しょうちゃんの自分磨き

身体を磨く！　～　ＢＯＤＹ　～

夏のお洒落やクールビズファッションで軽快にキメようとしていても

お腹がでていたり

　シャツが“パツパツ”になっていたり・・・

これではせっかくのファッションも台無し

「お腹ぽっこり」　が気になって

ジャケットも脱ぎづらいという方も多いのではないでしょうか？

「メタボ」　という言葉がすっかり定着し

認知度が高い　メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）

一般的に男性の30代～40代頃から発症しやすいといわれています

仕事で忙しく自分磨きに時間がなかなか取れないのも、やはりこの年代

「お酒のおつきあい」　「身体を動かす時間がない」　などなど・・・

と、ついつい肥満になりやすい生活サイクルになりがち・・・

しかし、この内臓脂肪は一般的に皮下脂肪よりは落ちやすいといわれていて

対策は早ければ早いほどいいんです

お腹まわりが気になる人は今すぐ　すっきりボディ　を目指しちゃいましょう　

身体を磨くために必要な、本や方法のおすすめを紹介します

～　メニュー　～

・トレイシーメソッド

・仕事が出来る人はなぜ筋トレをするのか

・体脂肪が落ちるトレーニング

・スロトレ完全版　ＤＶＤレッスン付き

投稿者：しょうちゃん｜17:00 ｜身体を磨こう！

2010年02月01日

身体を磨く！　～　ＦＡＣＥ　～

男性といえば、ヘアケア　っていうのは良く聞きますよね

でも、スキンケア　に関心があるっていう男性はまだ多いとはいえません

実は、男性の肌は女性の肌よりもマイナスの事情が多いのです

男がスキンケアなんて・・・

というより、男だからこそ　スキンケア　が必要なんです

男性の肌の特徴として、女性より皮脂量が多く、水分量が少ないということがあります。

毎日のシェービングなどでも肌に負担をかけています

男性は思春期の頃から皮脂が活発化

女性に比べて年をとってもその量に大きな変化はありません

「オジさんは脂っぽい」　というイメージはまんざらでもないのです。

30代の男性の油分（皮脂）が一番多く

40代、50代になると、女性は皮脂量が減るのに

ほとんど減らない男性と比べて大きく差が開いてくるのです

男性が脂っぽいのは宿命ともいえるでしょう。

皮脂が多いと、見た目にも「テカテカ」した肌になり

毛穴に汚れがつまりやすくなるため

ニキビや正常な育毛を阻害の原因にもなります

肌の質を決める重要な要素「水分」についても

女性と比べると男性は、どの年代でも少ない状態です。

特に口元はシェービングでカサカサに乾燥しがちです。

乾燥はシワの原因にもなり、老けた印象になる元ともいえます

他にも、男性は年齢を重ねるとホルモンの影響で

体臭や口臭も出てくるといわれています

何もしないでいたら

臭くて脂ギッシュなハゲオヤジ

になってしますのは、しょうがないことなのかもしれません。

顔の脂、抜け毛や脱毛、お肌のトラブルにお悩みの方は

さっそく、素敵なお肌で　すっきりしたお肌　目指しちゃいましょう

身体を磨くために必要な、本や方法のおすすめをご紹介します

～　メニュー　～

・抜け毛、薄毛でお悩みの方へ

・口臭・歯周病でお困りの方へ

投稿者：しょうちゃん｜16:50 ｜身体を磨こう！

2010年02月01日

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか

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先日、本屋さんで

「筋肉は最強のビジネススキル」

という帯に引かれてついつい買ってしまいました

投稿者：しょうちゃん｜16:00 ｜身体を磨こう！

2010年02月01日

体脂肪が落ちるトレーニング

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とにかくタイトルがものすごい気になりました

どうしても、おなか周りのお肉ちゃんが落ちないんですよね・・・

投稿者：しょうちゃん｜16:00 ｜身体を磨こう！

2010年02月01日

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