2009年07月13日
昨日は森林浴コースで23kmランニング、気分は最高でした。
右足を痛めて2ヶ月弱。
走りすぎが原因で痛めた今回の怪我。
自分の標準距離25kmまでもう少しですが、
無理をせず今日は23km。
28℃の気温だったので木漏れ日の中を走る
森林浴コースにしました。
いつものコースより地面が硬いので
足には悪影響でしたが、
酸素は多いし涼しいし・・・で、
最高でした。
足の痛みは相変わらず5km過ぎると
病みますが、
10kmを過ぎると
それも気にならなくなり、
辛さが結局無いまま、
物足りずにゴール。
もっと走っていたい気分でした。
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走りすぎが原因で痛めた今回の怪我。
自分の標準距離25kmまでもう少しですが、
無理をせず今日は23km。
28℃の気温だったので木漏れ日の中を走る
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いつものコースより地面が硬いので
足には悪影響でしたが、
酸素は多いし涼しいし・・・で、
最高でした。
足の痛みは相変わらず5km過ぎると
病みますが、
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