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休日出勤で走る時間が限定された昨日の22kmランニング、超ハードでした。

昨日は休日出勤で
走る時間があまり
確保出来ず。

「せめてハーフマラソンの
距離だけは・・・」
の想いから22kmに設定。

毎週末は31kmを
目標にしている
自分にとって

22kmは
気軽に走れる
イメージがありますが、

仕事を終えた
疲れた身体、
プラス
先週からの
疲労の蓄積で

昨日は
まるっきり
勝手が違い・・・

超ハード。

まさに
疲れた老体に
鞭を打っての

やっとの思いで
走り抜いた
22kmランニングでした。












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今朝はいつもより早い出勤にもかかわらず、寝坊。あせっています。

今日は休日出勤。

いつもより30分早く
出勤しなければ
ならないのですが・・・・・

15分寝坊してしまいました。
正直、
あせっています。

でも今、ブログ更新を
しておかないと
今日は時間が無さそう。

昨日は休みだったので、

今日のために
あらかじめ下準備を
会社に行って
行ってきたのですが、

今思えば
それをやって来て
本当に良かったです。

昨日それを
やって来なかったとしたら、
5時半には出勤していないと
間に合わない計算になり、

こんな寝坊などしていたら
完全にアウトでした。












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社民党福島党首、反対を貫き通した行動に感動!!表情が変わりましたね。

沖縄米軍基地移設問題で
辺野古に反対していた
社民党福島党首。

消費者・少子化担当相を
罷免されてしまいましたが、

自身の地位を捨ててまで
考えを貫き通した
行動に感動しました。

記者会見での
表情には
今までの明るさは
なかったですね。
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自宅ではストーブを使用していた、昨夜の雨天10kmランニング。

5月末とは思えない程寒く、
自宅では
ストーブを使用していた昨夜の
10kmランニング。

冷たい雨が
降っていましたが、

仕事のストレスから
やるせない気持ちを
解消したくて・・・

距離が短い分、
後半の速度は
快速。

終わったあとの
気分は爽快。

でも今朝起きた時の
倦怠感が・・・・

また
無理をしてしまいました。













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疲労と寝不足で、昨日は情緒不安定。・・・未熟です。

昨日は最悪。

月・火曜日と
日帰り出張で
帰宅が遅かったので、

昨日は疲労困ぱい。

それに加えて
寝不足。

普段は温厚な私ですが、

情緒不安定状態に陥り
些細な事が、
イライラ。

周囲の人達に
しこりを残していないとは
思いますが・・・

やはり
極限状態に
追い込まれても、

平常心を
保てない様では、
まだまだ
未熟な人間です。












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今朝の起床、最高に厳しい!!この時期だから成せる業。

早朝から深夜までの
勤務が続いた
今朝の起床は、

最高に厳しく・・・・・

意識がもうろうと
していますが・・・、

どうにか
更新できました。

日の出が早い
この時期だから
出来る業です。

内容の無い
ブログで
申し訳ございません。












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今日・明日のブログ更新、厳しいですが・・・『継続は力なり』良い言葉です。

昨日・今日と
連日で
札幌出張。

宿泊すれば
良いのでしょうが
仕事の都合で
無理。

早朝から
深夜までの
勤務になるので、

正直、

ブログ更新をするなら
少しでも寝ていたい
心境・・・・。

でも、
何事も続ける事が
重要ですね。

『継続は力なり』
という言葉か
好きなのです。













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走る服装が難しかった31kmランニング、完走。しかし雪捨て場横で足が・・・。

24℃晴れ時々曇り、
やや冷たい風が吹く中での
31kmランニング。

服装を
半袖半ズボンにするか、
それとも
長袖長ズボンにするか・・・

微妙でしたが、
直射日光の暑さを優先させて、
半袖半ズボンに。

15.5km地点の
折り返し後は
冷たい向かい風。

足を冷やすと
左足間接裏が病む私。

だんだん病み始め
極めつけは
雪捨て場横。

真っ黒な雪が
山積になっている
19km〜20km地点横は
まさに寒冷地。

もう足は限界。
「また今回もリタイアか・・・」と
あきらめていましたが、
運良く雪捨て場を通過。

通過後は
気温も上がり、
それにあわせて
痛みも緩和。

そこからの残り11kmは
気持ちよく走れ
完走。

31kmの距離に対する
不安感もだいぶ
無くなって来ました。













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男女交際 私の母親は厳格でしたが、私は・・・・

昨夜、
娘が彼氏と写した
プリクラを
家族に披露。

私も大歓迎しているし、
家内はそれ以上に
大喜び。

それに比べ
私の学生時代は
男女交際に厳しい
母親がいつも
口うるさくて・・・・

心閉ざしてしまい
決して公には出来ず、
隠れて付き合っていた
ものでした。

世代が違うと
こうも変わる
ものなのでしょうか。












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〆の一本締め時で起立時、大便が・・・2次会行きそびれ。

昨夜は会社で
年1回の団結式。

社員全員が集まる
飲み会にて、

最後、〆の一本締めで
立ち上がったときでした。
酔いと中華料理の油っこさから
急に大便が・・・・

解散後、トイレへ直行。
便秘が続いていたので、
予想外の量。

詰まりかけの
トイレで悪戦苦闘
しているうちに、
2次会行きのバスに
乗り遅れ。

財政難な私からすれば、
これで良かったのでしょう。






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