うつ病になり40歳で失業した男。

そうですね、とても辛かったですよ。。

なので色々なことを試しました。

認知行動療法の本を読んで試してみたり

カルピスを飲んでみたり

あとは50メートルくらいの所にある自動販売機まで歩いて行ってみたり。。。

そして徐々に散歩できるようになり回復していったように思います。

図書館や神社にもよく行きましたね

本当に薄皮をゆっくりと剥がすように回復していきました。かなり時間がかかりましたが。。。

あとはブログを通じてコメント欄等で会話するのもかなり効果的でした。

色々な方に励まされましたので(^｡^)

一番私がうつ病を長引かせてしまった原因は引っ越して実家に戻り、一年近く病院に行かなかったことです。

精神療法と薬物療法は私にとってはかなりの効果がありました。

引っ越す前の医師は相性が合いませんでしたが、現在の医師はとても相性が良かったです。

あとは、本当に焦らないでくださいね

人生なんて色々だし

なるようになるんですから気楽に生きていきましょう。

先読みしても仕方がないですし

5分くらい考えて答えが出ない事は考えるのをやめましょう

ほんと焦らないで、気持ちを楽にして下さい。

いつでもコメント待ってますから私が。(^｡^)

ベッドで半年間、寝たきりだった時、精神的にキツくなかったですか？私は3月から寝たきりなんですが、どこにも出かけずに部屋と病院の生活は発狂しそうです。

ほんと嫌です。。。

お盆は、嫌ですね。