しょうちゃんの自分磨き

先ほど、人生で初めての体験をしちゃいました・・・

シャワーを浴びて、テレビを見ていたんですが

なんとなくゴロゴロしていたら


突然




な、なんと　・・・




内ももの筋肉がつってしまいました

初めての場所がつったので

どうやって筋肉を伸ばすのかわからず・・・



いててて！！！



って、のた打ち回るだけしかできず・・・


最初は左だけだったのに

立ち上がったり、伸脚したりしていたら


今度は　右の内ももまで



両足とも痛くて足が曲げられず・・・



４,５分は一人でのた打ち回ってました〓


とんだ、初体験になっちゃいました




内ももの筋肉ってどうやってストレッチするんでしょう？？

ビタミン・ミネラルが足りてないのかな・・・

一度つると癖になるっていうし・・・

なにやら、ふとしたことでまたつりそうで怖い・・・





こりゃ疲れてるな