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下痢と闘い 25kmランニング、快走。 ラストスパート付き

昨夜 服用した便秘薬がまだ体内に残っていた。

気温22℃ すがすがしい秋晴れ。
体調のコンディションも良好。

いつもの河川敷25kmコースは
マラソン大会に使用されていたので
その終了時間を考慮しスタートした。



いつもの河川敷コースは
まだ大会の余韻が残っていた。

給水所のテントが残り
所々、給水所で使用した
紙コップ・スポンジが散乱していた。

大会参加料が高額で
自分は参加できなかったが、
この余韻が
参加して走っているような気分を
味わさせてくれた。


走りは快走だったが、8km過ぎで
便秘薬で排出されたものが出そうになり
辛い走りへと変わった。

幸い、10.5km地点にトイレがあり
そこで排出。

その後も快走だった。

12.5kmの折り返し後も
快走は続いたが、
マラソン大会の片付けは進み
大会の余韻は無くなっていた。

結局、久々に 快走は続き
ラスト1kmからスパートを掛けれる程、
体力は残っていた。

気分爽快でのゴール
満足できる走りだった。
また今週も自信を持って生きて行けそうだ。











































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寝坊です!! 休日出勤なのに・・・

これから休日出勤なのに

痛恨の 寝坊!!


1週間分の疲労蓄積 と
寒さで布団から出られない
季節になったのが 原因。

気を引き締めて
行ってきます。











































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1.7℃  「ストーブ」使い始めました。

現在の気温は 1.7℃。



今までずっと我慢していましたが・・・・


清水の舞台から飛び降りるような気持で


「ストーブ」使い始めました。

灯油価格 の値下がりを
願うばかりです。











































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今日は 「彼岸明け」

今日は 「彼岸明け」

5時に起床しても
日の出は遅くなり 真っ暗。


寒くて ストーブ点けたいけど・・・・
灯油価格の高騰で
まだまだ我慢。

暑さ寒さも 彼岸まで  とは言いますが、

お彼岸を境に
秋は 足早に進んで行きますね。











































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5時に起きても 真っ暗。寂しい季節に入りました。

秋分の日を過ぎ


季節は「夜長へ」 と移っていきますが


今朝は 雨 の天候も手伝ってか


5時に起きても 真っ暗。

寂しい季節 に突入していきますね。











































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再起を掛けて25kmランニング。秋分の日 爽やかな天候の下、辛くも完走。

多忙、悪天候 などから
25kmはご無沙汰していた。

もう かれこれ
1か月半位になるだろうか。

1年間で今頃が
最もランンイングに適した気候。
この時期に25kmが走れる身体に
戻しておかないと
もう一生 走れなくなるかも知れない。

そんな焦りがあった。

1週間まえの16日(月)台風の大雨の中
20km。そして 21日(土)は10km走っており
22kmがとりあえず妥当のように思われた。

しかし、心の焦りが
25kmの再起を動機付けた。



気温20℃。秋分の日らしい爽やかな青空。
絶好のコンディション。
快走だった。

しかし
その快走も23kmまで。
ラスト2kmは
やはり練習不足がたたり、試練の走りへと変わる。

足は動かなくなり、体内のエナルギーは枯渇。
24kmで諦めようかと思ってしまった。
でも、自分に負けたくなかった。
ここで諦めたら、
生きていく 心の支えを失うような

そんな絶望感に侵されそうだった。

足を引きずりながら・・・・・・・どうにか
完走した。

これでまた 自信を持って
生きて行けそう。











































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新型『Surface 2/Pro2』 本日(9月23日)23時30分に発表

Microsoft社さまの
次期『Surface』シリーズ発表イベントが、

本日(9月23日)23時30分(日本時間)
ニューヨークで開催されるそうです。

次期モデルの名称は、
Surface 2 (RT)とSurface Pro2。

その他、やや遅れて
新機種 8インチサイズの
Surface miniの発表も予定されているとか。

価格・スペック・ドッキングステーション など
気になる所ですね。
↓↓↓↓↓
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iOS7 へのアップデートを行いました。ハラハラドキドキ。

9月20日にiPhoneの新型機種
iPhone5s iPhone5c が発売され


それに伴い
新しいOS 「iOS7」 をアップデートする事が可能となり
昨夜、行いました。


9月14日の私のブログにて紹介したように
大手通信会社(au、ソフトバンク、ドコモ)に属さない
SIM フリー の 私のiPhone にとって

動かなくなる可能性を秘めた
危険なアップデート。


アップデート中の30分間は
心臓が身体から飛び出して来るくらいの
激しいしいこころの高鳴り。


終了し、いざ蓋を開けてみると……


大丈夫そうです。今のところ。


なんだか アプリの図柄が………

以前の方が良かったような気がするのは
私だけなのでしょうか。











































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天からWindows7が舞い降りる〜XPでSkyDriveに悩まされていたら〜

Surface RTを先日 購入した私。
その都合上、会社のパソコンでSkyDriveを使いたかった。

しかし、
会社のパソコンはWindows XP
XPでは基本的にSkyDriveは使えない。

今まではGoogle Driveを使って
iPhone と繋げていた。
Google Driveでは何ら問題なく
会社のパソコンは、サクサク機敏に動いていた。


先週の3連休にSkyDriveの代替として
syncDriverと言うソフトを入れて
この1週間仕事をしてきた が、

SkyDriveとしては機能してくれたけど、
パソコン全体の動作が遅くなり
タイムリーに対応しなければならない
ビジネスシーンにおいてはマイナスとなっていた。

悩みに悩み 眠れない日々が続いた。

そんな時、

昨朝の出来事だった。
パソコンを管理している担当者から
「新しいパソコンに入れ替えます。いつが宜しいですか?」

勿論、Windows7の導入だ。

正に幸運が天から舞い降りてきた心境だった。











































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iPhone5s/ iPhone5c の発売日、新機種発売のサイクルが早すぎて・・・・・

今日はiPhone5s/ iPhone5c の発売日。

去年の5月にiPhone4s に購入しましたが、
もう時代遅れの機種になってしまいました。

iPhone5 が発売された時は、
買換えを考えましたが、

今回は・・・・・もう諦めです。
あまりに新機種発売のサイクルが早すぎて
付いていけません。











































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