しょうちゃんの自分磨き

やっと夏風邪、治りましたぁ〜

先週の土曜日には元気になっていたんですが

いろいろありまして・・・

更新遅くなりまして、申し訳ありません



温かいコメントありがとうございました

すげぇ〜嬉しいですよね、こういうのって

これからも頑張って参りますので

みなさま、どうぞよろしくお願いします




もう、梅雨明けってしたんですかね？

最近、猛暑日が続いてまさに　夏本番　って感じですね



もう夏ですよね？　夏だとすると・・・・


夏までに間に合いませんでした



ダイエット



本当は腹筋に縦線入れる予定だったんですけど・・・

下ッ腹のお肉ちゃんがいまだに取れず・・・


本当に　ダメ　な男だぁ〜　

お盆休みまでには縦線、がんばろうと思います



まぁでも、前に比べれば　体脂肪が落ちるトレーニング　のおかげで

少しは見られる身体にはなりました


体重は７２ｋｇと　前回計ったとき　と変わらずですかね

体脂肪率は１３％・・・

これは下腹部のお肉ちゃんが原因かと・・・

あと少し、ドーピング　しながら

がんばりマッスル



ただ、体内年齢が・・・


な、なんと




これはどういうことなんでしょうね？？

いったいどこまで下がるんでしょう？？



アンチエイジング　ってことで、ま、いっか