2010年01月03日
昨夜は22:00からの21kmランニング、汗が氷の塊りになっていました。
12月30日に
18kmランニングを行っているので
なか2日空いての
21kmランニングでした。
正月休みなので、
休息は十分。
連日のご馳走と、
十分な睡眠で、
体重も増えていたので、
汗の量は
いつもの倍。
昨夜は月夜で
さほど気温も低くはなく、
穏やかな気候でしたが、
それでもマイナスの気温。
2時間近く走ってかいた汗は、
すべて凍り
ウインドブレイカーの中は
大きな氷の塊りが出来、
とても重たい状態
になっていした。
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なか2日空いての
21kmランニングでした。
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汗の量は
いつもの倍。
昨夜は月夜で
さほど気温も低くはなく、
穏やかな気候でしたが、
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