163cm43kg　絶対キープ宣言

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美しくなるためにヨガするんだから
ウェアにもこだわりたい　
日本にも最近は素敵なヨガウェアショップが
増えてきたけどやっぱり
格好よく決めるなら海外ヨガウェア


>>バイヤー厳選！海外YOGAウェア販売サイト【Puravida!】


わたしのオススメはこのプラヴィダ
例えばこのサルエルパンツ





ものすごくスタイリッシュ
ゆるシルエットでヨガをする場合
1歩間違えるとかなり危険なスタイルになるので
このデザインを選んでおけば
きっと大丈夫


(loopa) ハーレムパンツ　4,644円(税込)




>>おしゃれ海外フィットネスウェアをお探しなら！【Puravida!】



今欲しいのはこれ
オールインワン




オールインワンタイプのウェアって
ちょっと動くの難しいかなと思うけど
なんせ着替えるの楽じゃない



[ Manduka ] マンドゥカ ワンシー the Onesie Jumpsuit 16,524円(税込)


しかもカワイイ


ヨガなんて汗ダラダラになるし
ウェアがスタイリッシュかなんて
関係ない、
なんて思っている人いませんか？

一度海外セレブが着ているみたいな
ヨガウェアを身に付けてみたら
変わりますよ

素敵なものを身に付けているって
それだけで気持ちの入りかたから
変えてくれるもの

ぜひチェックしてみてください







ブロトピ：今日のブログ更新

★女性専用！ホットヨガならLAVA★


常温ヨガ歴はけっこう長い私ですが
ホットヨガは初めて
だからこの体験を実際にうけてきました


LAVAのホットヨガで《ダイエットいらず》のカラダへ。




体験を申し込む手順は簡単



　

↑こちらのページからWEB体験予約をクリック
まず簡単な会員登録をしたら
自分が体験を受けたいスタジオのメニューを見て
体験可能プログラムに予約をいれます


当日予約時間の30分前に受付が出来るように
スタジオへ行きます

持ち物は
・水1リットル以上
・バスタオル　
・フェイスタオル
・ヨガのしやすい服装
・着替えの下着

ヨガマットは体験の時は貸してくれるので
持っていかなくても大丈夫



私が参加したのは『ヨガベーシック』

受付を済ませるとインストラクターが
丁寧に説明をしてくれます
ロッカーにも一緒に来てくれて
スタジオに入る時もちゃんと案内してくれる

スタジオプログラムってすでに
常連さんが沢山いたりして入りづらかったり
するけれどそんなこと全くなかったです

ちゃんと体験用にマットを敷いて
場所をとっていてくれました
これもインストラクターの正面
見やすい位置です



ロッカールームはパウダースペースに
シャワールーム、トイレなどなど
全て清潔に完備
シャンプーや石鹸はないので持参が必要


LAVA

はホットヨガ専用のスタジオ
やっぱりしっかりと管理されているな
と言う印象をうけました

こんな温度の中でヨガをするなんて
大丈夫かなってちょっと不安もあったけど
始まってから数分で滴り落ちる汗
　
尋常じゃないほどの汗をかく60分
水が1リットル必要なのも頷ける

この汗のかきかたは多分初めて
ストレス解消
になること間違いない

1000円でこれだけの体験が出来るなら
入会を考えていなくてもお得
もちろん体験当日に入会すると
特典が沢山あるので入会したほうがお得なんですよ

だけどそこまで気持ちを決めてからでなくても
軽い気持ちで体験に行っても大丈夫
勧誘がすごいんじゃないかって
不安になったりする人も多いかもしれないけど
決して無理強いはしてきません

1回でもものすごいデトックス
汗をたっぷりかきたい人は
ぜひ気軽な気持ちで体験してみましょう







ブロトピ：自分磨き日記〜♪

マッサージしたり食事に気を付けたり
毎日やることはいっぱい
だけどそれだけでは確実に美容体重維持は
出来ません


わたしはやっぱりヨガ
ヨガを日々取り入れることで
常にカラダに意識がむくようになります


↑フラミンゴのポーズは毎日の日課


自宅では毎晩お風呂から上がってから
短時間だけどヨガでからだの歪みを治します
習慣になったらもうしないと眠れないくらい

>>★女性専用！ホットヨガならLAVA★



だけど週に一回定期的にスタジオに通って
ヨガの時間を作っていた時の方が
体が引き締まっていたんです

ちゃんと先生に教わりながら呼吸を整えて行うと
お腹なんてもうペタンコ
週に一度なのに今よりウエスト5cmも
絞れてました

>>★ホットヨガスタジオ L A V A★





ホットヨガとは柔軟性が格段に上がる
暖かいスタジオの中で20種類以上の
ヨガポーズを取るヨガのこと

劇的な発汗によってカラダの余分なものを外へ流し出しダイエットはもちろんのことむくみ解消・冷え症改善・美肌・ストレス解消などあらゆる効果が期待できちゃいます





どうせやるなら家では出来ない
ホットヨガと言うスタイルを選びたい
より時間を有効に使えますよね


LAVA

の体験はたったの926円
スタジオ数は全国で150を超え
どのスタジオも駅からすぐ近く

これは体験してみないと損しちゃう
ヨガが初めてな人は特に
一度体験してみましょう

どのくらい汗かけるかな
楽しみ☆






ブロトピ：自分磨き日記〜♪