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2017年10月20日
うつ病が良くなるために、ウオーキング
最近だいぶ私の気持ちも良くなってきて
ウオーキングをしている
外を歩くという事、ドライブでは見えなかったものや、人の視線が気になる
一年以上外を歩くなんて考えられなかったけど
天気が良いと暑いし、天気が悪いと寒い
そんな当たり前の感覚がわかるようになってきた
10月はこんなに寒いだなんて東京にいたころには、思いもしなかった。
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