出張。

帰宅予定時間は21時頃、
一日がかりの休日出勤になりそうです。


そして
明日は、11時から町内の役員会
夕刻には自主出勤。

11時前までには
1週間分の食料品調達買い物を終わらせないと
ランニングの時間は作れそうにありません。

25kmランニングは絶対に無理ですが、
1kmでも良いから走らないと
完全にうつ病になりそうです。


発達した低気圧の影響で
「 大荒れ大荒れ 」と
マスコミでは騒ぎ立てていますが

無事に本日が終了する事を願い
これから出勤です。























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Toshihiro Sakai

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昨朝は−14.8℃でしたが今朝は+2.7℃、11月4日の最高気温は+18.5℃でした。

激し過ぎる気温差!!

昨朝のブログでは
朝の5時現在で−14℃でした。

その後も下がり
結局 −14.8℃を記録。


それなのに 今朝は
+2.7℃!!

外で出ると、台風が来ているような
生温い強風が吹いている。
昨朝は、肌に突き刺さるような
痛みを感じる寒さだったのに……


もうすぐ11月も終わる。
異常に暖かい記録的な11月かと思っていたら
昨朝は記録的な最低気温。

11月4日(水)の最高気温は+18.5℃
11月26日(木)の最低気温は−14.8℃
その差 33.3℃!!

3週間の期間にこの気温差
激し過ぎて
身体が付いて行きません。























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−14℃です。(朝5時現在)手がかじかんでキーが打ちづらいです。

まだ11月なのですが

朝5時現在の気温は
−14℃

日の出の頃が一番下がるので
今季の最低気温の記録は
更に更新しそうです。


私が、
早朝ブログ更新をしているこの場所は
窓際にあるのですが、

いつもに比べて
指先が異常に冷たくて
キーを打つのが大変です。

この時期に
こんなに下がるということは
今季の冬はかなりの低温傾向なのでしょか?

厳しい真冬がどんどん迫って来ています。























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早朝出勤の為、今朝のブログは簡素です。誠に恐縮です。

今朝は仕事の都合上、
朝7時までに出勤しなければなりません。

その分、早朝ブログ更新の時間を
削ります。

内容の無い
簡素なブログで
誠に恐縮です。

慣れない氷路面にサザエさん症候群が拍車を掛けて、二日間で25kmランニングすら未達。

この三連休は息子の帰省が有り
自分の時間は十分に作れなかった。

22日(日)の夜は自宅発着11kmランニングを行った。
23cmの新雪が降り、歩道は除雪されていなく
平均台程の道幅の狭い道を走り続けて来た。

そして昨日
自主休日出勤終了後、冬のランニングコースとなる
スタルヒン球場の在る運動公園へ

これからこの先、5か月間はココのお世話になる。
6周の16.5kmを目標とし
2日間で25km越えを考えていた。

しかし
路面は除雪されてはおらず
日中融けた雪が凍り付き
凹凸凍結路面になっていた。

不慣れな氷路面に 重たい冬靴は
かなり堪えていた。
気温は−3℃

半分の3週を終了したところで
トイレタイムを取ったが
その後は、どんどん失速して行った。

4周が終了する直前に ふと我に返り
サザエさん症候群が発症!!
明日からの事を考えると
5週目に向かう気力は無くなり……

4周で止めてしまった。
約11kmとなり
結局2日間で22kmと
25kmは未達。


今週末の28日(土)は1日がかりの休日出勤
29日(日)は自主出勤の他に町内会の役員会が有り
25kmランニングの時間は明らかに作れない。

しばらく25kmランニングとはご無沙汰になりそう。
不安は募る一方だ。

積雪23cm、外に出ての作業など 今年は一段と億劫に感じてしまって…情けないです。

昨日も一日雪は降り続き
昨日の15時現在で
積雪は23cm 。

気温も上がらず、
何もかもがガリガリに凍り付いてしまい
すっかり真冬に突入してしましました。

昨朝のブログ更新後、
雪かきに出動し、

夜は、120リッターの灯油をガソリンスタンドに買いに行き
屋外にある490リッターのタンクにそれを入れる作業、
終了後は
自宅発着11kmランニング と

これからは生活のために
雪の寒い中
外での作業などの
活動が当たり前になりますが


今年は一段と億劫に感じてしまって…・
駄目ですね
特に体調が悪い訳ではありませんが…

加齢の影響でしょうか?
準備をして寒い外に出るまでが
物凄く億劫。

ランニングも雪の中ではやる気が起こらない。

最近は、一段と体力の衰えを感じます。
何だが情けないです。























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一面の銀世界です!!今朝は本格的!!ついに雪かきに出動です。

昨朝のブログでは
「この銀世界は本格的ではない」と
愚痴っていましたが、

昨夜は深々と雪が降り積もり



ついに今朝は
全てが真っ白の 本格的な
一面の銀世界!!

今も深々と降っていて
どんどん積もっています。

このブログ更新終了後、
今季初の雪かきに出動します。

なんだか今季は
雪かきがとても憂鬱
身体が衰えてきた証拠でしょうか。























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この銀世界では物足りない、そろそろ本格的な銀世界に期待する時期となりました。

昨朝の天気予報では
昨夜は雪が降り
今朝は雪が積もっている予報だった。

子供心に今朝、カーテンを開けると
「 一面の銀世界!! 」を期待していた。
しかし・・・・

確かに銀世界ではあるけど
道路には雪が無い。

これでは
「 一面の銀世界!! 」とは言い難い。


札幌市の大通公園などでは
既にホワイトイルミネーションが始まり
雪を期待する時期となっている。

11月も下旬にはいり
届く喪中はがきも増えてきて
師走が目の前に迫って来た。

この地に住んでいると
師走=根雪 が常識。

雪かきは嫌だけど・・・



そろそろ本格的な銀世界に期待する
時期となりました。


別件で、
先週の土曜日に受診した
インフルエンザの予防接種から来る倦怠感と
週初め16日(月)の午前様帰宅が重なって

過去に無い程の
辛い・長い1週間でした。

この3連休は休めるので
元気が復活しそうです。























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