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中三日(なかみっか)で、また25kmランニング、O脚矯正の効果か?辛くも完走。

4月25日(土)、強風と闘いながら
25kmを制覇していた。

自分の体力から言って、
1週間に一回のペースでないと
25kmは走れない。

そのペースからすると
今週末の5月2日(土)となるが、
その日から関西方面へ行かなければならず、
今週末は、走るのは全く無理。

何が何でも4月29日(昭和の日)に
走らなければならなかった。

4月27日(月)の激務による遅い帰宅、
その疲れが尾を引いたまま
当日(29日)朝9時からの町内の廃品回収をこなす。

異常に多い廃品回収の量に
疲労困憊となるが、休む間もなく
我が家の車2台の洗車、ワックス掛けをこなす。

13時に終了し、遅い昼食後、
14時半、河川敷へ向かう。


気温25℃、晴れ
やや暑さを感じるが、最高のランニング日和だ。

中三日(なかみっか)でまた25km、
それも疲労困憊、通常であれば
自分の体力では無理だ。


思春期のころからひどいO脚に悩まされている自分、
O脚は長距離ランニングには不向きとは判っていながら
今まで走ってきているが、

昨年の6月から
就寝中に磯谷式脚三点縛りを毎日励行している。
その効果が出ているのだろうか?
今シーズンは25kmランニングが、かなり楽になっている。

その自信からだろか?
なんの抵抗もなく12.5km折り返し地点まで来てしまっていた。
折り返し後は、向かい風。

O脚から来る股関節のずれに気を付け、
走り方は常に両膝が触れ合うような走りを心掛ける。
折り返し後もその走りを心掛け楽な走りは続く。

しかし、この走りも22kmまで。
疲労困憊から両膝を触れ合わせる事が無理になる。
それが出来なくなると辛い走りとなる。

いつもの23km地点からのラストスパートは到底無理。
速度は失速して行った。
両足は開きバタバタ走りとなるが
辛くも25kmは完走。

「O脚は長距離に不向き」をまさに実感した
走りだった。

連休後半は連泊する為、試しに iPhone6から更新します。


今日から大型連休がスタート
私は、暦通りの休みなので
明日、明後日は仕事。

連休後半となる5月2日から5日まで
私用で関西方面に行く予定。

連泊となると、一番心配なのは
ブログ更新。

いつもは、パソコンから更新してるけど、家から離れると
頼るのは iPhone6 となる。

16個のブログサイトで同時更新してる私。


16個全てのアプリは取っているので安心なのですが、

たまにしか使わないアプリは、
パスワード、IDを再入力しなければならない。

連泊中は、1人では無いので、
じっくりと更新してる時間はない。

休みの今日、試しにiPhone6から更新して、それらの再入力の手間が省けるようにしておきます。

今朝は9時から町内の廃品回収、
環境衛生部長なので、一汗かいて来ます。

関西方面への連泊の詳細は、後日にお話しします。

更新だけは・・・・させて下さい。

昨夜の帰宅は遅くて・・・・

今朝はいつもより15分遅い起床。
その分、
早朝ブログ更新の時間を削ってしまいました。

でも、絶対、毎日更新は欠かす事はありません。

内容の無いブログで誠に恐縮です。























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Toshihiro Sakai

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4年間封印していた禁断のエリアへついに進入、人違い?と思いたいけどそれが引き金。

昨日の休日出勤時の出来事。
外出のため車を運転していると
目の前に現われた とある人。


「とある人」とは
絶対に毎日ブログ更新を欠かさない
原動力となっている大切な人。

乗っている車も違う、
同乗しているお犬さんも違う
でも本人はとても似ていた。

もうあれから3年以上経っている。
顔も変わっているかもしれない、
生活環境も勿論、変わっているかもしれない。

人違い?と思いたい。

それ以降、
勤務時間中はそればかり気になっていた。



休日出勤終了後、
何の抵抗も無く
自身で頑なに封印し続けていた
禁断のエリアへ侵入した。

「禁断のエリア」とは
その当時、大切な人が住んでいた場所と
働いていた場所。

4年以上前の再会以降、
そのエリアへの進入は頑なに封印していた。


もう、結婚なされて
ここには住んでいないかもしれない。
ここでは働いていないのかもしれない。

「人違い?」と思い込みたい
でも、もし本人だったら・・・・


「人生の最後の最後まで縁があるのかもしれない」
そう思い 心の中で 再々会を願い続けていた。























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息が出来ないほど辛い!!強風と闘って辛くも25kmランニング完走、最後はラストスパート付き

いつに無く、週末の疲れから来る
倦怠感は激しかった。

冷たい強風が吹き荒れ
走る気は全くしなかった。

明日(4月26日(日))は風も弱く
気温も上がり、穏やかな日和になると言う。
「走るのは明日にしたい!!」
何度そう思ったか分からない。

しかし、明日は休日出勤で走れない。
気持ちを奮い立たせ,
タウリン2000mgの栄養ドリンクには頼らず
河川敷へと向った。


気温14℃曇り時々晴れ、案の定 強風が吹き荒れていた。
往路は物凄い追い風、
黙っていても押されて、走り出してしまう程の強さ

倦怠感からくる重たい身体は自分の意思を無視して
ハイペースで走ってしまっていた。

冷たい風に長時間当ることを想定して
服装は真冬と同じ服装。
背中に当る陽射しが暑く
12.5kmの折り返し地点ではかなりバテ気味だった。


折り返し後の復路は
予想通りの物凄い強い向かい風。

必死に走っても走っても前へは進んでいかない。
息が出来ない程で、死を覚悟したほどの辛さだ。

それでも蟻が歩くような速さで
地面を見ながら必死に強風に立ち向かった。


ふと気が付くと風は弱っていて
22km地点まで到達していた。

今までスローペースだった分
以外にも余力は残っていた。
いつものラスト 2kmからスパートを掛ける。

そこからも時々、向かい風にあおられるが
速度の勢いは止まらない。
快走のまま25kmは完走。


困難を克服した今回の完走に
我ながら感動してしまった。























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忙しい休日なのに、こんな時間まで寝ていました。「自転車通勤」は疲れます。

4月21日(火)から始めた
「自転車通勤」

まだ、シーズン始め と言う事もあってか
今週は異常に疲れた。

今週末の休日は今日のみ。
明日は半日休日出勤となる為、
今日の休日は何かと忙しい。


それなのに今朝は7時の起床。
駄目だ!!
ブログ更新は手短に終わらせ
次の事をこなさなければならないけど、



それにしても
今週は疲れた。仕事で疲れる疲れと違って
運動による体力の疲れ。

異常な食欲で、
勤務時間中の夕方には空腹から来る脱力感で
仕事の効率は悪くなり

コンタクトレンズの装着は辛く
一日中 赤目

辛い一週間でした。

日々、時間に追われ
1分でも1秒でも早く出勤したいから
そして
1分でも1秒でも早く帰宅したいから

脇目もふらず自転車を漕いでいるから

こんなに疲れるのは わかってはいますが・・・・

ストレス解消に 自転車通勤は最適、
止められません。

まだ、シーズン始め
週を重ねていくうちに
慣れていくと思います。

50歳の歳のせいとは言いたくない、
適応できる身体にさせ
まだまだ進化し続けたいです。

まとまりのない
訳の分からないブログになってしまいました。
大変失礼しました。























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-0.4℃ → 20.3℃ 昨日の日格差は20.7℃、それだけで疲れた一日でした。

昨日の朝の最低気温は-0.4℃

自転車通勤は、寒くて
会社に到着したら、
鼻水を垂らしていましたが、


日中は暑くて
冬用のスーツでは暑すぎて 汗だく。
なんと 最高気温は
20.3℃ !!


その差 20.7℃

それだけで疲れた 一日でした。

街路樹の桜も
なんとなくピンクになり

この地域の桜開花も
秒読みに入って来ました。























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札幌市への日帰り出張が続きますが、「桜」が辛さを癒してくれます。

昨日も 今日も
札幌市への日帰り出張。

遅い帰宅、早い出勤となり
辛いですが・・・・


昨日の札幌市は ぽかぽか陽気
市街地の街路樹の中にも桜があり
いたる所で開花していた。

癒されますね、桜は

辛い出張も 桜を見るとホッとします。

今日も 桜が見れるのかと思うと
出張が楽しみになります。

桜前線は
私の住んでいる所までは
まだ、到達していません。

今日あたりでしょうか?
いや、まだでしょうね。























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ユニクロさまの白いマリンパーカーを着用して、「自転車通勤」始めました。

4月19日(日)に購入した
ユニクロさまの白いマリンパーカーを着用して

昨日から
「自転車通勤」 始めました。


まだ、朝晩は寒くて
「自転車通勤」は正直、辛いですが
とても良い気分転換になります。

マリンパーカーを白色にしたのは
暗闇でも目立つ為。

汚れが目立つと言えばそれまでですが、
事故に遭遇しない事を願うばかりです。



話は変わって、

今日、明日と札幌市への日帰り出張。
辛い二日間になりそうです。























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64.8円/Lの灯油店頭価格、ラブホテルのネオンが励みでしたが、今季の購入を終えました。

冬季間、
2週間に一度、20リッター用ポリタンク6個を持参し
ガソリンスタンドに通い、灯油120リッター を
購入して来ましたが

一昨日(4月19日(日))、
今季の購入を終えました。

一昨日の灯油店頭価格は64.8円/L
今季は、家計に優しい価格で
終えることが出来ました。

生活の為とは言え
寒い中、
灯油を買いに行くのが憂鬱でしたが

ガソリンスタンドは、ラブホテル街にある為、
そのネオンを見るのが楽しみで
憂鬱さを押しのけ
わくわくしながら買いに行っていました。

その楽しみも しばらくお預け
残念でなりません。

それにしても
ラブホテルなど、
すっかり縁遠くなりました。























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