ＫＯＨＡＲＵのごはん記録

2月21日


****朝6：50****
きな粉パン粥　100ｇ
*食パン8切　1枚
*ミルク　大さじ5
*きな粉　少々

コーンスープ　40ｇ
*豆腐　10ｇ
*ＢＦコーンスープ

りんごヨーグルト　60ｇ
*りんご、ヨーグルト　各30ｇ

****昼12：00****
パンケーキ＆チーズヨーグルト　100ｇ
今日の覚書きレシピ（詳細下記）

ほうれん草＆ささみのシチュー　30ｇ
*ホワイトソース　15ｇ
*野菜スープ　大さじ1
*ほうれん草、ささみ　各5ｇ

みかん　50ｇ

****夕18：00****
野菜たっぷりうどん　150ｇ
*出汁　1/2カップ
*にんじん、ほうれん草、玉ねぎ、しめじ、ごぼう　各5ｇ
*うどん　70ｇ

りんご　50ｇ


覚書きレシピ

パンケーキ

材料
*小麦粉　140ｇ
*コーンスターチ　10ｇ
*ベーキングパウダー　5ｇ
*塩　1ｇ
*砂糖　30ｇ
*ミルク（牛乳）　180ｃｃ

作り方
1.材料をすべてボウルに入れて、混ぜる
2.フライパンを熱し、油なしで両面焼いたら出来上がり

最近は一口が大きくなって来た姫・・・。

口にいっぱい入れて、モグモグ出来なくて飲み込もうとするから喉に詰まりそうになってるし。

特に蒸しパンとかパンケーキをホットケーキミックスで作るともちもちしすぎて・・・。

って事で、小麦粉で配合考えながら・・・次回からこの配合に決定☆