a~ Going my way♪

中盤からのパワー回復に！

長距離走るようになり、
また、仲間と走るようになり、

自画流で始めたマラソンですが、
最初は、ほぼ水分をとる以外には

フォームのことや、エネルギー補給のことなど
考えずガムシャラ走るだけでした。

やっぱり、スポーツとかビジネスは昔と違って
化学と研究が必要ですよね。
と最近はつくづく思う。

で、私の場合、色々なゼリーとか顆粒スティックなど
試したところ、これが一番効果が表れてます。

アミノバイタル プロ（amino vital PRO アミノ酸3600mg）


顆粒のスティックタイプで、水なしでも摂取できます。
（給水ポイント前に封を開けといて、水をとる前に口に入れて
　水で流し込むのが、咽なくて一番いいです！）

中盤以降に疲れないっていうのが一番良いポイントなのですが、
妙に大会後疲れたな〜と思った時に飲むと、
やっぱり疲れがとれるんですね〜。
（正確には、回復が早いのでしょうね）

おそるべし、アミノ酸効果！！
　味の素さん、一年分くださ〜〜い。(笑)









マラソン・ジョギング ブログランキングへ

名古屋シティマラソン走ってきました！

本日、20度近くまで気温が上がるという
予想を見事裏切り、10km超えからは、風も強く
寒かった〜。

まず、予想通り名古屋ドーム矢田駅に向かう
名城線の地下鉄は、通勤ラッシュよりギュウギュウの
満員電車で、名古屋ドーム到着。


さすがに、スタート前も去年の教訓を活かし
トイレの量が多かったため、スタートが遅れたり
といことは有りませんでした。
しかも、ウィメンズと、シティとしっかり
分けて、全てがて整理されていたので、スムーズな
感じでしたよ〜。


※トイレの量、半端なく多い(笑)。去年叩かれまくってたからな〜


しかし、ウィメンズのスタート後に、外の４００基トイレを
やっとシティの人が使えるということで、トイレの数としては
充分でしたが、トイレットペーパーが無くなるというアクシデントが
あり「今、買いに行っております！」という案内が有りました。
（イオンが横で良かったね）


※名古屋ウィメンズマラソンは整列、名古屋シティマラソンは荷物預けと
　隔離されて、花形ウィメンズに近づくことはできません（涙）


あと荷物預けに関してトラブルが有ったようで、
ウィメンズのスタート、シティの整列と荷物預けの人の時間が重なり、
名古屋ドームから外に出る通路がすし詰め状態・・・。

当然、荷物預けに間に合わない人が多数おり、
追加トラックに、遅れた人は預けることになったのは良いのですが、
大量の荷物を載せるため、ゴミ収集のように放り投げておりました・・・。

そこで、ひとりが「俺の荷物はゴミじゃあねぇーぞ！」と怒り出した
や否や、我慢していた人たちが一斉に怒り始めたようです。

また、10kmのゴールは瑞穂運動場、ハーフのゴールは白川公園で
当然、荷物の行き先が違うのですが、そのアナウンスが遅く、
ハーフの人の荷物に、10kmの人が預けてしまっており、
収拾がつかない状態だったんですって。

※花形！名古屋ウィメンズマラソン　スタートの様子を名古屋ドーム内で
　観覧する。緊張感のないシティマラソンの僕たち(笑)


スタート後はスムーズでしたし、私も去年の故障状態とは
違って、今回はウィメンズトップ集団とすれ違うことが
できました。

※スタート！シティマラソンでも凄い人でした〜。


今日は、「野口みずきさん」を見ることができました！
（周りのランナーが拍手してたので、気づきました）

速やっ！と思うとともに「小さっ！！」というのが感想です。
あっという間に行ってしまいました。

なんとか1時間51分でゴールし、自己ベストには届かなかったのですが、
私としては、満足です！

ゴールの時間がたまたま、RUN仲間4人と同時間だったため、
ゴールの喜びを分かち合うことができ、嬉しかった〜。
また、出場しないRUN仲間も沿道に応援に来てくれてたので

やっぱり、仲間とかチームがあると、こーゆー時
有難いですよね〜。


※ゴールお疲れ様〜
　という横をウィメンズの方は、あと半分走るんですね・・













マラソン・ジョギング ブログランキングへ